projetohuck2

Vintage

Eu particularmente não gostei, parece que junta as caixas de mensagens, não tem separação do que os usuarios comentam nos tópicos, assim como a aba principal os tópicos parecem que são uma só.

Boa tarde!, Moderadores do Hipertrofia! Tudo bem?
Primeiramente, gostaria de parabenizar vocês pelo trabalho incrível em manter a comunidade ativa e sempre atualizada. Sei que mudanças de layout fazem parte da evolução da plataforma, e entendo o esforço que isso demanda.
No entanto, gostaria de deixar uma sugestão: seria possível disponibilizar a opção de usar o layout antigo do fórum? Muitos membros (inclusive eu) estavam bem acostumados com a versão anterior, e talvez seria interessante ter essa alternativa para quem se identifica mais com o formato antigo.
De qualquer forma, agradeço o empenho de vocês e todo o cuidado com a comunidade. Independentemente da decisão, continuarei participando e apoiando o fórum.
Um grande abraço e sucesso a todos!

Puts, mano... ajuda a gente a te ajudar.

Regra número 1 de treta na internet: a partir do momento que você não tem argumentos e parte pra ofensa, já é game over.

Calma lá paizão, primeiro contato com anabol, vou começar afobado não.

Os cara mente que nem sente

pela altura, uns 44-45, frio, com BF inferior a 14%.
 
 

O Gois fez um video de um caso parecido
O imune ao conhecimento começou usar no mesmo dia que começou na academia
Resultado, acne que chegava sujar a camiseta de sangue

Nego se perde na própria mentira.

Amostra esse sheipe ai my brother, vai dizer que em pleno 2025 não tem uma camera para tirar...

Amostra esse sheipe ai my brother, vai dizer que em pleno 2025 não tem uma camera para tirar...

Amostra esse sheipe ai my brother, vai dizer que em pleno 2025 não tem uma camera para tirar...

Acha "que nós nasceu ontem"
 
Vai carpir um lote vai.
 

Ouvi dizer que capinar um lote aumenta 300 de testo.

Ouvi dizer que capinar um lote aumenta 300 de testo.

Ouvi dizer que capinar um lote aumenta 300 de testo.

Prógnostico do Dr Baguncinha:

Vc deve tá com uma boia na cintura.
Não treina força por "medo de lesão" e nem frequenta academia por mais de 2 meses seguidos.
Não supina nem metade do próprio peso pra umas 10 repetições bem feitas.
Acha que faz dieta, quando faz é a base de frango, arroz e whey. Final de semana? merece aquele rodízio de pizza e uma cervejinha.
Prescrevo no meu receituário:

Arrume um esporte que te traga satisfação e realização. Não tá escrito em lugar nenhum que shape precisa ser construído numa academia.
Gaste dinheiro com um nutricionista com cara de saudável e portfólio.
Faça a dieta e pratique um esporte regular e veja a sua vida mudar.

Se não vier com pelo de saco no frasco já é um vantagem.

Eae galera. Eu to acostumado a fazer o ciclo de testo com lander mas meu fornecedor está sem. Ele só tem de uma tal de eisenlabs. Queria saber se alguém já usou e se é de boas. Pesquisei mas não encontrei nada sobre na internet.

Boa tarde!, Moderadores do Hipertrofia! Tudo bem?
Primeiramente, gostaria de parabenizar vocês pelo trabalho incrível em manter a comunidade ativa e sempre atualizada. Sei que mudanças de layout fazem parte da evolução da plataforma, e entendo o esforço que isso demanda.
No entanto, gostaria de deixar uma sugestão: seria possível disponibilizar a opção de usar o layout antigo do fórum? Muitos membros (inclusive eu) estavam bem acostumados com a versão anterior, e talvez seria interessante ter essa alternativa para quem se identifica mais com o formato antigo.
De qualquer forma, agradeço o empenho de vocês e todo o cuidado com a comunidade. Independentemente da decisão, continuarei participando e apoiando o fórum.
Um grande abraço e sucesso a todos!

Boa tarde!, Moderadores do Hipertrofia! Tudo bem?
Primeiramente, gostaria de parabenizar vocês pelo trabalho incrível em manter a comunidade ativa e sempre atualizada. Sei que mudanças de layout fazem parte da evolução da plataforma, e entendo o esforço que isso demanda.
No entanto, gostaria de deixar uma sugestão: seria possível disponibilizar a opção de usar o layout antigo do fórum? Muitos membros (inclusive eu) estavam bem acostumados com a versão anterior, e talvez seria interessante ter essa alternativa para quem se identifica mais com o formato antigo.
De qualquer forma, agradeço o empenho de vocês e todo o cuidado com a comunidade. Independentemente da decisão, continuarei participando e apoiando o fórum.
Um grande abraço e sucesso a todos!

Boa tarde!, Moderadores do Hipertrofia! Tudo bem?
Primeiramente, gostaria de parabenizar vocês pelo trabalho incrível em manter a comunidade ativa e sempre atualizada. Sei que mudanças de layout fazem parte da evolução da plataforma, e entendo o esforço que isso demanda.
No entanto, gostaria de deixar uma sugestão: seria possível disponibilizar a opção de usar o layout antigo do fórum? Muitos membros (inclusive eu) estavam bem acostumados com a versão anterior, e talvez seria interessante ter essa alternativa para quem se identifica mais com o formato antigo.
De qualquer forma, agradeço o empenho de vocês e todo o cuidado com a comunidade. Independentemente da decisão, continuarei participando e apoiando o fórum.
Um grande abraço e sucesso a todos!

Se vc sente fome comendo 4 refeições de mais de 700g + um lanche com 10 fatias de pão, whey e amendoim...provavelmente tem a ver com a pobreza de fibras e nutrientes nessa "dieta", baixa ingestão de água + uma possível resistencia a insulina por comer 1 pacote de pão ou 1 pacote de sucrilhos todo dia.
Se vc pagou por esse planejamento, era melhor ter montado com GPT.
Se vc disse que só come isso e não é seletividade alimentar por autismo, e seu coach acatou sem nem tentar introduzir um pouco de variedade em 1 única refeição, seu coach é péssimo.
Se seu coach olhou pro seu físico e disse que faria algum sentido vc usar 1 grama de esteroide na semana, ele é um inconsequente sem escrúpulo.

Não leva a nada e zero aplicabilidade no dia a dia, tem alguma utilidade pra pesquisa mas aí o pesquisador avalia com maquinas e equipamentos específicos.
 
Não cai nessa armadilha de ficar mirabolando as coisas, vc se sente bem pq tá planejando e assim se sente com algum controle em vez de focar no que realmente traz resultado: progressão de carga e volume máximo recuperável.
 
É o tipo de armadilha que os planejadores do fórum adoram: planejar, controlar, pesquisar como ativar a fibra XYZ do gluteo inferior esquerdo e no fim das contas continuam fracos, sem shape e alguns ainda dizem usar esteroide pra melhorar qualidade de vida.
 

Não sei te dizer quais exercícios, mas sei que fisioterapia e pilates dão jeito 

não trabalho com isso, é apenas para meu marido