nebulla

[quote name='Guilherme Presotto' post='10601' date='26 03 08']Isso é mito. Só ira atrapalhar no crescimento quanto exagerar nos pesos, e/ou fazer errado Tem mulequinho que nem consegue pega 5 cada lado no supino e vai por 50, e depois fala que num vai te problema Dai é lógico que sim.[/quote] intaum darei uma resposta.... é comprovado CIENTIFICAMENTE QUE uma criança que tenha os osso ainda em crescimento, quando estimulado no autorofilismo, ossos ossos qse que param de crescer devido a disturbios e etc... mais nao vou explciar isso, pq acho q isso seria sair do foco do topico, mais ja q vc flw q é mito, converce com um HEBIATRA que é o medico de adolecentes especialista nessa area, ao contrario de pediatra que é de crianças, procure o hebiatra e pergunte sobre esses mitos para ele, que vc verá q sao verdade, eu aprendi uma coisa em meu curso de direito, nunca de uma afirmativa sem ter embasamento, e vc so teria esse embasamento de falar que a idade ossea é mito c vc fosse pelo menos um medico CLINICO GERAL, isso no minimo, pois quem intende realmente do assunto sao especialistas, mais nao estou discutindo com vc n, so to falando vc tem q prestar mais atenção antes de dar um afirmativa contradizendo totalemnte uma pessoa, igual fez a mim... PARA TIRAR A Prova vá A UM MEDICO E PERGUNTE-O C É MITO, E SERIA BOM FALAR ASSIM... "MEDICO A IDADE OSSE É MITO NÃO É???!!!" AI VC VERA A RESPOSTA Q ELE TE DARA

amigo nao confunda hipercalorico que é a heavy mass, com um combinado de nutriente,s tipo que dentre as proteinas da heavy mass, temos caseina, albumina e whey protein, agora, c fosse fascil assim compra somente um hipercalorico para substituir a whey protein a creatina e a dextrose seria muito mais em conta.... porem a dosaem da heavy mass é 150grs e isso é muita coisa, pensa comigo, 3000grs dividido por 150grs = 20 porçoes e vc tem q tomar 3 vezes ao dia, sendo assim, 3 vezes ao dia é = 3 prçoes, sendo assim 20 dividido por 3 = 6,7 dias que o hipercalorico heavy mass vai durar, c vc acha economico compra uns 4 potes de heavy mass por mes, vai fundo, pois te garanto muito mais resultado utilizando o whey protein + creatina + dextrose + albumina.... ai é com vc, e nao pense em utilizar menos que 150grs do heavy mass, pq assim nao vai adiantar, pelo seu peso, vc tem q concumir 150grs por porção 3x ao dia... ai é com vc, c vc prefere comprar 3 hipercaloricos heavy mass por mes, vc é quem sabe, eu prefiro comprar a whey+ creatina + dextrose+ albumina q vai durar muito mais e vai mi dar um resultado satisfatorio

vamos ver, eu acho q pelo seu tamanho vc esta com o peso bom, tipo, como vc voltou a malhar agora, não creio que esteja tao forte, sendo assim, vc deve ter muita gordura ai no corpo, ai com essa afirmação eu ja te aconcelho a discartar a heavy mass no2 devido a ser um hipercalorico, e não é disso vc presisa, e quant oa esse amino , aconcelho a tomar whey msm, compra um whey + creatina + dextrose + albumina + aminoacido, c vc quiser tirar o aminoacido pode, tipo, com esses suplementos vc tera um otimo ganho de massa muscular, porem, vc vai ter q reformular sua alimentação, para um dieta mais pobre em gorduras....espero ter ajudado

amigo, tipo assim...vou te falar uma coisa... preimeiramente antes de começar a malhar, vc tinha ue ter feito um exame chamado IDADE OSSEA, pra averiguar c seus ossos ja "fecharam"isso é linguagem tecnica, resumindo, tinha q ter ido a um medico, devido a sua idade... outra coisa é que quando estamos muito joven como vc, nosso organismo esta mais " preocupado" em crescer de tamanho do que crescer em musculos, assim, mesmo comprando esses suplementos mais caros, te garanto q os ganhos nao seram 100% que poderia ser, assim opte por produtos mais baratos como creatina, whey entre outros, pois te daram resultados bons, e ainda vc economizara dinheiro... eu dei uma explicação mais coloquial, pois do q adianta explicar formalmente c vc nao entenderia nada... REMUSO: vc é novo, tem c preocupar com a aliemntação, depois vem a suplementação , e nao adianta ter preça, devido a seus hormonios estarem qse totalemnte voltados para o crescimento e nao para o desenvolvimento muscular, esse ganho de musculatura é mais alto a partir do 17,18 anos, sendo assim, nao tenha preça, e c alimente bem, pois so assim vc tera resultados q fazem bem para a saude e lhe darao algum beneficio

