Barbs_87

Passei para relatar que essa semana bati os 70kg... MEDOOOO!!!! kkkkkk
E o melhor disso, hoje o treino foi membros superiores e ABS, terminei o treino e dava pra ver os gomos, nunca antes na história desse país...
Nada de colaterais visíveis por enquanto, além da oleosidade no cabelo, estou tendo que lavar todos os dias, antes era dia sim/dia não.
Então é isso.

Mulheeeeeer! Teu abs secou absurdo, eu achei! Gostei dos teus resultados!
Parabéns!

Eu acho desde que você não combine o esteróide com antiinflamatório durante o ciclo todo, tomar ocasionalmente não será um grande problema.
Uma amiga minha sofria crises terríveis de enxaqueca. O neurologista aconselhou ela a fazer um diário alimentar. Toda vez que ela sentisse, anotar exatamente tudo que havia comido naquele dia e depois comparar os alimentos, pra ver se havia algo comum. Ela descobriu que toda vez que comia frutas cítricas, tinha enxaqueca. Cortou da dieta e não teve mais.

Costas são ponto forte ne?
Ganhando um pouco de quadriceps vai ficar perfeito!

Fefê, tudo indo! Como relatei ali anteriormente, eu tive uma pequena lesão na lombar, um estiramento ao treinar dorsais. Aí a pessoa não quer parar de treinar de jeito nenhum, fiz o treino de pernas insano no dia seguinte, mesmo estando machucada. Resultado disso, durante o dia mal conseguia andar, sentar e levantar era um calvário. Passei o fim de semana todo com dor, segunda-feira tive que ir pro hospital. Aí estava desde terça passada de molho, tomando remédios e tentando recrutar a lombar o mínimo possível no dia-a-dia. 
Terminei o ciclo, vou ficar essa semana tomando 10mg. Mas fiquei na bad pq tive que terminar o ciclo sem treinar, fiquei decepcionada. Menos mal que foi só uma semana.
Como fiquei esses dias parada tava me sentindo péssima, não quis tirar as fotos direitinho. Vou continuar esse relato por mais 15 dias pois retornei hoje à páleo/lchf, mais aeróbicos e treino mais intenso, com menos intervalos. Vou tentar limpar o shape no próximo mês. Essas fotos abaixo digamos que são "o resultado" do ciclo mais ou menos.
 

 

Concordo com o busarello. Apesar de sempre tentarmos ter disciplina mental suficiente pra enfrentar esses acontecimentos de forma a não perder o controle, somos antes de tudo, seres humanos. Às vezes não conseguimos seguir tão fortes nos nossos objetivos, de vez em quando essa busca da perfeição cansa. Nessa hora o equilíbrio tem que falar mais alto. Perdeu as estribeiras, retome-as. Amanhã.
Durante uma época, recentemente, quis desistir de tudo também. Parar de estudar, de treinar, de fazer dieta. Meu marido, que é uma pessoa muito centrada, me chamou de jeito "você quer abandonar coisas que te fazem feliz pra ver se vai se sentir melhor? como você acha que isso é possível?" E é verdade.
Eu acho que quando estamos assim, temos que dar vazão mesmo, se não a pressão fica muito grande. E depois, quando estivermos mais aliviados, voltar com tudo.
Sei bem que rotina de mãe, profissional, dona de casa, etc., não é fácil mesmo mas...
Força, vamos continuar!

Amigos servem para isso. Afinal, para mostrar os problemas nós já temos um monte de "conhecidos" (hehehehehehe).
 

Erika, achei bonito seu corpo, nada de errado com ele. O que eu posso dizer de experiência própria: não ter aquele quadril largo e a cintura bem fina, que dá o aspecto de violão, nos faz sentir um pouco mal. Eu tenho estilo de corpo mais reto, o que sempre faz com que eu ache meu corpo "estranho" de frente também. Por isso que agora to tentando dar uma rasgada no abs pra ver se tiro essa neura da cabeça. Tá na moda treinar com aquelas cintas modeladoras e embora até o meu professor ter dito que já viu meninas perderem medidas de cintura com isso, do fundo do coração, não consigo acreditar, acho que é só um paliativo, se parar de usar a cinta, eu penso que a tendência é voltar ao normal.
Dessa forma, acredito que sempre temos que melhorar, mas não pensar que nosso corpo é estranho por não estar dentro de um determinado padrão.

Valeu, Guri! Menos mal que foi na última semaninha já. eu tava pensando em prolongar o ciclo até 10 semanas, mas depois dessa, decidi parar nas 8 mesmo. 
Nas próximas semanas vou relatando como foi o pós.

Valeu, Guri! Menos mal que foi na última semaninha já. eu tava pensando em prolongar o ciclo até 10 semanas, mas depois dessa, decidi para nas 8 mesmo. 
Nas próximas semanas vou relatando como foi o pós.
 
Valeu, Guri! Menos mal que foi na última semaninha já. eu tava pensando em prolongar o ciclo até 10 semanas, mas depois dessa, decidi parar nas 8 mesmo. 
Nas próximas semanas vou relatando como foi o pós.

