Gabriel M.

Vamos ao relato de hoje: Esse Shotgun é uma coisa muito doida mesmo, eu quero saber onde eu vou parar com essa força! Hahahaha NÃO PARA DE AUMENTAR! A cada treino eu aumento mais no peito, além é claro da definição e do pump monstro que ele dá. Hoje uma menina na academia até falou pra mim: “A cada dia que eu te vejo, seu peito ta maior!”... Nem fiquei bobo, né! rs Treino: Peito e Tríceps. Disposição: Do caralho, nem sei mais o que é cansaço. Força: MONSTRO! Aumentei os pesos no reto e no 45° sem prejudicar em nada as execuções, coisa de louco! Pump: MUUUUITO BOM! Galera novata ficava me olhando quando saia dos supinos, de tão inchado que tava o peitoral! rs Tríceps hoje me surpreendeu também, ficou enorme, coisa de animal mesmo! Pump pós-treino: MUUUUITO BOM! To extremamente inchado ainda! Vascularização: Muito boa, nunca fui muito bom de veias nos braços quando malho peito e tríceps, mas hoje apareceram muitas!! No peito também apareceu uma galera, no ombro idem! rs Vascularização pós treino: Aumentou do último treino pra esse. Efeito dos termogênicos: Hoje fez menos frio, voltei a suar como antes, bastante mesmo. O peito está bem mais definido do que antes do Shotgun, tríceps então nem se fala! As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 1 tablete Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 2 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete Não senti as dores no ombro que havia sentido no treino de peito de segunda. Bom sinal, parece que esse colágeno novo está fazendo seu trabalho. Abração pessoal!

Fala, PG! O pump que a glicerina dá é cabuloso, só que é curto. Meia hora depois já murchou, mas o efeito dela que esperamos não é o pump, e sim o "alargamento" da fascia muscular, que é a película que envolve o músculo. Tomo 1 colher de sopa e meia de glicerina 3x na semana, 2h antes do treino, junto com 2l de água. Abraço.

Parabéns Craw, B4silisco e todos envolvidos! Vai ser de grande valia pra muita gente! Abraços.

Se eu entendi direito a idéia do Rage, concordo com ela! rs Creio que ficaria legal se a sala tivesse, digamos, X tópicos, e que fosse bloqueada a opção de criar tópicos por usuários comuns (só moderadores criariam). Daí seriam tópicos por cada tipo de produto. Por exemplo: tópico Whey Protein, tópico BCAA, tópico Dextrose/Malto, tópico Polivitaminicos, tópico Creatinas monohidratadas, tópico Creatinas CEE, tópico NO2, tópico Thermogênicos, tópico Hipercalóricos... Daí cada usuário postaria sua experiência dentro de cada tópico de forma padrão com a nota, como já disseram, e quem não postasse dentro desse padrão, teria o post apagado. Acho que ficaria bem organizado dessa forma e bem fácil de achar o que se procura. Agora, não sei se a versão desse fórum permite isso (nem sei se há alguma versão de fórum na internet que permita isso! rs), mas algo mais complicado que ficaria bem legal seria sub-fóruns dentro de sub-fóruns. Sendo cada sub-fórum com o tipo de suplemento e dentro dele os tópicos, cada um com uma marca. Mas acho essa idéia meio inviável. rsrs Abraço.

Eu compro creatina na Temperos que é daí de SP (pra ser mais exato, de Assis). O email é temperos@gmail.com Os preços são ótimos! Abraço.

Fala, Destiny! Cara, eu comecei com o shotgun 1 semana depois de parar com o SP. Acho até que fui um pouco irresponsável, devia ter dado mais tempo, mas sabe como é... Ansiedade! rs Acho que o ideal mesmo seria de 15 dias a 1 mês de espaço entre cada ciclo. Sobre o complexo B, eu tomo da marca EMS, na farmácia onde comprei só tinha dessa marca. Vem 100 comprimidos, sendo 3 por dia. Custou 10 reais. Bons treinos pra ti! Fala, Filipe! Desculpa, cara, mas do que você está falando? Do Shotgun? Se sim, nunca ouvi falar desse tipo de ciclo, mas não estou vendo diminuição dos efeitos, pelo contrário. Se não for dele que você está falando, diz aí o que é. Bons ganhos pra você também! Abração galera e 17:00h já vou treinar!

