Gabriel M.

Fala, Gustave! Isso aí, cara! Eu gostei muinto do Joint, algumas dores que eu sentia nas articulações, principalmente no ombro e no calcanhar, pararam totalmente. Obrigado pela força, e rumo aos 80!!! Bomberman, Realmente, minha alimentação tá pesada, pra ganho mesmo, mas eu ainda esparava um pouquinho mais de definição. Mas fiquei muito satisfeito com o produto, é de ótima qualidade! Victor, hahaha, já que a carcaça cresce tão pouco sozinha, o negócio é investir! rs Magro.boy e M2a, Valeu pela força! Galera, Ontem treinei sem NO2, esperava que chegasse meu Shotgun antes do treino mas ainda não chegou (espero que chegue até 16:30h de hoje, pra poder já treinar com ele). Treinei pernas, trapézio e ombro. A força não diminuiu tanto, só tive um pouco mais de dificuldade para fazer os exercícios com os pesos que fazia antes. Quanto a disposição, essa sim diminuiu. O treino foi sem... "gás", se é que me entendem. No mais, foi um bom treino. Se chegar ainda hoje, já relato pra vocês o treino (peito e tríceps). Abraços.

Aí Gustave, o meu tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12792 abraço.

Sem dúvida!! Espere meu tópico ativar e veja o ganho de peso que eu tive! foi ótimo! Parabéns denovo pelos ganhos! Abraço

Tive a mesma impressão com o super pump, amanhã é o primeiro dia sem, vamos ver. Postei um tópico aqui também, mas ainda está em avaliação. Dei 8,5 para o super pump, já que principalmente a definição deixou a desejar bastante no meu "ciclo" (possivelmente por causa de minha genética). Parabéns pelo relato, Gustave! Abraço.

Fala galera! Acabei de terminar hoje um ciclo de 20 dias de Super Pump da Gaspari + whey optimun, bcaa integral, dextrose steel, joint fx (colágeno) e albumina saltos. Vou fazer uma breve análise dos meus resultados antes de postar sobre o Shotgun: Legenda: Excelente - Bem acima do esperado Bom - Acima do esperado Regular – Digamos que era o que eu esperava Podia ser melhor – Famoso “não fode nem sai de cima” Abaixo do esperado – Não gostei. Primeiro, vou começar pelas medias antes e depois (algumas só do "olhômetro"): Bíceps: Volume: Antes: 36cm frio, 37cm quente; Depois: 36,5 frio, 37,5cm quente (38,5cm em dias que ingiro glicerina) Força: Aumento de força grande, gostei ! Definição: Não notei aumento de definição. Vascularização: Regular, não tive grande aumento no bíceps, somente no ante-braço notei muita vascularização. Veredicto: Podia ser melhor. Tríceps: Volume: O resultado foi aparente, tive bons ganhos. Força: Aumento significativo, gostei muito! Definição: Definiu um pouco mais. Vascularização: Nenhuma Resultado: Bom. Peito (não tenho as medidas): Volume: Surpreendi-me com os resultados! Nesses vinte dias, aumentei muito o volume do peitoral, ficou legal agora. Força: ANIMAL! Aumentei muuuito os pesos, com execução de todos os exercícios perfeita! Definição: Boa. Vascularização: Apareceram algumas veias durante o treino. Veredicto: Excelente. Abdômen (não tenho as medidas): Não houve muuita melhora perceptível, mas deu uma definidiiiinha. Veredicto: Abaixo do esperado. Pernas: Volume: Tive bons ganhos, tanto nas coxas quanto na panturrilha, gostei do resultado. Força: Aumento bom nos pesos e melhor execução dos exercícios. Definição: Aparente definição. Vascularização: Nenhuma. Veredicto: Bom. Costas: Volume: Tive bons ganhos também nas costas, ficou bem legal. Força: CAVALAR! Aumento absurdo nos pesos! Definição: Boa. Vacularização: Nenhuma. Veredicto: Excelente. Ombro e trapézio: Volume: Ótimos ganhos de volume em ambos. Força: Aumento excelente de força nos dois. Definição: No ombro ganhei definição legal, no trapézio não notei; Vacularização: Boa vascularização em ambos. Veredicto: Excelente Ganho de massa: ABSURDO! Fiquei bem surpreso com o meu ganho de peso, e em massa magra, o que é melhor. Altura inicial: 1,66cm. Peso inicial: 66,5kg Altura final: 1,66cm. Peso final: 70,0kg No geral, gostei do super pump, principalmente do aumento de força e de massa, dou nota 8,5 para ele, pois em alguns quesitos (principalmente em definição) achei meio fraco. Agora, vamos ao relato do NO Shotgun: Vou começar amanhã ou quinta (estou dependendo dos correios) a ingerir o seguinte “combo”: No Shotgun V3; Creatina Prolab; BCAA 2000 Universal; Whey protein Standart Gold Optimun Nutrition; Dextrose sem sabor Steel; Colágeno Joint-fx Integralmédica; Albumina Saltos; Glicerina 3x na semana. Minha dieta está ok, equilibrada e em quantidades boas. Meu treino é um abc2x, está bem regrado, bem executado e bem pesado. rs Treino há 8 meses. Amanhã, se chegar o Shotgun, já começo a relatar diariamente. Se não... Paciência! rs Só pra relembrar... Medidas: Altura: 1,66m Peso: 70kg Bíceps quente sem glicerina: 37,5cm Bíceps quente com glicerina: 38,5cm Bíceps frio: 36,5cm Antebraço: Frio: 32cm Quente: 34cm Coxas: 56cm Panturrilhas: 40,5cm Abraços.

