andre22ti

fala ai tudo tranquilo ?
Decidi montar uma mine academia em casa para mim e minha esposa, a gente sempre malhou juntos. Eu trabalho e faço faculdade de ed física e ela tbm, ficamos quase um ano indo para academia treinar 40 minutos ou as vezes meia hora, pq a gente saia da faculdade as 22:00hs e chegava em casa as 23hs, e nisso a gente chegava em casa trocava de roupa e ia correndo para academia. Agora ela esta gravida e não vamos ter mais tempo para irmos para academia.
Tenho um espaço no terraço e decidimos montar la, aqui irei passar os preços das coisas que comprei e tudo e do olx,pois não tenho dinheiro para comprar novos rs
 
irei passar meu material que tenho hj e quanto eu paguei:
145kg de anilhas todas de 10 e 5 (R$2 e 50 o kg)
mesa flexora (R$ 400.00)
leg 45 (R$ 600,00)
cadeira extensora (R$ 450,00)
1 barra 2,20 maciça (R$90,00)
 2 barras para halter de rosca (R$50,00)
power rack (R$800,00) mandei fazer 
Pulley R$250.00
banco regulável R$80,00 aguenta ate 250kg 
 
 
 

A mesa estou fazendo manutenção, tenho umas duvidas, a parte que fica segurando os pesos esta meio enferrujada e suja de graxa
estou pensado em limpar essa graxa, qual o produto eu utilizo para limpar ?
a barra de ferro eu lixo e pinto e mesma coisas nos pesos ?
 
(obs esqueci de colocar o negocio que completa o aparelho e o terraço esta em obras rs)

 
essas são as barras de halter e as anilhas

 
 
 
so quero passar um pouco da experiencia e tirar minhas duvidas com vcs e receber dicas tbm 
 
finalmente terminei

 
se passaram quase 7 meses e completei a academia finalmente,agora treino sempre e minha esposa teve nosso filho ela ja se recuperou e voltou aos treinos
nunca conseguimos treinar ao mesmo tempo pq temos que revesar o filhão rsrs 
 
vlw o pessoal que ajudou e incentivou!!

Mais uma vez eu aqui, estou conseguindo termina a academia so falta uns retoques.

fala ai tudo tranquilo ?
Decidi montar uma mine academia em casa para mim e minha esposa, a gente sempre malhou juntos. Eu trabalho e faço faculdade de ed física e ela tbm, ficamos quase um ano indo para academia treinar 40 minutos ou as vezes meia hora, pq a gente saia da faculdade as 22:00hs e chegava em casa as 23hs, e nisso a gente chegava em casa trocava de roupa e ia correndo para academia. Agora ela esta gravida e não vamos ter mais tempo para irmos para academia.
Tenho um espaço no terraço e decidimos montar la, aqui irei passar os preços das coisas que comprei e tudo e do olx,pois não tenho dinheiro para comprar novos rs
 
irei passar meu material que tenho hj e quanto eu paguei:
145kg de anilhas todas de 10 e 5 (R$2 e 50 o kg)
mesa flexora (R$ 400.00)
leg 45 (R$ 600,00)
cadeira extensora (R$ 450,00)
1 barra 2,20 maciça (R$90,00)
 2 barras para halter de rosca (R$50,00)
power rack (R$800,00) mandei fazer 
Pulley R$250.00
banco regulável R$80,00 aguenta ate 250kg 
 
 
 

A mesa estou fazendo manutenção, tenho umas duvidas, a parte que fica segurando os pesos esta meio enferrujada e suja de graxa
estou pensado em limpar essa graxa, qual o produto eu utilizo para limpar ?
a barra de ferro eu lixo e pinto e mesma coisas nos pesos ?
 
