gpresott

[quote name='Lipinhowww' post='25685' date='11 08 08']vc axa ke o da probiótica vale a pena??[/quote] Sim sim, claro.

Tu quer hipertrofia, mas sem aumentar o peso? Me de motivos para isso, pois estou sem entender...

[quote name='Lipinhowww' post='25683' date='11 08 08']Essa minha duvida gente, ia compra creatina, mais ta em falta =// compro o ke para substituir? NO2? uma boa p/ ganho de massa.. opinem ae[/quote] Acredito que pode ter um bom resultado sim, com NO2. Mas os resultados serão inferiores e NO2 é caro.

Quando comecei a acessar o fórum, bem lá nos meus primeiros posts aqui, lembro-me que o whey da Designer era muito mais reconhecida do que o whey da optimum... E hoje, a Optimum ta disparada na frente... Mais que é pau a pau as duas, são mesmo em...

A mais procurada por todos é a da Universal. E foi a unica que experimentei, e gostei muito dos resultados, então fico com ela. To com mais 2 potes de 200g aqui, pra começar com suplementação forte em novembro.

Sinceramente, pelas fotos não vi diferença.

Que horrível. Se quer hipertrofia, que longe de exercícios aeróbicos. Futsal então, nem se fala... Faça uma boa alimentação antes do treino e depois do treino.

O recomendável é trocar o esquema de treino de 40 à 50 dias. 2 meses darão 60 dias... Praticamente a mesma coisa. pode sim.

Depende do tipo de treino.

Esse tópico pode ser uma boa escolha [url="https://www.hipertrofia.org/forum/Aerobicos-Em-Jejum-t1541.html"]https://www.hipertrofia.org/forum/Aerobicos...ejum-t1541.html[/url]

[quote name='Pengo' post='25348' date='08 08 08']Se vc prestar a atenção vai ver que embaixo da foto está escrito "A ex-corredora alemã Grit Breuer se envolveu em um escândalo de doping nos anos 90 " [b]ou seja...a foto não é do menino citado[/b][/quote] Pengo, a foto do menino ta debaixo da foto dessa corredora. Achei bem interessante o assunto, vou procurar me informar + sobre essa mutação no gene da miostatina.

[quote name='Xinho' post='25387' date='09 08 08']tipo Triceps Rosca Testa depois Biceps Rosca Direta ou isso prejudica o treino?[/quote] Lógico que dá! Isso é super-série.

Um bom texto, mas discordo de alguns pontos...

Emagreça primeiro, nada que uma boa dieta possa resolver. Atingindo os resultados, prossiga com o whey, mascavo e creatina.

[quote name='BrunoP' post='25393' date='09 08 08']Entaum galera, No final das contas, vale a pena substituir a albumina por caseína? Alguém já tomou caseína antes? Sabe se seria bom tomar em algum outro horário, como por exemplo, antes do treino, já que a quantidade de BCAA's nela é alta? Vlw.[/quote] Eu trocaria sim. A qualidade dessa caseina da Optimum é muito boa. Eu não tomaria antes do treino não, somente ao acordar e antes de dormir.

Mileena2, ninguém esta lhe criticando, o funkstatic somente te corrigiu em um pequeno erro, quando você confundiu a Cytosport(que é uma marca, assim como Optimum, Probiótica) com o Muscle Milk. Simplificando, você quis se referir ao modelo do produto, mas por engano escreveu a marca do produto. E mais uma vez eu digo, ninguém esta te criticando, e nem mesmo ninguém tocou no assunto de você ser mulher ou não.

Depende das necessidades de cada um. Para misturar pode ser com 200, 300, 400 ml, nessa hora não faz tanta diferença. Mas durante o dia, toma no mínimo 2 litros a mais do que tomava antes.

[quote name='Mark' post='25396' date='09 08 08']galera ! to querendo tomar uma massa. tava vendo q uma boa é a 3200 da probiotica. achei de R$ 96,00 . qual é um preço bom de comprar e como devo tomar ??[/quote] 96 ta um preço bom... Dá pra tomar 3 shakes ao dia, de manhã, depois do almoço, e antes do treino.

O temperos tá tendo da universal... E até que ta um preço bom...

Realmente ficou melhor agora...

[quote name='rd2.rodrigo@bol.com.br' post='24971' date='05 08 08']Alguem sabe se o [color="#0000FF"]monster nitro pack [/color]dá resultados rápidos, demorados ou não traz resultado? qual sería o melhor pack que funciona dverdade?[/quote] é lixo Na minha opinião, o unico que realmente vale é o animal PAK, da universal. O resto é resto.

[quote name='rd2.rodrigo@bol.com.br' post='24969' date='05 08 08']Valeu galera! continuei pesquisando sobre esse hGH e ví os testes que fizeram com ele e realmente é uma MERDA! pelomenos esse que eu ví. os resultados eram de massa magra sim, mas não havia crescimento nem um. e é meio perigoso para certas pessoas. ALGUEM SABE ME FALAR SOBRE O [color="#0000FF"][u]ZMA[/u][/color]? funciona?[/quote] Resumindo, podemos dizer que É uma Fórmula Mineral para o Aumento da Testosterona e Força Dentre os benefícios do uso do ZMA em conjunto com um programa de exercícios efetivos, pode-se citar: Aumento da força e resistência muscular; Diminuição das câimbras musculares; Incrementa a libido em mulheres e homens; Rápida recuperação de ferimentos; Melhora na concentração e reflexo; Diminuição na retenção de água; Relaxamento profundo durante o sono. Na minha opinião é um bom suplemento.

Sempre fui muito fã do Senna, ele é um exemplo de dedicação para mim. Tava vendo uns vídeos no youtube, e achei esse: [url="https://www.youtube.com/watch?v=M2RHPGvwCZ8&feature=related"]https://www.youtube.com/watch?v=M2RHPGvwCZ8...feature=related[/url] Assistam que vão gostar, as palavras dele no fim do vídeo foram as melhores.

Bom, venho relatar o meu tratamento com a isotretinoina. Estou no 4° mês, nas costas não tenho mais nenhuma, e nem manchas também, e no rosto to com 1 pequena só, e um poco de manchas, mais ta melhorando Resumindo, por um todo, minhas espinhas melhoraram quase tudo, to curtindo bastante.

[quote name='viniciusantonio' post='24362' date='31 07 08']que exige no máximo 5 barras[/quote] Não seria, no mínimo 5 barras?