Gabriel M.

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo cheguemo pra animá um tópico e o bílpice, igor? não malha?

Familia da Pesada/Family guy RULEEZZZZZZZZZZZZZZZZ KKKKKKK

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk M de Macho mermo tá ligado :lol: rachei com você falando que ia mostrar a bundinha pra todo mundo kkkkkk Desculpa as brincadeiras aí! Abraço irmão.

Concordo com o Bruno. Não é porque o excesso sai na urina que não sobrecarrega os rins. Sobrecarrega sim! E pode te fazer mal. Eu não seria doido de ser cobaia... mas se alguem se aventurar... Abraço.

muito maneira a loja, manolo! tira mais fotos pra nós. abraço.

voltei pra responder o zell: não saio sexta mas saio sábado lalalalalalalalalalalalalalala

como o Triton falou, esse lance de assimetrias são coisas que só nós percebemos também, os outros só percebem se olharem muito fixamente e procurando o "erro". Então, eu me preocuparia em tacar massa na carcaça e pra previnir que aumente ou até já ir consertando só treinar braços unilateralmente, seja com halteres ou aparelho, um de cada vez. Abraço.

[quote name='Gusmão420' timestamp='1292363260' post='472957'] No final do ano a enquete será remontada com novos suples e zerada! abraço. [/quote] opa, aí sim, show! Problema é que vai perder os votos que já tem e tal, mas ainda assim é uma boa. abraços.

70kg é muito pouco, vai por mim.... tenho 70kg e 1,67m e dá pra ver que é bem pequeno ainda! no mais, sua evolução não foi ruim, só achei o peito bem desproporcional, foque-se nele! abrass

zell curtiu turma do fundão a noite toda hoje vou dormir galereeeee, abrasss

Liberty, realmente dá pra ver que o negão tinha um potencial incrível, realmente tinha tudo pra ser um dos maiores do mundo. Sobre o homicidio que ele cometeu, segundo ESSE SITE ele assassinou a Ex-noiva e a mãe. Mas foi tudo muito bagunçado, julgamentos e tal... Leiam e entenderão . Abraços.

TCD whey ou caseína?

eeeeeeeeeeecaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa nojenta edit: não a cerveja e carne, isso é show! nojento é a azeitona mofado do Pa Prut

que absurdo, pa prut, estou ofendido com a vossa pessoa! vou te trollar sempre que possível agora! kkkkkkkkkkkkk você que é o anônimo né kkkkkkkkkkkk espiã

muy buenooo! o que eu tinha lido explicava esse "progresso" do grupo que ingeriu caseina + whey, porém isso aí já prova que é bom colocar um pouco de caseína no shake. Um dos motivos de eu usar leite desnatado no pós é esse, adicionar um pouco de caseína ao meu shake com whey. Não é a melhor opção, mas enquanto meu dinheiro não dá cria vou fazendo isso, e vem dando certo até hoje. kkkk Nego fala que tomar whey+malto+leite desnatado "atrasa a absorção"... bullshit.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk aaaaaaiiiiii pa prut, te ofendeu, vai deixar?

caseína no pós onde eu lí supostamente aumentaria a sintese proteica... acho que isso está no blog do hipertrofia... depois dou uma olhada.

tu só não pode tirar o lacre da tampa manolo, tira o pó todinho de dentro por esse buraquinho aí! kkkkkkkkkkkkkkk não tem erro

isso aí no pós treino? eu também já lí em algum lugar que whey + caseína no pós junto com o carbo de alto IG é melhor que só whey + carbo, só não lembro onde. a albumina entra em que função aí?

pode crer, mas com o tempo nego pega o jeito, igual aconteceu com o whey+malto e até com a creatina (e até hoje tem nego que pergunta como faz )

kkkkkkkkk hellmann tu é muito fdp kkkkk Liberty, também acho manolo, não sei COMO ainda não foi fechado!

maaaaaaaaaaaaaaaas vai ajudar muitos preguiçosos e aculturados na língua inglesa! pode crer, mas comparado a imensidão que faz bulk comum... não somos quase nada

opa, vai agregar bastante conhecimento aqui no fórum, porque essa dieta é show do milhão e pouquíssima gente conhece. vai dar trabalho, maaaaaaaasssss

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vou continuar falando timed carb diet