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e ai pessoal , sou novo no forum e não sei se to postando no lugar certo =s eu tenho um problema no tórax se chama peito de pombo ou pectus carinatum lateral , o meu é um lado maior que o outro ... o direito é maior que o outro é 1,5 cm de diferença ( da para perceber quando estou sem camisa ) e eu fui ao medico que cuida dessas coisas ele me disse para eu fazer natação ( faço natação a 2 anos ) e disse tbm para começar a fazer musculação ( faço a 2 meses ) , mas ele disse que o meu problema não é cirúrgico e tem como disfarçar fazendo musculação e natação ... e minha duvida é , se eu fazer bastante exercicios para o peito ( ja estou fazendo ) , vai preencher o lado que está pequeno para ficar igualado com o lado que esta maior ( HIPERTROFIA ), ou vai preencher os dois na mesma proporção ? ps : tenho 15 anos , 53kg , 1,66 cm vlw ( achei essa foto na net , o meu é um pouco menor do q esse cara ) IMAGEM A !!!

eu tenho 15 anos e faço musculação de segunda a sexta e natação de terça e quinta e queria deixar o abdomen definido com gomos e talz ... so que na academia eu faço abdominais todos os dias de segunda a sexta faço 10 x 25 , mas eu dei uma pesquisada e vi que o abdomen precisa de descanso e queria saber os melhores dias para eu fazer abdominais e se essa serie está certa não uso suplemento ( tenho uma alimentação saudável ) vlw

dps da musculação e da natação tbm ? ou so da musculação ?

e aii pessoal , sou novo e não sei se postei no lugar correto ... Idade : 15 anos Altura : 1,66 Peso : 53kg faço academia a 3 meses ( segunda ,quarta e sexta ) e natação a 2 anos ( terça e quinta ) e queria saber se posso tomar suplementos para dar uma melhorada , mas não quero muito , quero so para dar uma ajudinha ... e como tomar eles ? devo tomar eles para a academia e natação ou so na Academia ? e me deem nomes de suplementos e o preço lembrando : não quero nada muito forte ou algo parecido , quero para ajudar a ganhar massa muscular ... Vlw !

tem como vc passar seu msn ? preciso te perguntar algumas coisas vlw

e ai pessoal