o pior é que ainda tá caro! rs

o lance de ter enviado tãããão rápido (menos de 1 segundo, eu juro!!!!) me deixou encucado.

Enviei também. Achei estranho também. Minha net é muuuuito lenta, e o envio foi tão rápido que sem querer apertei enter enquanto escrevia o email, e não consegui cancelar de tão rápido que "enviou", daí mandei novamente. Mas, propaganda eu nem abro, já jogo pra "spam". Sobre a creatina diminuir de preço caso seja liberada, eu discordo. Quando for liberada, o governo vai encher de impostos em cima, principalmente da importada, o que vai encarecer, ou ao menos manter o preço que está, o produto. Agora, que vai ser mais fácil encontrar, isso vai. Abraços.

Tomara que seja mesmo, Rage! rs Abraço.

Leo, Eu não corro mais há meses, parei assim que comecei a investir bem no treino de hipertrofia. Na época adiantava sim, principalmente porque eu fazia em jejum. Mas essa "pochete" é foda de tirar, creio que só sai legal com termogênico mesmo (ou com muuuita paciência). Abraços.

Hoje fiz meu segundo treino com a glicerina (trapézio ficou monstro! rs). Ontem foi melhor ainda! Meu bícepis tinha 37,5 ou um pouquinho menos quente, joguei 38,5 logo no primeiro treino com glicerina! A parada é forte mesmo! rs Colaterais que eu percebi somente que minhas pálpebras ficam palpitando/tremendo frequentemente ao longo do dia. Abraço.

Acompanhando!! Tô tomando o SuperPump e logo que terminar o 2º pote (ciclo de 20 dias), já vou jogar o Shotgun + creatina prolab (nunca experimentei nenhum dos dois, vamos ver no que dá rs). É isso aí, amigo, bons ganhos! Abraço.

Pessoal, Será que posso mandar só a glicerina (2 colheres) + no2 (superpump) 1h antes do treino com os 2l de água, ou não é recomendado? Abraços.

Isso aí, mano, parabéns! Tô acompanhando! A vascularização depois do 5º treino começa a aparecer muito boa, comigo também tá sendo assim! Abração.

Aposto no frio! Os meus devem ter parado de descascar pois junto com o sp, também comecei a tomar colágeno (joint-fx), que além de proteger as articulações, também faz bem pra pele. Abraços.

Gustave, A ponta do dedo descascando pode ser o frio, eu sempre tive isso desde pequeno (olha que ironia: tá frio pra cacete, mas desde que comecei com o sp meus dedos não estão mais descascando! rs. Já as fezes, pode ser o fígado sim, mas estes dias você não comeu nada pesado (tipo uma fejoaaaada, foi no rodízio de pizzas... rs)? Não desanima, mano! Vá no médico e tente descobrir o que te causou esse probleminha. Abraços.

