Couchpotato

ierva é coisa de 4~8 dolares. qual outro tem esse frete?

PUTA QUE O PARIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU HAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEHAEIUHEUIEAHUIEH

Sério meu, pra conseguir algo nesse país tem que ser miserável. O requisito é ter renda per capta de 1,5 salários. Agora não posso ter nenhum bem se não, não sou mais pobre? puta merda meu. Agora pros vagabundos e vagabundas que não trabalham, ficam dando o toba o dia todo, roubam, matam e vão presos, tem trocentos mil auxílios e o auxílio presidiário de uma vadia puta é maior que o salário de um assalariado que capenga o mês todo. País ridículo, vo mata um, dois, uns dez mil!

Acho que vou perder minha bolsa do prouni porque meu irmão e meu pai tem carro de 15 e 24 anos. VAI SE FUDERRRRRR BRASIL!

1kg de proteína isolada de soja sai R$ 22,00 com o melhor VB das vegetais. Mas ai tem o preconceito. Eu uso, sou gordo e num tenho tetinha.

eu ja acho que meu negócio é com a gordura, porque é de cai o cú da bunda. PQP

3x? HIUAEHUAIEHIUHEIU

Porra mas a diferença de frete da ierva, hd e vitacost é gritante. ierva ganha disparado..

se eu pagasse pra usar o banheiro, no mínimo ia cagar no chão, nas paredes e em tudo só de raiva HIUAEHIUAEHUIEAHIUEAHUIEAHIU

Só acho que com pouco carbo é mais foda de ficar, particularidade minha.

minha aluna não veio e avisou em cima da hora. fiquei das 14:30 até agora e vou ficar até as 16h coçando. Podia ta em casa -.-

comprei 6kg de whey de baunilha, hoje é o 4° dia e ja enjuei ))):

Nunca gostei de WOW mas jogava silkroad e quando eu num tava jogando, tinha que deixar o char no bot se não ficava paranoico. Só saía da frente do pc se o char tivesse no bot. HUIAEHUIAEHUIAEHUIEHUIAE nem desligava o pc

Quinoa vai estragar o gosto do bagui HUAIEHAEUIHEUIHAEUI

E a quantidade de calorias no final do dia, qual é? Mostra, porque até então, ele pode comer bosta e ficar em déficit e emagrecer ou comer proteína com saldo calórico e engordar. Se fosse simples assim, só cortar o carbo e comer gordura e carne a vontade ninguém faria dieta, só os vegetarianos e vegans. Porque numa hora dessas esses cidadãos não usam o BOM SENSO?

Pois é, invés de pensar pra ajudar, pensa pra piorar e fica teimando.. puta merda!

Corretíssimo. Coloca 3g porque é bobo. Só chutei as mais gordurosas porque precisam de uma quantidade menor em vista da gordura nelas contidas. Entendeu? @Topic Todo mundo falando de quantidade grandes de gordura e proteína, emagrece e o escambal, tudo isso tem calorias que engordam. quer falar que emagrece? ME MOSTRE UM ÚNICO CASO QUE ALGUÉM COMEU MAIS QUE O GASTO CALÓRICO E EMAGRECEU. Do contrário, shut urselves.

Claro, ele vai chutar da carne mais gordurosa, maminha, cupim, picanha e blablabla. Seja mais claro. Porque se ultrapassar o déficit não emagrece, mantém ou ganha.

Cara, existem relatos pelo fórum, pela internet é só procurar. Sua "suposição" de que dobra a quantidade é mero achismo, então se emagrecem é porque estão com déficit e não porque você "acha" que eles comem o dobro por blablablabla e emagrecem. E quem faz a dieta NÃO come a vontade. Já percebeu que todos montam uma dieta? pra controle de macros e calorias, não porque são bobos desocupados. Se você ja sabia tudo isso, porque abriu o tópico?

70g é uma quantidade pra um sedentário. Praticantes de atividade física que visam hipertrofia ingerem de 1,5 a 3g de proteína por por kg corporal. Ou seja, uma pessoa de 100kg ingere de 150g a 300g de proteína/dia. então vamos todos comer gordura e proteina loucamente e emagrecer. Fim dos nossos problemas, nunca mais faço restrição de calorias o//////

Sim, emagrece. Mas ai vai engordar por causa do excedente calórico e não por ser proteína e gordura. Coma 4mil kcal de proteína pura, ou de carbo ou de gordura. Vai engordar do mesmo jeito, simples. O cetônico utiliza da gordura como energia, dai o emagrecimento. Tudo em excesso, engorda. Logo, proteína em excesso, engorda.

Se ja falo isso, e ja te perguntei o porque. Olha os posts anteriores e poe a cabeça pra pensar.

Se meu gasto calórico é 2000 Kcal e eu comer 2000kcal de gordura, vou engordar? O mesmo se eu comer 2000kcal de carbo, vou engordar? O que vai dizer se vai engordar ou não é o saldo calórico. Vai ta "sobrando" caloria que o corpo vai guardar, não importa de onde venha, ta em excesso. Todo alimento é metabolizado pra gerar energia, essa energia que o corpo já metabolizou e não utilizou é estocada. Emagrece por causa do cetônico. Ja procurou saber o que é?

e porque são as calorias das GORDURAS e CARBOS que virarão gordura e não da proteína? Seu corpo difere as calorias agora?

o que importa são as calorias e não de onde elas provém, grosseiramente falando.