bom, pra começar, vamos falar da nossa querida creatina, onde alguns VIADOS proibiram o uso dela alegando não ter conhecimento dos seus efeitos.... Primeiramente, vamos falar do CIGARRO, é uma substancia que vicia, faz mal pra saude e causa morte - o brasil oq q faz, LIBERA A COMERCIALIZAÇÃO segundo, BEBIDAS ALCOOLICAS, alem de ter um efeito alucinogeno, viciam, causam morte, e ainda contribuem em qse 100% dos acidentes de transito. o BRASIL libera a comercialização agora vamos falar da creatina, ela da beneficios com relação a pratica de esportes, da massa magra, energia, força, nao tem estudos cientificamente comprovados ue faz mal, e o que acontece no brasil??? - é proibida por faulta de estudos... ai eu pergunto, c o cigarro e o alcool tem estudos comprovando seus efeitos que sao totalmente colaterais, e prejudiciais, e sao liberados, a creatina bastaria tambem ser comprovado que faz mal p liberar???c for eu estou disposto a ser cobaia para poder fingir passar mal e a creatina assim como o cigarro e o alcool ser legalmente comercializados.... pois tenha do, oq faz mal é permitido e oq nem c sabe c faz mal ou não é proibido.... agora tenho certeza q c agenet molhace o bolso desses viados assim como as empresas de cigarro e bebidas alcoolicas fazem, com certesa a creatina seria legalizada...agora...fazer o neh...o brasil é BÃO De mais....

nao creio que esse seja o caminho não, prefiro uma deca, durateston e um deposteron do q isso q vc ta falando, fala p esse seu AMIGO q antes de bomba, ele tem q ter uma boa dieta FAZER USO DE SUPLEMENTOS, ter a consciencia que vai enxer de espinhas ai quem sabe ele bombe msm assim.... Nao faça esse ciclo procure outro

com certesa

com odizem..quem nao arrisca nao petisca...logico que é so agente não abusar... é so tomar moderadamente que ja ta de bom tamanho

post muito bom

a gastar comprando todos esses iredientes, eu prefiro ir la e comprar um hipercalorico de 50 reais, pois apesar de nacional, com certesa absoluta dara mais resultados.... pois do q adianta ter uma tabela nutricional ate alta como nessa receita, porem as coisa nao seram totalmente absorvidas, ou vai soltar seu intestino, as proteinas nem c comparam com a d um hipercalorico, eu prefiro ir na loja e comprar um pronto, isso ai da receita eu como durante o dia sepoaradamente é melhor

em um congresso ue participei sobre nutrição esportiva, um dos assuntos foi o adoçante e esses "açucares que fazem milagre" e os nutricionistas atravez de varios estudos realizados juntamente com medicos e quimicos, chegaram na conclusão que esse açucar apos ingerido fica armazenado no corpo e nunk mais ou a maior parte dele é usado, sendo assim, nao serve p nada, e ainda pode causar varias doenças que vao des d pedra nos rins até complicações piores, agora, tenha do neh, c alguem uer emagrecer, tem varias alternativa saudaveis, ao invez d tomar adoçante, pois do q adianta emagrecer agora e ficar doente uando mais velha.... eu sou daqueles, como de tudo, mais na dosagem certa, e nao daqueles ue, nao come nada e exagera em adoçantes e comidas que alem de ruims nao adiantam nada

fala amigo...olha sua alimentação deve estar boa, porem nao c esqça, peso nao é tudo,pois as vezes vc pdoe ter 80 kilos e ter musculos de um cara q tenha 70...isso é relativo, agora uma suplementação q eu indico é whey + creatina + dextrose.... espero ter ajudado...

amigo, nao confie nesses artigos nao... POIS ATÉ HJ, NAO FOI PROVADO NADA, cientificamente, e tipo, a creatina esta proibida por outros motivos alem so de fazer mal... agora, esse topico foi muito bom, pois é mais uma fonte de pesquisa para a galera, mais nao ache q a creatina não faz mal, pq isso ainda nao foi provado, e tambem depende de cada pessoa, pois pode atté ser que um dia alguem prove q nao faz mal, porem, cada organismo é um, e pode acontecer de confirmarem q nao faz mal, e meu organismo nao aceitar e assim causando efeitos colaterais, agora... eu nao sei c faz bem ou mal, eu tomo...rss.... mais nada a declarar..abraços,

pode bater sim no pos treino, tipo 29 cm é pouco....mais com o tempo vc vai crescer mais, nao c preocupe...abraços..

