planeta

as coroas tão pagando muito pau pra mim, na moral rsrs

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-de-natal/page-578 véi, me explica que parte vc não entendeu

tive programas que broxei kkkkkkkkk mais que 1... tive programas que pode-se falar que me apaixonei... ... rsrs o prblema é que é muito fácil, se vc tem algum dinheiro e aprende os esquemas certos... é foda controlar... hoje ainda vou mas com moderação nofap é bom, te ajuda a ser mestre de vc mesmo, a cabeça de cima tem que mandar na de baixo ... claro que não dá sempre mas qto mais melhor... tem de muitos preços, já fui de gastar mais, hoje tenho um esquema top por 120....

hoje fui num churrasco comi demais ... vou ser obrigado a treinar ... comi 3 pães, comi muitos epstos de frango, do tipo perdi a conta... pelo menos é peito... e tomei 3 latas coca hoje eu tinha feito abs de manhã mas talvez faça um treino d e puxar se der certo na academia do condominio de um amigo

ta crescendo musculo e força com baixa caloria .. deve estar dando certo... o corpo aproveita mais a comida cara, no ciclo, é doidera... podia sapoha acabar com a fome no mundo kkk mas dá fome, várias vezes tive fome essa semana.... normalmente nunca tenho fome

xp te dác onfiança e as mulheres farejam confiança

não sinto falta de carbos... . kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

olha esses medos pqp.... go fazer nofap urgente.... vai ciclar qdo?? é bom, injetar testo faz vc perder esses medos sem sentido... por que a gp ia te filmar ?? kkkkkkkkk

se vc é virgem deve ir...

aqui perto de casa para nos feriados, se tem feriado sexta já não vai abrir sábado.... por isso nem vale a pena... qui fiz puxar onem fiz empurrar hoje fiz abs amanhã, domingo, farei puxar, segunda empurrar, terça abs... e assim por diante

caraca... vc faz intermitent fasting? rsrs

tem esse livro postado aqui no tópicp?

como ?? rdl remadas biceps ante-braço flexão militar paralelas pants e agachos/ escada faço em horários aleatórios... não é hardcore, meu joelho dói se forço ele muito

tem gente que fala que mulher só quer saber de grana kkk mas as gps qdo gostam do cliente dão desconto, tinha uma qdo eu tinha meus 20 que só queria que eu levasse um baseado... se até prostituta as vezes baixa o preço, então não querem só dinheiro kkkkkkkkkkkkkkk ow, belo relato...**** é bom ver essas coisas ao invés de intermináveis listas de atrizes pornográficas... o importante agora é vc não entrar em fap frenzy... vc aprendeu mais, apredewu que não pode ir no sógatas.... não adianta achar que não é nada de mais e ficarcaindo todo dia igual a maioria... simplesmente não vá vc é dos tipos que precisa o nofap ... faça refúgio na casa do caralho não aguenta? vai jogar baralho tome refúgio na ação, abrace a rejeição sem aparelho mostra os dentes quem não aguenta bebe leites vai pro só gatas e fica lá vc é legal, todos gostam de vc, mas vc está atrapalhando as pessoas aqui

por isso pracinha + home > academia

concordo... só tem que exigir recompensas em troca desse esforço e da atenção

não seria nada mal

vou ter que arrumar um jeito de gnahar mais $$ porque.... acho que farei TRT pra sempre... nunca mais quero voltar a ter testo baixa... kkkkkkkkkkk

kkk eu fui mesmo ver no cinema mas não foi tão bom... só que esse nome tá na moda agora e to ciclando então on fire = em chamas -- ontem fiz puxar hoje fiz empurrar... nunca fiz tanta flexão de braço na minha vida, to ficando forte ...

assim vao deletar o tópico tem algo que presta nas páginas 571 e 572 ou posso pular ??

concordo e não acho certo, eu mesmo não faço, ou evito .... mas, qdo se aprede desde criança kkkk fica difícil consertar

as duas coisas