Jonathan Hendrikus

Isso é cifose. É uma postura incorreta que você adquiriu de alguma forma. Muito tempo no computador tende a arcar o corpo... É um exemplo. Dê mais ênfase nas costas do que peito, isso ajuda sim. Corrija sua postura, mesmo estando no computador, sentado.. Não sei como é sua vida esportiva, mais uma natação ajudaria bastante. Abraço!