quanto ao titulo do topico, com certeza quanto mais caro menos dinheiro no bolso, isso eu te garanto, agora, qto a essa afirmativa q vc flw -Existem dois segredos para o sucesso: 1- Nunca fale tudo que vc sabe. nao concordo, pois ja dizia SOCRATES - "SO SEI QUE NADA SEI", ou seja, ninguem sabe de tudo, e se um nao ajudar o outro trocando experiencias, agente realmente nunk vai saber de tudo msm n... nos aq do forum, temos que um ajudar o outro, para q nosso forum seja um dos melhores, eu ja considero o melhor, o do fisiculturismo é grande, mais acho d tao grande ja ta ruim, agora, la eu n vejo essa troca de experiencias como vejo aq, e garanto p vc AMIGOS, que todas minha experiencias compartilharei com VCS

tipo que eu tenho 36 cm de braço sem estar contraido, contraido tenho 38, parece pouco, mais em compensação tenho um nivel de definição altissimo, ou seja, nao tenho qse gordura nenhuma, vc deve ta c perguntando, aonde ele quer chegar, ai eu te falo, que eu tomo a creatina e o whey , porem minha alimentação alem de dar o q preciso, mi da tbm muito pouca gordura, eu particularmente prefiro ter um braço MEDIANO definidao, do q um braço gigante todo rolisso, nem um pouco definido, nao c preocupe somente com o suplemento n, preocupe tbm com sua alimentação para que os ganhos com o suplementos sejam os melhores possivel... toma igual o bronco flw q vai te ajudar

concordo com o amigo, pois a creatina nao foi provado cientificamente que ela faz mal, ja o alcool, ja foi e alem disso, provoca varios acodentes tanto de transito, tanto de varias outras coisas.... mas o X da questao, é q o mercado de alcool alimenta o mercado de uma forma, que nao convem ao estado proibir essa venda... e galera, essa coisa de proibir pq faz mal, é maior disculpa de peidorrero, pois o cigarro MATA e nao proibiram ainda.. ESSE GOVERNO BRASILEIRO È UMA MERDA MSM....... GALERA VAMOS LANÇAR UM TOPICO FALANDO DISSO,PRODUUTOS NAO PROIBIDOS E PROVADOS CIENTIFICAMENTE.... QUE FAZEM MAL

eu acho q ou agente toma suplemento e malha corretamente, ou fica atoua em ksa e bebendo nos fins de semana, uma coisa é vc beber d vez em uando, outra é beber todo fim d semana, eu bebia antigamente, hj em dia, n ponho nem 1 gota de alcool na minha boca, isso é veneno, mais c vc nao consegue parar d beber, acho melhor nem tomar suplemento, pois seu corpo nao estara 100% msm....vc é quem sabe... quanto a sua saude, so de beber vc ja esta fazendo mal p saude, intaum ja q vc bebe, e nao liga muito p isso, pode usar suplemento msm..... Nao estou te criticando nao...so to falando que vc bebe e ainda pergunta c o suplemento fara mal p sua saude...como c isso fisesse diferença, pois c eu te falar q bebida faz mal vc vai parar de beber? aposto que nao... intaum isso vai depender de vc....

olha, tipo, nunk esperimentei esses suplementos justamente pelo preço, mais ja tive recomendações do super charge, agora, so vc tomando p saber o qto vai crescer ou ter resultados, cada organismo é um, e esses produtos nao tem como te indicar com total certesa de ganhos nao.... eu iria de super charge

acho esse suplemento so mais uma copia de varios pack s q tem por ai... mais nunk tomem, intaum nao posso falar se é bom ou ruim, mais não confio muito nos resultados q estao previstos no rotulo nao...

eu prefiro comprar um suplemento de marcas que estao no mercado a mais tempo, pois c as q estao ja a muito tempo fazem palhaçada com agente, imagina as novas... essa massa é uma massa razsoavel, nao tem nada de nitroxx, so o nome, a whey ja ouvi falar q é mais ou menos, mais nenhum comentario extraodinario nao...

galera o aminoacido nada mais é q a proteina quebrada... e qual sua ultilidade????tem uma absorção mais rapida devido a ja estar quebrada, assim o organismo absorve mais rapido, alguns gostam de tomar antes do treino e apos, alguns tomam so antes e algumas pessoas so depois, eu particularmente, prefiro comprar um whey do que gastar comprando aminoacido, mais pra quem gosta, e quer testar indico os aminoacidos liquidos sim...quem tomar ponha os ganhos e se foi bom ou nao tomar...

eles sao fortes por causa de efeitos anabolicos, nao por causa de seus treinos, c vc uiser bomba igual eles, com certeza pode fazer que nem eles q vc ficara forte do msm jeito, mais acredito q a execução correta é explosão na hora de levanta e descer bem devagar no movimento oposto

blz... vlw...vo tomar tudo no pos msm e vou tomar um dextrose antes tbm... vlw por ajuda...

fala amigo, tipo assim, esse "pao" q c ta falando tem nada a v com tamanho nao, pq o tamanho interfere so que uma pessoa de 1,50 de altura com um biceps de 36 cm parece ser muito e uma pessoa de 1,90 com 36 cm de biceps parece ser magrelao, agora, c vc quer o biceps bem aparente, vai depender do seu treino, aliemntação e etc...espero q tenha ajudado um pouco, abraços....