(obs esqueci de colocar o negocio que completa o aparelho e o terraço esta em obras rs)

 
essas são as barras de halter e as anilhas

 
 
 
so quero passar um pouco da experiencia e tirar minhas duvidas com vcs e receber dicas tbm 
 
finalmente terminei

 
se passaram quase 7 meses e completei a academia finalmente,agora treino sempre e minha esposa teve nosso filho ela ja se recuperou e voltou aos treinos
nunca conseguimos treinar ao mesmo tempo pq temos que revesar o filhão rsrs 
 
vlw o pessoal que ajudou e incentivou!!

muito bom a academia, oque eu tenho na minha academia em casa e um power rack, e te indico tbm com ele vc vai eliminar ai uns 3 aparelhos(supino, supino 45º o o aparelho que vc faz ombro e agachamento) e ainda vai te a barra fixa. mais isso e com vc amigo, o meu power gastei uns 800 reais mandando fazer. vc vendendo esses 3 aparelhos vc faz o power rack ainda sobra dinheiro rs 

isso e da idade, muitas vezes some
 

Mais uma vez eu aqui, estou conseguindo termina a academia so falta uns retoques.

Mais uma vez eu aqui, estou conseguindo termina a academia so falta uns retoques.

Mais uma vez eu aqui, estou conseguindo termina a academia so falta uns retoques.

irei seguir o que o Ricardo disse, irei começa a usa o google foto para enviar fotos aqui, mesmo assim muito obrigado por te aumentado 

foi usado mesmo e foi mt sorte, pq não estou achando mais nesse valor 

todos que ja vi no mercado livre eles desmonta sim, e so vc reparar na parafusação 

atualizando meu post. hj peguei outro leg 45, o que eu ia pegar tava com problema e devolvi ao dono.
o cara do cross acho que vendeu, ele do nada parou de responder...
 
vamos falar de coisa boa rs 
hj comprei metalon para construir o power rack irei montar o projeto que tem aqui no fórum 

apareceu um cross over para compra por 700 reais, com o cross posso fazer vários tipos de treino e usaria ele para pulley tbm adaptaria um banco nele .
minha duvida e vale apena mesmo compra ? um cross esta na faixa de 2 mil esse esta bem novo e ele e regulável  

fala ai tudo tranquilo ?
Decidi montar uma mine academia em casa para mim e minha esposa, a gente sempre malhou juntos. Eu trabalho e faço faculdade de ed física e ela tbm, ficamos quase um ano indo para academia treinar 40 minutos ou as vezes meia hora, pq a gente saia da faculdade as 22:00hs e chegava em casa as 23hs, e nisso a gente chegava em casa trocava de roupa e ia correndo para academia. Agora ela esta gravida e não vamos ter mais tempo para irmos para academia.
Tenho um espaço no terraço e decidimos montar la, aqui irei passar os preços das coisas que comprei e tudo e do olx,pois não tenho dinheiro para comprar novos rs
 
irei passar meu material que tenho hj e quanto eu paguei:
145kg de anilhas todas de 10 e 5 (R$2 e 50 o kg)
mesa flexora (R$ 400.00)
leg 45 (R$ 600,00)
cadeira extensora (R$ 450,00)
1 barra 2,20 maciça (R$90,00)
 2 barras para halter de rosca (R$50,00)
power rack (R$800,00) mandei fazer 
Pulley R$250.00
banco regulável R$80,00 aguenta ate 250kg 
 
 
 

A mesa estou fazendo manutenção, tenho umas duvidas, a parte que fica segurando os pesos esta meio enferrujada e suja de graxa
estou pensado em limpar essa graxa, qual o produto eu utilizo para limpar ?
a barra de ferro eu lixo e pinto e mesma coisas nos pesos ?
 
(obs esqueci de colocar o negocio que completa o aparelho e o terraço esta em obras rs)

 
essas são as barras de halter e as anilhas

 
 
 
so quero passar um pouco da experiencia e tirar minhas duvidas com vcs e receber dicas tbm 
 
finalmente terminei

 
se passaram quase 7 meses e completei a academia finalmente,agora treino sempre e minha esposa teve nosso filho ela ja se recuperou e voltou aos treinos
nunca conseguimos treinar ao mesmo tempo pq temos que revesar o filhão rsrs 
 
vlw o pessoal que ajudou e incentivou!!