MagusGayver

Boa tarde galera!! Resolvi relatar meu ciclo, somente com DIANA, 40mg dia, 10mg de 6 em 6hrs, durante 50 dias. TPC somente com tamoxifeno ( se sentir muita sensibilidade nos peitos, começo tomar antes). Esse e meu 3° ciclo! O 1° foi somente com STAN, 1ml dsdn, durante 8 semanas gostei dos resultados, dei uma secada legal. O 2° foi somente com OXAN, 40mg dia, de 8 em 8hrs, mas era pouco, no mínimo teria que ter mandado umas 60mg, mas emfim, tive resultados, mas não tão significantes, durante 8 semanas. Agora vou começar meu 3° ciclo somente com Diana, vamos ver os resultados!! Essas aqui são minhas medidas atual e outros: Altura: 169 cm Peso: 72,0 kg Idade: 25 anos Tempo de treino: 5 anos ( Mais com dieta e dedicação mesmo uns 3 anos). Dieta está filé; Suplemento somente com whey, creatina e poli vitamínico (creatina dei uma parada, volto tomar depois do ciclo). Bíceps Esq relaxado: 34 contraído: 38 Bíceps Dir relaxado: 35 contraído: 39 Ante-braço Dir e Esq: 30cm Peito; 99 cm Coxa Esq: 54cm Coxa Dir: 56cm Panturrilha Esq e Dir: 38cm. Se alguém quiser dar uma moral, sugestões e etc... Sinta-se a vontade. #NoPainNoGain #FocoForçaeFé

Um mingau de aveia seria uma boa ideia ! sem açucar e claro... tipo 250ml leite + 50gr aveia ! no pré ! alguem me daria uma sugestão no pós !? estou sem whey, e quero manter meus ganhos com alimentação, tipo no pos tomo uma shake de banana+Aveia+leite...

Ae Galera andei procurando também oque comer ! Malho as 06:00 da manhã, gostaria de uma ideia de pre treino, que no caso seria meu desjejum + pre... alguém ai poderia me dar uma sugestão !? ando comendo 6 biscoito integral mais 250 ml leite desnatado com nescau... Mais não estar me agradando...quero melhorar isso..

Fala aê Leandro , to ciclando stan 2ml dsdn , amanhã vai ser minha terc aplicação , mais não to aguentando a dor , ta me incomodando muito , 1) teria problema mandar ele via oral msm com água ? 2) Eu sei que perde cerca de 20% da substancia , mais pode gerar algo mais grave ? Vlw abraço.

parabéns...

Inveja e mato Karlinha, não fique assim por causa de uns, firme os pés no chão, cabeça erguida rumo a vitoria... Vc estar de parabéns com os seus resultados, continue assim determinação sempre..abraço.

5gr diárias de creatina jae o suficiente....

equipoise e tipo oque ? qual e seu efeito ? sou leigo no assunto apesar de malhar alguns anos...

Tipo ! Vou ciclar mes que vem , e depois do ciclo, como faço pra manter a forma responsa ? alguma sugestão ? vou seguir o topico, aqui pra ficar por dentro..

Boa Noite ! Sou Homem... mês que vem começo meu ciclo....talvez monte algum topico não sei...

Muito o seu Relato karlinha, estava acompanhando aqui em off, muito bom... estou pra começar um ciclo de satn tambem, so estou aguardando chegar....1° ciclo então vou mais devagar...

Muito Bom o relato André, eu já vinha fazendo isso algum tempo, mas creio eu não com os nutrientes corretos, mas tinha em mente, que se alimentar em 3 e 3 horas e muito bom...Fórum estar show de bola.

Em Thiago, em media de quantos exercícios de de cada músculo por dia, você me sugeria.? uns 6 no máximo ?

Tu treina 1 tipo de músculo por dia ? tipo biceps segunda, peito terça, e por ae vai ? primeiramente não bebo ! e quando escapo da dieta, e final de semana, vamos supor dia do lixo ? mas começei a dieta tem nem um mês ...mas tipo se não adquirir as proteinas corretas diaria perco peso e tambem massa, mas defino..?

Cole Thiago beleza irmão ? sou novo aqui no fórum, tenho 23 anos,atualmente peso 65 kilos, mas pesava 75. malho a mais ou menos 2 anos e 8 meses, sem parar, emagreci esses dez quilos, cortando algumas bobeiras, comendo em trés em trés horas, mas tipo, quero definição, não consigo consumir esses mais ou menos as 2 ou 3gr de proteínas por dia, mas tipo meu interesse e definir, se eu não consumir essas proteinas, durante o dia e manter uma dieta de carb.. bem baixa, vou perder peso, queimar gordura, e também posso, chegar até perder massa muscular, correto ? mas meu objetivo e definir... tem uma sugestão pra mim ? pra me dar uma força ? abraço valeu..

Deca tambem ajuda dar uma definida ?

Na maioria das vezes tomo aveia com iogurte natural, fica filé.