cyberots

O que vc disse está perfeito... quem quiser ler um artigo que fala sobre o consumo excessivo de água segue o link: https://estilo.uol.com.br/saude/ultnot/2006/08/02/ult3363u11.jhtm

Isso mesmo do com tempo vc vai conseguindo incorporar mais alguns suples.. ms até lá sua dieta e teu treino sem dúvida é o que te darão mais resultados. abs

A idéia do nutricionista é muito boa, é melhor mesmo convncer seu pai a comprar comida de verdade. O que realmente importa é sua dieta, trocar comida por suplemento é uma péssima idéia!

Aqui tem uma explicação mais técnica do efeito que vc ta sentindo, de uma olhada: Estimulantes e Efeito Rebote Aqui um vídeo de uma usuária de Lipo 6 relatando estrema sonolência ao iniciar o uso (01:30) https://www.youtube.com/watch?v=XSgyrBswNUQ&feature=related Tb já li muitos outros relatos sobre isso, como eu disse acho que é relativamente normal mesmo!

Eu seguiria o que seu médico recomendar e somente isso, como já disseram mexer com hormônios pode piorar e muito seu caso.. nunca ouvi falar em RH pra alguém de 25 anos, agora se sua idéia é cliclar mesmo já é outra história...

Tanto a creatina qto a sauna tendem a desidratar seu corpo beba o máximo de água que puder que não tem problema.

Tb já senti sonolência com jack, mas não é sempre.. Tb sinto com lipo 6 e com outros estimulantes tb como café, principalmente qdo o metabolismo está bem baixo, mas é normal não se preocupe!

Exatamente, as exigências sanitárias são bem diferentes, exatamente por isso são bem mais baratos!

O porque já foi dito, se vc confia no controle de qualidade de algo feito para animais por mim td bem... eu não tomaria, só isso!

Eu penso da mesma forma, suplementos se enquadram na mesma categoria dos alimentos e não vejo por aí ninguém consumindo ração de cavalo no almoço ou na janta... acho que seria a mesma situação!

De forma alguma Renata... no tópico do Craw, mesmo em doses maiores, ele propõe uso dos bcaas antes, durante e imediatamente depois do treino, período em que seria impossível ocorrer anabilismo não concorda? Já a Leocina é administrada antes ou durante as refeições para aumento da síntese protéica, portanto são finalidades diferentes... Abraços!

Na verdade a lógica que deve ser seguida é essa: anabolismo = Leocina anti-catabolismo = BCAA dessa forma não haverá erro, abraços!

Tem muitas marcas que contém muito açucar (sacarose) na composição, dê preferencia às que são 100% puras, seja malto ou dextrose... Eu costumos empre ler a composição do produto independente de marca.

Tb no lugar da malto (caso não tenha) pode usar banana, açúcar mascavo ou mel..

vc pderia usar proteína de soja isolada, deve sair o mesmo preço dessa mistura aí com resultado bem melhor... ou manda comida mesmo! abraços

Pq não os dois? vai variando assim não enjoa ainda por cima fica com cardápio mais balanceado.

Eu to tomando L-Carnosina há uns dez dias e sinceramente ainda não notei resultado algum... mas de qq forma pretendo continuar tomando.

Com ctz whey + uma refeição com proteína (carne) é mais do que suficiente nessa hora, como disse o colega tome a caseína pela manhã mesmo.

Tb escolheria o segundo!

Acredito que seja totalmente dispensável ja que vc acabou de jantar! tomaria somente pela manhã...

Fernanda, melhor esquecer essa história de suplementos, senão terá que acordar durante a noite pra jogar um futebolzinho ou correr uns 30 km... Haja energia hein? rs Parabéns pela mudança!

Esse whey aí é na verdade um hipercalórico.. Se for isso mesmo que vc procura vai em frente, quem produz se não me engano é a Nutrilatina.