Leo_

Como que é esse lance ai de não precisar vir tudo junto quando está em promoções desse genero? Atualizando... Ontem fui buscar uma encomenda tributada, chegando lá pedi para verificarem, tinha mais duas. Resumo da história, uma era VC, uma BB e uma HD. E hoje recebi em casa 3 encomendas, uma IH, uma VC e uma BB. Saldo da semana: 3 tributadas e 3 não. Semana que vem deve ter mais.. Faltam 13 encomendas ainda.

Fiz isso com minhas 20 encomendas e nenhuma funcionou, se vc conseguir da um alô...

Normal Jennifer. Sempre que uma encomenda passa pela receita e é tributada é gerado um novo código de rastreio (que esse sim é rastreavel). Só toma cuidado que os fiscais não são tao idiotas, se eles desconfiarem do valor muito baixo pode dar merda.. Que isso cara, que bruxaria é essa? oO Barato demais... Estranhei.. Valores sem frete então..? SLIMMMMM Seu carnivor que pegou ontem tinha algum código de rastreio dos correios colado? Se tiver olha pra gente ai se era parecido com o da Jeniffer, que caiu na unidade de tratamento do Paraná.

@Slim Cara, eles colaram alguma coisa pra rastreio interno na sua encomenda? Quando é tributada normalmente colam, se colaram, verifica ela ai no site dos correios e ve se caiu na unidade de tratamento do paraná tbm...

Tudooooooooooo que ta vindo pelo paraná tá sendo tributado! Arrego 0... Essa encomenda sua ai vc ja sabe o que é? Site? etc.. Aguardando o codigo..

Puuuuuuts... Por isso esse desespero assustador por ser tributado ne... rsrs Tah tributando muito, to preocupado

OMG !! E eu achando caro 42 no whey... kkkkkkkkkkkkk

4,6lbs a encomenda com peso da caixa etc etc? Esse tipo de encomenda geralmente da pra rastrear, se quiser me passar o codigo por PM eu vejo aqui e te digo. Esses preços em R$ ou $ ? Em $ ne... Atualizando aqui, semana passada recebi 2 encomendas BB e 1 VC. Hoje recebi a faca embrulhada com aviso que o correio manda.. rsrs, era encomenda VC, 1 whey 2lbs.. 42 reais de taxa. A culpa não foi da caixa, pq é igual a que recebi semana passada e igual a que recebi 3 encomendas ha 21 dias atras +/-. E pra completar, como fui no correio buscar verifiquei se tinha mais coisa tributada e adivinhem... mais duas! Não peguei pq o nome tava incompleto e ja tava fechando, amanha vou la e atualizo o que eram as encomendas, mas minhas encomendas são todas pequenas, a mais cara foi $42 incluindo frete. Ou seja, resolveram trabalhar ou é a tal operação que tao fazendo ai... ou o lugar que caiu, foi pra unidade de tratamento do PR. Preparem os bolsos amigos.

Das 14 encomendas, 2 chegaram e recebi um aviso hj.. Ou seja, chegaram 3 de março.

Cara, vai lá e pede pra verificarem no "livrinho", esse livro é emitido toda semana (não é bem um livro, são folhas de controle que eles emitem para que assinemos quando formos buscar a(s) encomenda(s)), e podem buscar lá pelo seu nome. Esse "livrinho" eh o mesmo que trazem pra vc assinar qdo vai buscar encomenda tributada, ou seja, todo lugar tem e basta achar alguem com "boa vontade" ("boa vontade" pq na verdade é o trabalho deles ne, mas estamos no Brasil amigos) de procurar pra vc pelo seu nome lá e dizer se tem alguma coisa sua tributada la ou não. Uma encomenda que não tinha rastreio eu descobri assim, achei uma coroinha que me ajudou pacas. Se alegarem que quando entra no brasil eh gerado um novo codigo de rastreio, lorota... so geram esse novo codigo quando é tributado e mesmo assim, como vc vai saber esse codigo? Resumindo, o modo mais eficiente que encontrei foi esse que eu disse. Galera, qual a média que vocês tem pagado em whey on 2lbs, carnivor, etc etc? E como fazem pra sempre conseguir usar os descontos?

