hlm_08
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hlm_08 recebeu reputação de amanda.geo.usp em Consumo De Cafeína
Dependendo da concentração vc pode tomar ate duas vezes ao dia! O aconselhavel e vc tomar de 1 hr há 30 minutos antes de seus exercicios para maximizar seus efeitos,outra coisa importante tbm e vc ciclar para seu organismo não acostumar(viciar).Vc pode fazer 3 semanas on, sendo q 1° e 2° vc toma uma capsula e na 3° semana vc aumenta pra 2 capsulas ao dia, e de 2 a 3 semanas off!
abraço
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hlm_08 recebeu reputação de heitorsilveira em Consumo De Cafeína
Dependendo da concentração vc pode tomar ate duas vezes ao dia! O aconselhavel e vc tomar de 1 hr há 30 minutos antes de seus exercicios para maximizar seus efeitos,outra coisa importante tbm e vc ciclar para seu organismo não acostumar(viciar).Vc pode fazer 3 semanas on, sendo q 1° e 2° vc toma uma capsula e na 3° semana vc aumenta pra 2 capsulas ao dia, e de 2 a 3 semanas off!
abraço
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hlm_08 deu reputação a Matheus Fiore em Duvida Sobre O Jack3D!
Nos dias que toma jack manda 2.5 ~ 3 gramas de creatina e nos dias off manda 5gramas normalmente