Fala, Joel! Antes do Joint, eu "roubava" muito malhando ombro, pois a dor era muito incomoda. Enquanto usei o produto, não sentia NADA nos ombros, ótimo produto, recomendo! Abraços.

Galera, Eu sou moderador de 2 fóruns na internet há mais de 1 ano, em um modero 3 salas e em outro 1 só, cada fórum com mais de 15.000 membros (não são de musculação, são sobre aquarismo), e nos fóruns que modero respondemos há anos algumas perguntas repetidas sem reclamar. Claro, nós como moderadores ficamos cansados disso, mas o que fazemos? Deixamos que outros usuários respondam as perguntas e só "moderamos" as respostas, vendo se é isso mesmo, complementando as respostas e tal. Agora, aqui no Hipertrofia, creio que ouve um mal-exemplo dos moderadores sobre o "pesquise" (da mesma forma que quando pais discutem entre si na frente dos filhos, estes se acham no direito de fazer o mesmo), fazendo que quando pinta uma pergunta repetida, dificilmente esta seja respondida e, antes que seja, já é apedrejada. Já que você como moderador, ou até mesmo um usuário comum, não quer responder a pergunta, não responda nem ao menos o tópico, e deixe que quem estiver interessado em ajudar o faça. Uma hora alguém vai responder e você não vai ter nem gastado seus dedos postando algo. Espero que entendam minha crítica (construtiva) e que sigam meu humilde conselho. Abraços. Ps.: Icezinhu, desculpe-me pelo off-topic.

B4silisco, Em minha opinião, seria desnecessário ingerir BCAAs no pré-treino, já que o Shotgun possui em sua fórmula aminoácidos de cadeia ramificada, e em boa quantidade. Use o BCAA só no pós. Abraços e Bons treinos!

Gostei bastante da idéia. Abraços.

Fala, Bomber! Tomara! rs Bons treinos pra você! Fala, Destiny! Rapaz, o shotgun é o bicho mesmo!!! rs Bons treinos! Vamos ao relato de hoje: Cada vez melhores os treinos de ombro, trapézio e pernas!!! Aumentei pesos, muita disposição e execuções perfeitas, coisa de louco!!! Treino: Ombro, trapézio e pernas. Disposição: ÓTIMA! Séries com muito, mas muito pouco descanso! Força: MONSTRUOSA! Aumentei bastante os pesos nos três grupamentos musculares e as execuções dos exercícios de ombro foram impecáveis mesmo com cargas enormes! Pump: MUITO BOM, fiquei muito inchado tanto nos ombros e no trapézio quanto nas pernas!! Pump pós-treino: Continuo muuuuito inchado! Vascularização: Ótima, mas um pouco menor do que a da última quarta. Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: Hoje está muito frio, mesmo assim suei a camisa e senti muito calor durante o treino. Um amigo até comentou que estou ficando mais definido, e estou sentindo também! As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 1 tablete; Complexo B: 1 comprimido Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 2 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete; Complexo B: 1 comprimido. Senti um pouco de dores nas articulações do ombro nos primeiros exercícios, mas depois sumiram. Não senti as dores no calcanhar que senti na última quarta. Abração pessoal!

O instrutor da minha academia estava tomando cobavital. Ele disse que dava muuuuito sono, coisa de louco mesmo, tanto que parou em 1 semana. Abraço.