Voltei aqui para relatar algumas coisas...
Essa semana estou parada nos treinos. Sofri um estiramento na lombar treinado dorsal, me fudi. 
Essa é a 8a semana, por isso não parei o ciclo, só vou finalizar mesmo.
Como sou o tipo de pessoa que tem EXTREMA dificuldade em manter dieta quando não está treinando, a dieta foi pro saco.
Só um pensamento na cabeça: que merda!
Enfim, o que foi já foi.
Segunda estou liberada pra treinar (treinos frangos com pouca carga), voltarei à dieta páleo/lchf que é o meu amorzinho e vou entrar com uns venenos pra dar uma secada.
Rezando aos deuses novos e antigos para não ter rebote. Depois de 15 dias nesse esquema, posto fotos.
Mesmo que já esteja finalizando a ox, vou continuar o relato.
 
Em tempo, colaterais: clitóris inchado, libido a mil, calor dos infernos, fazendo sobrancelha toda semana (único lugar do corpo que notei que os pelos estão crescendo mais), nada de barba nem bigode, a aquelaoleosidade na pele e cabelo que eu já havia relatado.
 
Balanço geral: eu achei que valeu a pena. Progresso lento, mas ainda é progresso.
 
Professor da academia veio perguntar se eu emagreci "não querido, ganhei 6 quilitos". Ele arregalou os olhos e disse que não acreditava. Sem falar que agora eu tenho uma bunda pra chamar de minha.

https://barbs87.tumblr.com/image/146680707405
https://barbs87.tumblr.com/image/146680819610

Fefe, vi teu relato sobre o descontrole pós jejum e um outro colega engrossou o discurso. Hoje após a terceira tentativa frustrada, vejo que não é só comigo... semana passada, fiz 16 horas é tive compulsão ao quebrar o jejum. Na sexta, tentei de novo, o jejum tava lindo... tinha festa junina da minha seção no trabalho, eu cozinhei um prato pra levar, em jejum e não senti nem vontade de experimentar, planejei quebrar o jejum comendo apenas galinhada na festinha, mas ao botar primeira garfada na boca, foi como se o próprio Cérbero tivesse aberto as portas do inferno pra mim e eu fui ladeira abaixo, o resto do dia foi de comilança, fechando com fondue de chocolate e vinho a noite. Hoje, novamente: 17 horas de jejum, almocei certinho, mas aí ganhei uma trufa e bam! Trufa, chocolate, queijo, café com açúcar e uma passadinha na padoca pra comprar pão, croissant e rosquinha. 
O jejum só dá certo pra mim se as 16 horas foram planejadas para terminar no café da manhã. Se deixar pro almoço ou depois, já era...
 
Quanto aos treinos, cooooomo eu queria um treinador pra extrair assim o melhor de mim. Parece que sozinhos a gente sempre para beeeem antes do nosso limite!

Fefe, vi teu relato sobre o descontrole pós jejum e um outro colega engrossou o discurso. Hoje após a terceira tentativa frustrada, vejo que não é só comigo... semana passada, fiz 16 horas é tive compulsão ao quebrar o jejum. Na sexta, tentei de novo, o jejum tava lindo... tinha festa junina da minha seção no trabalho, eu cozinhei um prato pra levar, em jejum e não senti nem vontade de experimentar, planejei quebrar o jejum comendo apenas galinhada na festinha, mas ao botar primeira garfada na boca, foi como se o próprio Cérbero tivesse aberto as portas do inferno pra mim e eu fui ladeira abaixo, o resto do dia foi de comilança, fechando com fondue de chocolate e vinho a noite. Hoje, novamente: 17 horas de jejum, almocei certinho, mas aí ganhei uma trufa e bam! Trufa, chocolate, queijo, café com açúcar e uma passadinha na padoca pra comprar pão, croissant e rosquinha. 
O jejum só dá certo pra mim se as 16 horas foram planejadas para terminar no café da manhã. Se deixar pro almoço ou depois, já era...
 
Quanto aos treinos, cooooomo eu queria um treinador pra extrair assim o melhor de mim. Parece que sozinhos a gente sempre para beeeem antes do nosso limite!

Então, eu parei com tudo, vou aguardar uns 2 meses e depois vou ciclar de novo ( nao vou desistir)  . os receptores estão sujos e nao estão respondendo  aos hormônios.  os resultados dos exames foi bem claro que  880,8 ng/dL  de testosterona no corpo de uma mulher por cinco semanas e nenhum efeito, nem positivo nem negativo é mais que claro que nao ia levar a lugar nenhum, pois eu estava com mais testosterona que o valor maximo para um homem sadio. eu li um artigo onde tinha uma explicação explicando que  os receptores quando estão sujos, a pessoa nao tem nem resultado e nem colaterais, isso se encaixa bem com o que estava acontecendo comigo. então vou dar uns 2 ou 3 meses de pausa para limpar e depois eu faço um outro ciclo.
     primeiro Tomei os produtos da muscle pharma onde eu tive a confirmação depois de ter tomado, que era  tudo falso,  entao sabe lá deus o que era, depois comecei com a bold e parei na metade,  provavelmente isso ferrou  com meus receptores.  e tambem ja estou a meses nessa função, estou cansada de dieta,  passei 4 meses injetando porcaria que nao me levou a lugar nenhum (tudo lixo) só me sujou. então preciso descansar um pouco, nao aguentava mais comer o tempo inteiro mesmo sem sentir fome. 
     
