marcelobra

Nem sabia dessa Travis, assim que acabar meu whey vou testar isso.. grande abraco O ruim que meu treino é meio cedo, perto do almoco..

Opa, realmente.. 100g daria para 20 dias, tomando 5g diarias, daria um resultado legal? Queria testar primeiro o pote de 100g que ta 25 reais, ai se for bom compro mais outro

Mano, tu fizeste a saturacao ou mandou 5g diarios mesmo? Porque derrepente eu compre a de 100g, ai testo. Se funcionar, eu compro outra.. Nao vai dar 30 dias de uso, mas vai dar pra ver a reacao ou nao E sentiu um aumento da forca principalmente em quanto tempo? Abracos e bons treinos

[quote name='madlinux' post='146391' date='23/07/09']mt pouco conhecida, porém, mais em conta. verifica se ela tem o selo creapure. se tiver, manda bala.[/quote] Pelo que eu vi nao tem, ai vai uma foto dela: [img]https://img366.imageshack.us/img366/241/creatinahx4.jpg[/img] [img]https://img366.imageshack.us/img366/4581/creatina2dv4.jpg[/img]

[quote name='Travis Bickle' post='146372' date='23/07/09']Não foi para mim... mas mesmo assim entro na transversal e digo "MANDA SEM ERRO!!" Abraços.[/quote] Opa, agora deu vontade Problema se nao fizer efeito To com receio kkkkk Eu tava afim de mandar 100g pra testar, o problema que eu queria saturar ela, ai nao duraria nada.. e tomando 5g diarias da 150g.. O que voces fariam? Perderia 25, mas nao 60 haha

Nossa, melhorou bastante.. segue firme que 4 meses nao é nada

Opa valeu ae Luizao Foi assim que eu fiz oO A unica diferença era os pés plantados no chao

Isso ae mano, manda uma academia e coma igual um ogro, tu tem uma boa estrutura.. vai ficar gigante! Segue firme nao desiste, ta no caminho certo

Boa evolucao mano, mas entra numa academia pra melhorar ainda mais.. ta precisando ganhar volume! Segue firme

É mesmo Luizao? Fiquei animado agora.. sera que rende experimentar, 100g por 25 reais e 300g por 65 na minha academia Eu ia comprar manipulada mesmo

Eu fiz outro dia, usando um carga leve (halter de 8kg), me deitei sobre o banco do supino e ia com os bracos ate embaixo, ate rasgar mesmo.. Qual a posicao que tem que estar no banco para abrir a caixa certinho? E durante a execucao eu sentia o ombro rasgar, e nao sentia nada o peito oO Eu devo ter feito errado, nao tem algum video explicativo?

perfeito.. Eu tambem sou igual a voce fekz, tenho um pouco de gordura na barriga tambem.. Mas to na capa ainda, da pra crescer muuuito ainda, e o espelho me diz que to magro ainda hahah Bons treinos

Isso é verdade, mas nao podemos desistir amigo.. Bons treinos

Tambem acho, aumenta a carga e diminui um pouco as repeticoes, manda um bi-set tambem! Ta muito volumoso

z0th relata ai pra nos, se aumenta força e da uma inchada.. Isso, manda por 2 meses direto! Abracao

Cara, tu tiveste resultados rapidos fazendo a saturacao com 10g?

PARABENS.. segue firme!

Ganhou barriga nao mano, segue crescendo.. cresce primeiro, depois tu define Isso ae, otima evolucao amigo! Bons treinos

Nada a ver mesmo, primeiro cresca, ta muito magro ainda mano.. Hipertrofia neles ! kk

Bom, eu falei pelos ectomorfos.. quem é desse biotipo ta comigo Pra mim, quando passei a treinar 1 vez o grupo muscular, obtive muuito mais resultado, tava estagnado legal no abc2x

No ABC1x eu prefiro peito com biceps

Ta com shape maneiro, segue firme mano.. Eu chegando assim to feliz Abracao e bons breinos

Eu nao voltaria pro ABC2x, eu faço atualmente ABCD e nao faria abc2x nunca mais.. treino para quem começa a aprender, pra iniciantes. Intensidade e ABC2x andam distantes hehe É complicado! Manda ABC1x mesmo!

Eu de 25 pra 33 demorei quase 8 meses Eita genetica horrivel, mas com calma chego la

Valeu pela explicacao Draggo.. Vou mandar por 2 meses mesmo Nao tem problema tomar uma xicara de café por dia usando a creatina ne? Eu só tomo apenas uma, antes de treinar! Creio que nao atrapalhe como dizem os artigos Abracos