Gustavo Almeida

que cara imbecil... tipico de quem usa oleo mesmo

tenta levantamento terra com as pernas bem abertas (maximo possivel, com pés apontando para os lados)

A TPC e a rosca direta xD

caraio que massa cara DF tem fama de "ganha facil, perde facil" (ta cheio de pitacos por ai de quem nunca usou) valeu msm pelo relato!

oque da espinhas é excesso de carbo, principalmente de alto IG. Pelo menos em mim. Gorduras e proteinas eu posso me entupir de comer que nao sai nenhuma espinha. nunca ouvi ninguem dizer que whey deu espinhas oO

deu uma diferenca legal nos ombros e peitoral hein man! minha tpc deu espinha tb, mais do que no ciclo kkk

ovo nao tem carbo man eu consumiria gorduras pela manha, e de noite comeria soh as claras + frango (na verdade acho melhor tomar albumina logo)

oq importa pra perder peso total é o saldo calórico no fim do dia, mas para perder especificamente GORDURA aí muda a coisa... ideal é dormir umas 8h mesmo, eu se dormir muito fico cozido o dia inteiro, e se dormir pouco, vc pode é perder sua massa muscular e continuar com a gordura sua massa muscular depende do sono pra se manter, ja a gordura nao precisa. Então tem a ver sim

faz como eu: usa pimenta no lugar do sal =D (tb eh bom pq te obriga a beber liquidos) mas minha dica é beber 300ml de chá verde antes de dormir... comigo funciona

transformou hein man, ta outra pessoa! Em janeiro eh minha vez xD

se usar 0,5 mg por dia e a ginecomastia for recente, pode ser que reverta sim. Tem gringo que faz isso com 2,5mg mas PRA MIM 0,5mg ja faz o nivel de estradiol baixar tanto que fica indetectável no exame. Eu usaria por tipo 1 ou 2 meses dependendo do resultado e depois usaria 20mg de tamox por 1 mes (vai ter efeito rebote de estradiol)

muito massa man, aumentou as cargas pra carai hein... tentar manter o max que der agora . Quando tomei o Reign eu mantive 50%, mas não era esse Hardcore. Vamo ver xD

ta monstro hein rapaiz, 20kg cada lado na rosca direta oO . daqui a pouco ta igual ao série-sopa huahuahua mt massa man , relata a tpc pra nois

ta crescendo bem man!

Da hora hein xD

hohoho na espera aqui

proporcoes perfeitas

eu pregava o pau

meus membros tb sao longos =(. Da trabalho mas quando cresce fica muita mais dahora eauae

bem por ai hahahuahuahuua

nao se usa M-Drol p/ definicao

anabolizante e forte D:

era soh mandar o dostinex e continuar o ciclo normalmente...

hohoho casa dos 80kg já hein xD Acompanhando aqui