Em obamas...

Pediu só um whey de 2lbs? Pessoal tá metendo o pau na BB e VC e pra mim tá chegando... de 21 encomendas que tinha, chegaram 3 essa semana, nenhuma delas tributada, duas do BB e uma VC. Alguém aí falou de peliculas que cairam em SP, sempre que cai na receita de SP é tenso, demora demais! Mais que no rio sempre. Atualizando.. Eu x ANVISA x RFB (tributados) 24 0 2 20 do BB, 4 VC... os 2 tributados foram BB e vacilei.. Tenho mais 18 encomendas vindo (deve ter voltado alguma ou algumas, o BB fez alguma merda e não saiu o endereço completo na etiqueta). Quanto e onde vocês tem pagado em whey on 2lbs, syntha6, carnivor, animal pak, creatina, pre treinos, oxyelite, lipo6..? Incluindo frete..

Po, to vendo a galera metendo o pau no BB e VC... comprei 1 zilhão de coisas já e só fui taxado duas vezes na vida, as duas BB, uma por peso (4lbs) e preço (quase $70 com frete) e a outra por preço (compre 1 leve 2, declararam os dois). Nenhuma dessas duas chegou aviso. Uma tinha rastreio por conta do peso via DHL e a outra descobri indo no correio. Única vez que chegou aviso de tributação foi quando comprei um relógio. Eu x ANVISA x RFB (tributados) 21 0 2 Sendo 3 na VC e o resto BB. E estou com 20 encomendas a caminho, compras feitas nos respectivos dias: 27/02, 12/03, 20/03, 26/03, 27/03, 01/04, 09/04 e 10/04. Sendo das 20, 9 feitas no BB, 9 na VC e 2 IH, a mais cara foi de $41.49 e mais pesada quase 3lbs (syntha6). Bolado por conta dos relatos da VC e BB, rs. Mas defendo a tese de quanto mais discreto e barato melhor somado a vontade zero de trabalharem na inspeção, tem coisa que nem passa por inspeção. Se até lá o tópico ainda existir posto pra vocês o feedback. É isso, lí o tópico todo, amanhã vou testar o muambator, vou colocar todas encomendas pra rastrear por lá, pois todas foram compradas com frete fudidex e não possuem rastreio. Abraço e boa sorte pra mim, espero que a maré esteja de sorte! rs

A intenção é usar o drop-set junto com um ciclo. É mais proveitoso, e correto, certo? E natural por que o drop-set não é vantagem? De qualquer forma ele aumenta a intensidade do treino, e tendo uma boa recuperação inevitavelmente você estará causando uma maior hipertrofia. Corrija-me se estiver errado, não sou expert, mas o que eu conheço o que posso deduzir é isso. Meu objetivo é o ganho de massa e peso, a melhor opção é mesmo o drop-set? Até onde pesquisei, além de ser uma aternativa para os treinos não ficarem sempre o mesmo e o corpo "acostumar" e parar de evoluir, me parece uma técnica muito eficaz. Se alguém achar que o drop-set não é a melhor e/ou única alternativa para ganho de massa, estou aceitando sujestões. Abraços.

Para o uso normal do dropset (somente fazer no último exercicio da última série e utilizando-se 1 ou 2 reduções de carga [ex.: supino reto, 3x10 + 1x10 + 1x10 ou até a falha total, onde as 1x10 são dropset] ), qual seria o tempo ideal de descanso para o musculo até que possa ser feito novamente o dropset? 72h com uma alimentação bem sólida com bastante proteína? Abraço. Desculpa ressucitar o tópico mas com medo de causar overtraining e sofrer efeito catabolico é melhor perguntar.