Theuziin

gostosa demais, mais eu ainda prefiro a Juju.

Toquinho é humilde hein, e sobre esse card do UFC, eu acho que quem devia estar no card principal era o Thiago Tavares e não o Erick Silva.

po, sou fã do Anderson e tal, mas to muito afim que o Sonnen dê uma surra nele, não aguento mais ver o Anderson baixando a guarda e fazendo graça no octogono.

eu ja fui de fazer flexões e abdominais todo os dias quando não tinha nenhum conhecimento, te garanto que é perda de tempo.

meio estranho isso ae, mas se você ta dizendo né...

é aquilo, treine direito, siga a dieta, e dê tempo ao tempo, em uns 3 meses você vai ver se ta dando certo ou não.

po mano, com 14 eu tinha os 1,83 que tenho hoje, varia muito de pessoa pra pessoa.

evolução monstro, shape FODA, ta de parabéns.

mulher com abdomen trincado é show demais, tipo a Juju ex-panicat, em exagero é feio 50 cent cracudão, hahaha'

podendo comprar uns suplementos e tal... me fazendo rir a essa hora da noite po, haha'

fiz um milagre pra fazer estoque de suplemento, com certeza vale a pena.

texto show, deu até uma motivação a mais.

eu aprendi a treinar abdominais meio que sozinho, e deu certo, algumas coisas que eu fazia estavam completamente erradas, estava tendo muito overtrainiing, pelo fato de ser ectomorfo me ajudou ?

lindo tópico, tirou bastantes duvidas minhas.

ótimo texto, porém discordo de algumas coisas.

uso o forum há 1 dia e tive sorte de achar esse tópico, parabéns.