maresia

Resumindo a primeira semana Foi 1 kg a mais e sem colaterais não senti muita força ta normal o treino dizem que só começa mesmo a sentir força na. Segunda semana então vamos ver amanhã começo com uma cápsula a cada 12h vamo q vamo!!!

Quarto dia 100% no geral nada de colaterais!!

Terceiro dia Treino normal, dieta 100% nada de colaterais vamo q vamo!

nutricionista fudido passar ph aiai

Segundo dia treino normal, dieta 100% nada colaterais vamo q vamo

Sei que PH é uma merda mais vou usar porque ganhei e não tenho contatos para comprar Aes de verdade meu proximo ciclo concerteza será com Aes de verdade espero que não seja falso isso mais vamos lá!! Meu primeiro ciclo!!! *Tempo de treino: 2 anos e meio quase mais na maioria sem levar a sério mais me aprofundei em estudar nutrição, treinos e to 3 mêses a sério na dieta. *Idade:20 *Altura: 1,69 *Peso:72,5kg Minha Dieta: OBS> Tudo sem sal não tenho frescura com gosto! Café da manha 09:00>250g macarrrão+1 banana+150g peito de frango+1 paçoca(gordura boa). Pré treino 12:00>Uma vitamina com 8 claras de ovos+50g aveia+4 bananas+1 paçoca. Pòs treino 15:00>250g macarrão+50g brócolis+150g peito de frango+1 banana+1 colher azeite+1 multivitaminico e 500mg vitamina C. Café 18:00>250g macarrão+50g brócolis+150g peito de frango+1 colher azeite. Ceia 21:00>7 ovos com 3 inteiros cozidos. Ciclo: Vou começar com uma capsula no café da manhã durante as duas primeiras semanas e aumentando para 2 capsulas na terceira semanha a cada 12 horas. Tomando pelo menos 4 litros de agua por dia e comendo abacaxi tambem os principais para proteção do figado minha opnião claro!! nada de farmacos para não sobrecarregar ainda mais! (Dostinex caso esteja com sinais de gineco!! Tpc do Andrez: Obs(pra quem não sabe quem é segue o canal dele https://www.youtube.com/channel/UCfni5rOmgAyqpD5fM3FEc5Q/videos Minha TPC feita com as dicas que ele da nos videos! ginceng brasileiro para estrogenio e colesterol 2g de colesterol por dia ômega 3 5-10g por dia vitamina d3 5000ui-8000ui ao dia zinco 50mg por dia proximo a hora de dormir, longe de refeiçoes 300-500g de brócolis ao dia apoio de farmacos dhea 50-100mg Mais tarde posto fotos hoije tomei a primeira capsula senti nada até o momento! Segue as fotos: https://imageshack.com/a/img841/8237/nld4a.jpg https://imageshack.com/a/img845/3746/ak4p.jpg https://imageshack.com/a/img839/8519/ogem.jpg https://imageshack.com/a/img845/8219/7272v.jpg https://imageshack.com/a/img834/7783/usys2.jpg https://imageshack.com/a/img835/9847/cnjto.jpg https://imageshack.com/a/img837/2083/1zaz.jpg https://imageshack.com/a/img842/4610/a4n95.jpg https://imageshack.com/a/img834/1636/hm3p.jpg https://imageshack.com/a/img834/4446/67ds8.jpg https://imageshack.com/a/img838/3029/hjk3.jpg https://imageshack.com/a/img837/5341/ysgw.jpg

a tá véi a minha é mt amarga tbm vlw por me tirar essa duvida!!

tenho uma duvida mandei manipular cafeina estou fazendo AEJ em jejum e usando EC por curiosidade resolvir abrir uma capsula de cafeina e tem um pó branco provei e é amargo queria saber se é assim mesmo a cafeina manipulada?