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jhonbrauer

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    jhonbrauer deu reputação a LeandroTwin em Mural De Treinos.   
    Exemplo de treino por LeandroTwin.



    OBS¹: Se desconhecer algum exercício é só jogar o nome no youtube ou perguntar aqui.
    OBS²: Confira o vídeo sobre como montar um treinamento
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