Vamos ao relato de hoje: Nunca malhei costas tão pesado e concentrado!! Comecei hoje a fazer o Levantamento Terra e fiquei maravilhado com o exercício, coisa de louco! Malhei leve, coloquei 60kg ao total na última série, mas gostei muito do exercício, senti bem os músculos! Treino: Costas, bíceps e ante-braço. Disposição: Praticamente sem descanso entre as séries, muito boa mesmo!! Força: Absurda! Aumentei bastante o peso na remada cavalinho e os outros exercícios também aumentei um pouco, também melhorando consideravelmente as execuções, mesmo tendo trocado a ordem. Pump: Sem palavras! Fiquei louco com o inchaço dos bíceps, com certeza passou dos 38cm mesmo sem glicerina!! Pump pós-treino: Muito bom, estou muito inchado ainda!! Vascularização: Ótima, aumentou desde o último treino de bíceps. Antebraços, ombros e bíceps ficaram bem vascularizados hoje. Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: Mesmo com esse frio fortíssimo que está fazendo, sinto bastante calor e suo acima do normal! Já vejo uma boa definição, que não tinha antes, nas costas e nos antebraços. As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 1 Tablete. Complexo B: 1 comprimido Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 2 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete. Complexo B: 1 comprimido Não senti nenhuma dor nas articulações. O complexo B eu já vinha fazendo este esquema de 1 comprimido antes e 1 depois (também tomo após o almoço), mas nunca lembrei de postar. Acho que é pertinente colocar junto com os outros produtos que uso. Sobre o Shotgun, cada vez mais vem me surpreendendo. Não é a toa que vou fazer outro ciclo deste ótimo produto! Abração pessoal e amanhã tem mais relato!

Fala, B4silisco! É isso aí, mano! Impurra a gororoba pra dentro! rs Fala, Bruno! Cara, se for você no avatar, tu é bem rasgado, tua genética é de ser seco, sem gordura. Eu recomendaria pra ti o SP, já que ganhei uma massa eu um volume muito bons com ele. Já com o Shotgun, estou ganhando muita força e também perdendo bastante gordura, e esse lance da gordura não é ideal pra você. Eu, no seu lugar, faria um ciclo com o combo da Gaspari mesmo! Bons treinos pra ti! Fala, Destiny! É isso ai, mano! Vamo que vamo! Obrigado pela força! Bons treinos pra ti também! Abração galera e fui treinar (primeiro dia do Levantamento Terra, tô até ancioso! rs) !

Fala, Destiny! Muito obrigado, amigo! Ótima sorte pra você também!! Fala, Gustave! Estou pegando os produtos com um preço camarada pelo Temperos, para revenda. Os preços dele já considero muito bons, e ainda recebi um desconto para revender. Com certeza, pensando bem vou fazer isso, depois vai ser melhor! Obrigado pela dica!! Vamos ao relato de hoje: COISA DE ANIMAL o treino de hoje, malhei super concentrado, muito pesado, foi ótimo o treino. Aumentei alguns pesos e melhorei demais as execuções dos tríceps, muito bom! Treino: Peito e Tríceps. Disposição: Ótima! Malhei com vontade mesmo, peguei os pesos com prazer! rs Força: ÓTIMA! Aumentei alguns pesos e melhorei execuções, ótima mesmo!. Pump: COISA DE LOUCO! Voltei hoje com a glicerina e tive um pump animal mesmo, ótimo! Pump pós-treino: Diminuiu bastante do que estava no treino devido a glicerina, mas ainda estou muito inchado, muito bom mesmo! Vascularização: Boa, melhor do que esperava. Mesmo com o efeito de retenção da glicerina, fiquei bem vascularizado no bíceps e nos ombros. Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: Está fazendo muito frio aqui, mesmo assim senti um calor muito forte durante o treino. Não suei muito. As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 1 tablete Glicerina: 1 colher e meia Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 2 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete Comprei hoje o colágeno que já havia falado, da DNA (colagen plus). 100 tabletes, recomendando tomar 3 por dia, sendo cada um com 1g de colágeno. Vamos ver se vale a pena, se fizer metade do que fez o Joint, ta valendo, porque foi metade do preço (22 reais). rs Hoje durante o treino de peito, principalmente enquanto fazia crucifixo, senti uma dor incomoda nas articulações dos ombros (como senti no último treino de peito), parece que o colágeno começou a fazer falta. Espero que esse colágeno da DNA sane essa dor, igual a que eu tinha antes do Joint e que desapareceu durante o uso. Abração pessoal!

