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Antes 240Kg / Durante 99Kg
Parabéns irmão...Muita força, pra continuar nessa caminhada.
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Micos Dentro Da Academia, Qual Foi O Seu ?
Meu maior mico ... Treinando perna, fui fazer um agachamento profundo com um short que não era adequado para tal, resultado, o short partiu no meio e eu fiquei com a bunda de fora na academia. Fim do treino naquele dia.
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Duvida , Frango/definiçao
1º) Muita comida. 2º) Treino pesado. 3º) Disciplina.
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Episódio excelente, o Patolino tirou onda.
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Site Do Terra Diz Que Supino E Leg Press São Exercícios Inuteis
Sem comentários.
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Revolta- Treinamento Vs Personal
Já troquei de academia uma vez por causa do instrutor. Toda vez que ia fazer um supino reto, e precisava do apoio do camarada, ele vinha com uma cara feia. Fui reclamar na gerencia e preferiram perder o aluno a trocar de instrutor. Isso já tem 5 anos e o camarada esta lá até hoje. Muita gente saiu por causa dele.
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The Ultimate Fighter: Brazil 2 - Participantes, Info. Etc.
Acho que o problema é da cultura brasileira, por aqui, em todos os lugares tem alguém na indicação, e por isso no TUF não seria diferente. Nosso povo tem que aprender a valorizar mais o talento. Em um país que tem excelentes lutadores de MMA, não tinha necessidade do programa colocar um argentino, e um cartel de lutadores como esse.
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Pow... Difícil de acreditar nessa final... Concordo quando dizem que o Leo Santos é um monstro no Jiu-jitsu, porém para o UFC tem que apresentar muito mais que isso.
- (Ajuda) Peitoral Crescendo Estranho
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[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !
Ser o número 171 vai ser complicado, mas vamos lá. DeadLift Fan #171 Altura = 177 cm Peso = 99 Kg BF = 10% DeadLift = 190 Kg X 3 Repetições
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[Convocação] Fãns Do Agachamento Livre - Aqui!
Squat Fan #37 Peso corporal = 99 Kg Squat = 140 Kg
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Nível bem inferior ao TUF-Brasil 1, para um país que tem os melhores lutadores do mundo, acho que o cartel ficou fraco. Pensei que o Marreta fosse despontar na trocação com o Patolino, mas não foi isso que aconteceu. Na segunda luta Leo Santos poderia ter explorado mais seu potencial no jiu-jitsu e finalizado o Ninja.
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44 Bodyweight Exercises! Amazing
Link:
- Pra Quem Gosta Do Estilo Ogro
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Alice Matos
Shape espetacular..