Theuziin

vo ver se prestando mais atenção na respiração da uma melhorada.

esse ai gostou mesmo kkkkkkkkkkkkkkk

a base da minha alimentaçao é : arroz, feijão, peito de frango e carnes vermelhas magras, macarrão e saladas. Essa ânsia começou quando intensifiquei o meu treino com o levantamento terra e o agachamento livre há 2 semanas

só apareço na academia 1:40h depois de comer

comigo tanto nos membros superiores quanto nos inferiores eu tenho isso.

procurei aqui no fórum e não achei. é normal sentir ânsia de vomito durante/durante o treino ? no pumping iron o mestre Arnold dizia que vomitava e desmaiava. só pra deixar claro, em hipótese nenhuma estou comparado a mim e meu treino com ele.

depois dessa eu parei, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

boa iniciativa 4 eu até ia falar isso de cara, mas deixei pra lá, hahaha

mãe é sagrada velhão =/

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkk que escroto mano KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

shape eu sei sim, shepe não.

pelo jeito é isso em todo o Brasil, hoje tive que revesar 1 dos 3 supinos com 4 malucos, isso é triste =/

shepe ? kkkkkkk

chorei de rir, kkkkkkkkkkkkkkkkk

isso ta sendo compartilhado alucinadamente no facebook, haha

acho que postou no lugar errado mano =/

antes de sair criticando os outros sempre penso nisso.

não desista da panturrilha mano, eu também tenho dificuldade com ela, mas to sempre a exercitando, mais pra frente fica totalmente assimetrico e tal.

seria bom se nas academias todos fossem determinados igual a vc. bem vindo e bons ganhos

é sempre a mesma coisa esses malucos enchem o saco mesmo já as garotas nem ligo, muito pelo contrário, até dão uma inspiração maneira

volumoso demais, estude aqui no forum e monte sua própria série, é o melhor que vc faz

um dia chego nesse top, haha

só depois mesmo, eu gosto de ficar suado na academia.

5 shorts e 5 regatas todas surradas, bem ogro mesmo, haha.

mano, até hoje falam que faço o levantamento terra errado, eles sempre dizem que é Stiff, mas nem ligo, ta dando bons resultados, isso que importa.