Doctor Manhattan

2025 e os caras ainda falam q deca ajuda na articulação

99% das vezes o problema não é o estradiol, mas sempre é culpado por isso

Continua nessas loucuras vai se afundar ainda mais

Se não tem o número de séries como vc sabe se é bastante?

Os caras discutindo um tópico de 2023 pra falar a mesma coisa q foi falado naquele ano, para um usuário q não liga no fórum tem mais de 1 ano. Vai entender.

Teve um amigo meu q começou a agachar pesado o intestino sai pro fora, aí ele começou a agachar de ponta cabeça ai td voltou pra dentro agora ele só agacha assim

Melhor seria vc ir testando e analisando os resultados, tem gente q consegue resultados com todos esses modelos citados, agora vc precisa testar qual é o seu

Vc quer q entre né safado

Agachamento com excesso de peso vai te fuder inteiro e não só o seu cu. Todo exercício tem q se controlar a carga nada em excesso no máximo aquilo q vc consiga controlar. Ou é aquela história parecido com as da garrafa, eu escorreguei e cai em cima da garrafa agora ela ficou entalada. To todo zuado lá embaixo deve ser os agachamento e não aquilo q a pessoa vem fazendo lá

Vc não entendeu vou tentar explicar melhor, qqer dose vai baixar depende qto vc quer baixar, se começa sempre com o mínimo possível. Uma referência pra vc. Tá no final do video

A grande maioria esmagadora das pessoas usam cabergolina. Sobre doses de uma droga ou outra, vai depender de qto sua prolactina está batendo nos exames, vai vai existir uma dose pra quem bate 25 e pra quem bate 150

Na sua pesquisa vc achou oq?

pior q vc fez isso de livre e espontania vontade ai é dose

Usa mais q resolve 😁. Ja cogitou parar com o uso ate td voltar ao normal?

vc não entendeu o meu ponto e não não percebeu como é complicad passar algo sem saber da pessoa, o pessoa ai pode de ter de 10 anos a 90 anos, pode ter varias lesoes ou não, pode ser homem mulher etc, ter de 50 a 200kg, esse treino nao vai funcionar para todos esses casos.

Por via de regra Gh ou vc tem grana pra comprar de farmácia ou não usa.

O único homem q parou com td mas tá tomando td de todas as marcas possíveis

A grande questão aqui é q vc ainda acha q o treino por si só já resolve, mas é longe disso. Seria o mesmo de eu vim aqui jurar uma dieta qqer e perguntar se essa dieta é boa pra hipertrofia. Sem contesto nenhum eu não faria nada.

Começa a comer direito, inclua frutas, verduras e vegetais. De suplementação só use omega 3 o reto vc pode guardar pra depois, só tá gastando dinheiro. Drogas nem preciso dizer.

E qual o resultado?

Sempre use métodos quantitativos aqueles q da pra medir de alguma forma, dobras, fita métrica, balança até fotos. Qualitativos assim de eu acho q tá maior eu acho q, é furada vc vai achar x fulano vou achar y e por aí vai.

E sobre os resultados qual foram até agora? Sem medir eles não tem pq pensar em aumentar ou tomar mais etc…

Te desejo sorte, pq todo mundo q vem aqui tem essa motivação e esse discurso, e logo some. Prove que vc é diferente.

Se droga fosse solução todo mundo seria shape do era só compra em pronto, mas como a maioria q vai na academi hj em dia toma e a maioria não tem shape

Primeiro passo da dieta não são os cálculos mais sim a aderência e consistência. Segundo aprender a comer nos horários certos e não qdo sente fome. Terceiro comer oq precisa comer e não oq tem vontade. Eu começaria com 3000kcal 5 refs no dia depois de duas semanas sem errar analisaria o peso na balança e faria ajustes pequenos de 250kcal a menos e repetiria o processo. O segundo grande erro é achar q dá pra cortar um monte de calorias de uma vez pq está com pressa, só se engana no processo.