Uma dica que eu dou para o pessoal do fórum.  Quase todos os relatos que eu leio,  todo mundo critica o ciclo das pessoas, Mas ninguém ajuda, 
a maioria das pessoas que começam a relatar param de relatar devido a tantas criticas.  a dica que eu dou é, pq ao invés de criticar e dizer que ta errado  vcs nao ajudam dando a informação? tem muita coisa que as pessoas pesquisam na internet, mas tem pouca coisa interessante da qual possa tirar proveito. 
quando forem criticar algo primeiro veja o que esta errado depois informe a pessoa a fazer o certo, se é que existe o certo. pq pelo que percebi cada um tem um jeito de pensar quando se trata de anabolizante.  
  Eu só vejo gente falando que mulher tem que tomar oxandrolona, E por experienciaria própria que eu tive agora, 20mg de oxandrolona por dia é muito pior em termos de colaterais que 100mg semana de testosterona. 
 
Se vc falar para um criança pequena, Nao coloca o dedo na tomada, ela vai esperar vc virar as costa e  vai colocar o dedo na tomada. Mas se vc dizer, nao coloca o dedo na tomada que vai arrancar seu dedo fora, ela nunca vai querer enfiar o dedo  na tomada. 
 

Também acho o "MUITO leite" relativamente desnecessário. Eu tomo aquele pinguinho no café da manhã às vezes, aquelas manias que fazem da gente um "cerumano" normal...
Mas tudo depende da abordagem nutricional que você vai escolher. No geral, não foge muito de:
Arroz integral
Batata-doce
Aveia
Ovos
Atum
Frango
Patinho
Alface
Tomate
Cenoura
Brócolis
Couve
Abobrinha
Maçã
Banana
 
Mas.... Se você for adotar um lchf / páleo:
 
Ovos
Bacon
Queijos
Carnes com gordura (porco, boi)
Vegetais verdes (todos)
Abacate
Coco
Azeite
 
Tudo vai depender do seu objetivo. Boa sorte!

Com certeza! Semana passada apenas diminuí mais ou menos pela metade, hoje já entrei num low-carb mais pesado mesmo. que diferença que faz na minha vida! Me sinto muito melhor. Concentração, rendimento, bem-estar físico, além disso já ir sentindo aquela desinchada básica.

Melhorou sim, Fefê. A pele está com aspecto bem mais viçoso. Abdomen deu uma diminuída. Bem discreta, mas deu.
Estou inchada ainda sim. Depois desse bulking acho que cheguei à conclusão que eu e os carbos não fomos feitos uma para o outro. =(
Eu me sinto beeeem melhor quando estou em low carb.

Melhorou sim, Fefê. A pele está com aspecto bem mais viçoso. Abdomen deu uma diminuída. Bem discreta, mas deu.
Estou inchada ainda sim. Depois desse bulking acho que cheguei à conclusão que eu e os carbos não fomos feitos uma para o outro. =(
Eu me sinto beeeem melhor quando estou em low carb.

Fotos de sábado. Durante a semana diminuí os carbos e de quinta pra sexta fiz um jejum de 14hs. Depois do treino pela manhã, quebrei o jejum com whey e café com manteiga.
 

 

 
 

Fotos de sábado. Durante a semana diminuí os carbos e de quinta pra sexta fiz um jejum de 14hs. Depois do treino pela manhã, quebrei o jejum com whey e café com manteiga.
 

 

 
 

Só não esquece de evoluir e continuar acima também, já que voce está exigindo que ela esteja a sua altura. 

Não cheguei a achar uma cagada maior porque me deu muita energia nos treinos e pelo fato de nunca estar com fome, eu consegui comer limpo, não ficava igual uma louca babando por tudo que via na frente e consequentemente não escapei da dieta. Em contrapartida, como lado negativo, as fotos falam por si.

Mulher com carbo alto é a pior cagada. A dieta para maioria das bb que conheço é cbl. Não tem segredo, cbl+cardio+treino hard = panicat kkk

A realidade é que o uso dos esteroides é um vício dos mais prazerosos pra inúmeras pessoas. E poucas pessoas fazem um ciclo e deixam de lado. É ótimo ver seu corpo progredindo em menos tempo, carga, as mudanças nítidas no espelho, mas tudo tem um preço e tem inúmeros poréns. No teu caso, acredito que você viu na prática como é, como o teu corpo reage com a droga e já fica a experiência pra um futuro ciclo. A ideia que sugeriram de ir com um coach, acho válida, mas desde que você procure um coach bom e que tenha um bom entendimento de hormônios, porque pagar caro pra nada não rola.