JotaJota

Cara, nem pensei nisso, é que sou moderador em fórum Moodle onde tudo é mais fácil. Eu poderia ter feito um programinha para calcular essas coisas, mas planilha de excel é melhor por que todo mundo pode modificar mantendo-a atualizada e compartilhando na boa. E também colocando outros cálculos para outros produtos. Taí o link: Custo de whey protein.

Legal, já estou lá. Pena um documento sério ter erros de concordância, ortografia e regência pra gente assinar em baixo... "tem sido de benefício constante não somente a população americana, mas também ao governo através do estímulo da economía, órgãos de saúde públicos ao ter cidadões com acesso a produtos suplementares de alta qualidade, e a indústria em geral, venho sugerir que tal reforma em sua plenitude, seja efetivada no Brasil. "

Taí, vai perdendo um pouco a graça... Cada tirinha é legal sozinha, não precisam formar uma história.

Dá pra rir um pouquinho :lol: curto muito as tiras do Adão Iturrusgarai. continua...

Amigo, eu não faço dia do lixo se depender de mim, mas há momentos em que somos obrigados: viagens semanais por exemplo, pois não dá para se alimentar direito, às vezes você fica 5 horas sem comer, outras vezes você é obrigado a comer besteiras. A hipertrofia começa na cabeça. No começo, abdicar de algumas coisas é difícil, mas depois que se acostuma é prazeiroso. Bons treinos.

Sou matemático, cursando mestrado, rumo ao doutorado e à hipertrofia!

Oi pessoal Criei uma planilha de Excel para comparar Whey protein: Custo de Suplementos (whey) >> Entra com os dados antes do @ e veja os cálculos depois do @. Nome do Produto-----Peso (gramas)----Preço------Peso dose (gr)---Proteína p/ dose (gr) -@--Custo por 900gr----N° de doses----Preço (dose)----Percent de proteína---duração* WP Designer-----------------2000------R$ 228,42-------24------------------17,5 --------------@--R$ 102,79 --------------83,3------------2,74------------------72,92-------------- 2,22 WP Designer----------------- 909-------R$ 114,21-------24------------------17,5---------------@--R$ 113,08 ---------------37,9------------ 3,02---------------- 72,92-------------- 1,01 Ultra W Pro Universal ------3000-------R$ 296,10 ------30------------------ 22----------------@--R$ 88,83----------------100,0------------ 2,96---------------- 73,33-------------- 3,33 Ultra W Pro Universal ----- 2270------R$ 236,70 -------30------------------ 22----------------@--R$ 93,85-----------------75,7-------------3,13-----------------73,33 ------------- 2,52 * duração p quem usa 900gr p mês (meses), 3,3 meses=3 meses e 10 dias mais ou menos. Não achei como anexar planilha aqui... preenchi essa planilha com várias marcas, mas não dá pra digitar tudo aqui... dá para comparar muito bem com a planilha completa.

[quote name='DraggO' post='80537' date='21/02/09']Todas sao boas........desde que tenha a telinha interna pra ajudar a misturar.... Abraço.[/quote] Telinha interna?! : Vivendo e aprendendo! Eu sabia que tinha algum mistério. Valeu.

Já que estamos falando sobre como preparar shakes pós-treino, vai uma dúvida: A coqueteleira funciona? Mistura bem? Sempre uso o liquidificador. Fico duvidando que uma coqueteleira consiga misturar albumina por exemplo. Ainda não tive inspiração para testar, mas vou comprar uma coqueteleira, tem alguma boa?

Olha pires Eu to usando essa creatina inov8labs a uma semana e ganhei 1,5 kg e eu estava a um tempo tomando uma manipulada e sem ganhar peso nenhum então essa sim me deu retenção de água, sem falar na resistência. Ainda não experimentei essas marcas atestadas pelo pessoal porque é difícil achar e também porque sou novo por aqui. Por essa inov8labs paguei 52 reais por 300 gr. Entrei numa farmácia e estava nas prateleiras ao alcance das mãos por um preço bom, daí comprei para ver no que dava. Acho que é um produto seguro, pois nos EUA também há fiscalização.

Estou tomando o massive fast e o resultado está semelhante ao do 4400 da Nutrilatina, o gosto é bom (chocolate). Comprei junto com o Ultimate Beast Pack. Tomando também uma creatina Inov8labs. Como comecei agora com eles, depois eu volto aqui para contar o resultado final.