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nelsonalmeida

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Tudo que nelsonalmeida postou

  1. Olá a todos , eu gostaria de saber se o treinamento utilizando choque termico realmente tem algum ganho de massa muscular . Segundo a minha personal ele funciona assim , se voce malha cada musculo Duas vezes por semana , um dia voce malha com pouca quantidade de pesos , para o corpo desacostumar , e na proxima vez que voce vai malhar o mesmo musculo , voce treina com a maxima quantia de peso , ela fala que fazendo isso vai dar choque térmico no musculo e vai ter uma ganho muscular maior . Isso é verdade ou minha instrutora que é loca ? kkkkk
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