Acompanhando! Mano, eu tenho 16 e comecei a tomar o Super-pump. Creio que se fizesse mal mesmo, haveriam mais recomendações, tanto que na net você não encontra nada falando sopre o sp ser proibido. Se quiser esperar pra ver o que vai acontecer comigo antes de tomar, ok! rs Abraços

Fala, galera! Obrigado pelos elogios, estou me esforçando para conseguir estes resultados! Comecei a tomar há alguns dias o Super-pump, vai dar para pouco mais de 1 mês os dois potes de 280g que comprei, daí vou fazer tipo "ciclos". Vou tomar 1 mês, ficar 15 dias só na creatina e gluta, fora o resto do shake (no pós), e depois volto mais 1 mês e mais 15 dias de crea e gluta, daí vou comprar um lipo 6x black e vou começar a definição. Creio que até lá vou ter jogado 39, se possível 40. Se conseguir 38 definido tá bom pra mim, por eu ser baixo (1,65m), daí depois que conseguir aquela definição legal, volto pra hipertrofia pra chegar aos meus sonhados 42. rs Sim, usei creatina durante quase 5 meses, sendo que foram 3 meses com creatina suplemento 300g, que não deu muitos resultados, e mais 250g de creatina universal. Abraços.

Acompanhando também. Comecei com superpump, já fiz 3 treinos e o que mais me assustou foi a força e o pump, tanto no pós quanto durante o treino, é muito bom o produto! Teve psicológico, claro, mas eu fazia supino reto com 60kg (25+25+10 da barra) com "bola", e no primeiro dia que tomei já joguei mais 5kg de cada lado, passei a fazer com 70kg. O produto é do mal mesmo. Parabéns aí! Abraços.

Algum tempo depois.... 37cm bícepis, 55cm quadrícepis, 39cm de panturrilha. Bf em torno de 11%. 1,65m, 67,5kg. É isso, galera, comentem meus resultados. Não lembro muito bem quantos meses tenho de academia, mas acho que são 7.rs Abraços. (eu sei que meu peito é pequeno, esse infeliz começou a sair agora! )

Legal! Então, eu sei que a idéia do primeiro post era um pós-treino, já que ia usar whey, certo? Então era para ganho de massa, certo? Então o certo seria colocar mais suplementos para ganho de massa, e fazer um "pack", correto? O problema é que já esta área de shakes pós treinos já está meio "saturada" de idéias, acho que já inventaram tudo. rs Pré treino acho que seria mais fácil de montar algo. A idéia que eu dei ficou bem vaga, poderiamos trabalhar mais nela, o que acha? Abraços.

Ruan, Se tu quer mesmo fazer isso, criar um "suplemento", ou que seja um mix de suplementos, um pó muito louco (só não pode narigar! rs), tu tinha que pelo menos separar a idéia, pra ficar mais fácil de dar opiniões. Por exemplo: Seria para pré treino ou pós treino? Por exemplo, se fosse um pré-treino, podia pegar um potão e jogar um carbo simples (dextrose, por exemplo), cafeína, um pouco de creatina, talvez argina e misturar bem, talvez ficasse legal (pelo menos ia dar um gás!). rs Mas quem se propõe a testar? Abraço.

Valeu, Gustave! Tomo a dextrose antes mais para dar um gás, já que é um carbo simples. Mas, cortarei. Valeu pela dica! juniorghia, Valeu pela dica. Abraços.

Fala, galera! Vou começar a tomar o Super pump, da Gaspari, e tenho algumas dúvidas: 1º- Como é esse lance de "tomar de barriga vazia"? 3h sem comer nada antes de treinar? 2º- Tomo dextrose e BCAA antes do treino, além de uma vitamina reforçada. Devo parar de tomar? 3º- O recomendado é não ingerir nenhuma refeição protéica por no mínimo 45min depois de ingerir o NO2. Esses 45min incluem o tempo de treino? Assim que terminar meu treino, de 1h e 20 mais ou menos, posso mandar meu shake de whey+dextrose+bcaa (eu tomo creatina também, mas como o super pump já possui, creio que seja desnecessário nos dias que ingerir)? 4º- Lí que para economizar o NO2, é legal jogar creatina nos dias off. O que vocês acham disso? 5º- Minha lista de suplementos é a seguinte: Whey Optimun standart gold, BCAA TOP Integralmédica, Dextrose Steel, Creatina Universal, Albumina Salto's, Joint-fx Integralmédica, Vit. C e Centrun. Devo cortar algum deles quando começar a tomar o S.P? Desculpem a quantidade de perguntar.. Abraços.

Galera, Queria tirar uma dúvida rápida: O Superpump 250 da Gaspari é proibido pra menores de 18? Abraços.