Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

rereww

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. so adicionaria uma remada alta pra trapezio.
  2. Não tenho um treino especifico para trapézio, fazer remada alta com a barra, ferra o punho, e o encolhimento parace ñ ser legal, olhei no blog do hipertrofia que esses exercicios podem causar danos a longo prazo.
  3. e ainda nao descobri o motivo..
  4. eu tenho vontade de tomar o jack3d soh pra sentir essa colateral .
  5. Eu ainda continuaria perdendo.
  6. Talvez se o efeito diminuir paro de usar por um tempo e experimento o ZMA que nunca usei para ver a diferença.
  7. uma boa é na ultima semana tomar um só de novo para o corpo não sentir a falta do tal estimulante, do mais boas perdas.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.