daniel_bcs

Estou pensando em usar a oxan tbm, continua no relato. Acompanhando.

@Relato

2ª aplicação:
15/08/14 - Aplicação de ontem foi bem tranquila, apliquei no vasto lateral esquerdo dessa vez, o direito estava um pouquinho dolorido da primeira aplicação. Até agora já ganhei 2kg, o treino começo a render, 30 segundos de descanso esta sendo suficiente para uma serie que vai ate a falha concêntrica. Tenho que melhorar meu sono e alimentação, por esta indo dormi tarde de mais acabo acordando 11-12h e perdendo a primeira alimentação. Estou me sentindo retido, sempre me senti kkkkkk, mais sei lá, segunda que vem vou começa com o anastrozol como combinado, espero que eu fique com uma qualidade melhor, estou pretendendo tomar chá verde 2 vezes ao dia e chá de camomila antes de dormi, para ver se melhorar a retenção e o sono, sempre fui sem sono, não é efeito das drogas. Colaterais não tenho sentido nenhum até agora. Gravei um vídeo da segunda aplicação: https://www.youtube.com/watch?v=89lFqlRGcZw

Eai pessoal, esse vai ser meu primeiro ciclo. Irei postar as medidas a cada 1 semana e fotos irei postar de 15 em 15 dias. Os exames pretendo realiza-los na quarta semana de ciclo e no fim da TPC, os principais que pretendo fazer é de Testosterona Total/Livre, Estradiol(E2), Prolactina, SHBG, LH, FSH, Colesterol Total/HDL/LDL, Hemograma, Triglicérides, TGO, GAMA GT, e Creatinina. Já que pretendo fazer a aplicação de noite antes de dormi, os dias principais que irei fazer os relatos serão na terça-feira e sexta-feira. Sinta-se à vontade para fazer alguma pergunta ou dar dicas/criticas que possa melhorar algo.

Idade: 18 anos
Altura: 1,75m
Tempo de treino: 2 Anos
Objetivo: Ganho De Massa Muscular

Protocolo Do Ciclo e TPC
CICLO
1-7 Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta).
1-8 Decaland 400mg por semana (200mg na segunda + 200mg na quinta).
2-9 Anastrozol 0,5mg DS2DN.
10-11 Anastrozol 0,5mg DS4DN. Irei utilizar ate o inicio da TPC.
3-11 hCG 250UI a cada 4 dias. Irei utilizar ate o inicio da TPC.

TPC
35 dias apos a ultima aplicação de Durateston começa a TPC.
1-5 Tamoxifeno 40mg TSD.
1-6 OMEGA 3 6caps EPA-DHA 1080/720mg TSD.

Medidas:


19/08/2014 - 2ª Semana


25/08/2014 - 3ª Semana


Fotos


Calendário do ciclo


Exames


Treino


Dieta


Relato do ciclo
1ª Semana

2ª Semana

3ª Semana

4ª Semana

5ª Semana


Inicio do ciclo 11/08/14.

Muito bom, continue postando.

Essa divisão minha é ABC2x treina cada musculo 2 vezes na semana


Peck Deck nem rola, meu ombro esquerdo é meio zuado, peck deck se eu fizer muito ferra meu ombro.
Antes eu fazia remada curvada, mais vou fazer serrote pra testa por que nunca fiz antes.
Ante braço eu treino por que meu ante-braço falhava primeiro que as costa nos treino de costa. Agora que venho treinando ante braço isso paro.

Na verdade é apos 40 dias da ultima aplicação de dura, isso por que a MEIA VIDA da dura é 15 dias, então os nivel de testosterona com 15 ou 21 dias ainda estariam altos. La pelo 40 dia que iria ta ficando baixo ai seria a hora de começa a TPC.

Ver como fico agora, fiz umas mudanças.



Eu to pensando em botar 4 exercicios para musculos grandes e 3 para pequenos.
O que voces acham? sera que vai fica muito volumoso?
Nunca fiz 3 pra grande e 2 pra pequeno entao fico meio sei la, pensando que nao vai dar o maximo de resultado.

voce poderia aumentar as proteinas da refeição 3 e da refeição 7, acho que esta muito baixas.
E tenta diminuir um pouco da proteina da refeição 4, deixa no maximo 30g de proteina nas refeição, no desjejum e pos treino voce pode ingerir um pouco mais de 30g de proteina por que seu corpo vai ta muito necessitado, mais acho que mais de 30g pro seu corpo (altura,peso) ele nao vai aproveitar mais de 30g por refeição e vai acabar sendo desperdicio.

Eu digo os 2 Pos treino solido e liquido.