abdalah

não curto /8/8/6/6 rs

quer um conselho, aproveita q vai estar la e compra mais 1 pote hahahahaha

tem que pesquisar antes de comprar meu filho, ate mesmo para conhecer melhor o produto. Outra coisa de nada vai adiantar torrar a grana em suplemento se não fazer uma dieta balanceada, e sim, pela embalagem tem que tomar 1x ao acordar em jejum, depois de um tempo 2x 1x ao acordar e outra algumas horas depois sendo no maximo ate as 17 h, e depois de mais um tempo 3x ao dia respeitando o limite maximo das 17h. Obs: Tem tudo no rotulo,basta ter o minimo conhecimento de ingles para entender

Ok, vamos as contas, Um pre BOM, custa em media 80~90 reais,BCAA ja tem um topico dizendo que não vale mt a pena gastar grana DIRETAMENTE com ele ja que a maioria das wheys boas ja possui bcaa em grande quantidade, uma whey boa tb na media de 80 reais. OBS:estou usando preço de importação e ja considerando o frete.

Vai que da rolo , rs ,melhor prevenir do que remediar, agora e uma caseina antes de dormir vale a pena jogar tb ?

Quanto a insonia creio que não vou ter, ja que malho mt cedo, tipo 7 horas da manha, logo quando for dormir (23:00) ela ,cafeina, ja vai ter saido do meu organismo. agora 510mg de cafeina vai ficar meio tenso, melhor não tomar a cafeina rs

Com a sua idade e tempo de treino, acho absolutamente desnecessario torrar grana em suplementos, verifica a sua dieta, vai em um nutricionista ou pesquisa no forum e pelo seu peso/altura um hipercalorico seria de bom agrado!