Fala, Bomber! Valeu, cara! Bons treinos pra ti! Fala, Gustave! Agora que tô aumentando bastante os pesos e tô treinando bem intensamente, diminuir pesos pra começar a definir não rola! rs Pior que tempo eu tenho até de sobra! rs Não faço nada a tarde, só estudo de manhã. Um completo vagabundo! rs Eu tava na onda do "super definido", mas vou continuar no bulking mesmo. Viu que foi bem passageiro, né? Coisa de 2 dias e já passou a vontade! hahaha Mas valeu pela força, obrigado mesmo! Ahh, eu moro em Nova Iguaçu, RJ! n Fala, Draggo! Tava vendo muita foto de fisiculturistas e tive umas alucinações de ficar vascularizado e definido igual eles, mas pensando bem, vou ficar "ogrinho" antes, chegar a meus 85kg e depois invisto legal no cutting! rs Não entendi porque você acha que estou usando muita coisa... Só tô fazendo esse ciclo com NO Shotgun e creatina prolab, o resto é o básico mesmo, acha que pode trazer algum dano? Valeu por acompahar, cara! Abração!!

Fala, galera! Só vim mesmo pra dar uma "notícia" sobre as próximas suplementações: Sou muito fã da malhação hardcore, gosto demais de malhar pesado e não vou conseguir (pelo menos agora) fazer esse cutting. rs Mas como quero definir um pouco, depois desse ciclo com Shotgun vou comprar mais uma vez ele, só que dessa vez será o combo completo, junto com o Synthesize. Vou deixar pra experimentar o combo da Controled mais tarde, quando já estiver com o bf mais baixo. Abração galera e não deixem de comentar!

Achei muito interessante! Gaspar, se puder postar aqui no que deu seu experimento, eu agradeço! Abraço.

Fala, cjacob23! Eita, aí é fod*. Seu bf é bem baixo já, creio que não haveria necessidade de jogar o Shotgun, teria ótimos resultados com o SP mesmo, eu gostei bastante dele, ganhei 4kg, já com o NO Shotgun estou perdendo um pouquinho de peso, certamente em gordura! Eu pegaria então o SP e o White mesmo. Fala, B4silisco! Dei uma paradinha só por essa semana que estava meio fodido do fígado, mas amanhã já vou voltar! O pump da glicerina é louco demais, já bati quase 39cm com ele!! Fala, Joel! hahaha, é isso aí rapaz, joga os NO pra dentro! rs Fala, Gustave! Tô tentando me organizar aqui, talvez eu de uma parada pra "limpar" o organismo por umas semanas, depois faça esse cutting. Talvez eu nem faça o cutting (vai depender do resultado do Shotgun)! Vamos ver como vou fazer! rs Eu já utilizei crea por um bom tempo seguido, uns 5 meses, e nunca senti nada, mas eu vou dar uma paradinha sim entre os ciclos. Abração galera e amanhã tem relato!

Fala, Luiz! Eu não sou muito adepto do Nano não, nunca utilizei mas não simpatiso. O Shotgun ajuda a definir também, se você quiser dar uma rasgada é melhor escolher ele. Eu estou gostando demais!! Abração e Bons treinos!

Valeu, Craw! Te mandei uma mp. Abraço!

Fala, Gustave!! Acho que já me decidi, hein! Dá uma olhada no projeto: dia 17 de agosto inicio do cutting com Hydroxycut 210 cápsulas dia 17 outubro término do cutting com Hydroxicut 210 cápsulas Dia 19 outubro início do ciclo com White flood + Green magnitude Daí vou deixar de fazer o cutting do começo do ano, mas vou rasgar legal a carcaça e crescer com qualidade depois. Além do que depois que terminar esse combo Controled labs, vou ficar um tempo com CEE e no final do ano volto ao combo da VPX. O que tu acha? Abraço.

Opa, obrigado amigo! É isso aí, tô gostando muito desses NOs, estou tendo ótimos resultados! Abraços.

O SP e o Shotgun são bem diferentes, mesmo sendo dois NO2. Já o WF, nunca utilizei. Dê uma pesquisada legal pra não se arrepender, hein!? Abraços.

Constantine, espero que você perdoe meu off tópic.. Craw, Dei uma olhada nesses NOs que você citou, e achei o Assault bem legal, só que essa tal de Tyrosine que ele contém é um hormônio da tireóide? Não gosto de mexer com essas loucuras não. rs Abraços.