lucasfrangao

a meu ver, por ordem de facilidade: 1 - vasto lateral; 2- deltoide; ( pode dar certa tremedeira na hora de por o liquido pra dentro, mas é sauve ) 3- glúteo; ( o unico problema é o contorcionismo necessário pra realização do processo ) Comigo, TODAS doeram as 2 primeiras aplicações, de resto, era só alegria.

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um vídeo de agora, só pra atualizar melhor o estado do pinto de granja.. Omg, agora que vi o vídeo no seutubo, percebo a qualidade da câmera HEUehauheae e uma foto de frente aí, ''menos inchado'' rs. Uploaded with ImageShack.us

Segunda-feira começando logo no treino de pernas! Tava sagaz hoje! Ainda mais depois de ter lido no blog sobre 'começar a semana nas deficiências', aproveitar todo o gás e a energia adquirida no fim de semana! testei! Cheguei logo no agachamento guiado 25x25 *.* superação on! parti pro leg90º com 100kg!!!!! Máximo até hoje kkkkk beeeem executaado! Doeu até o gluteo ! leg45 com 80 de leve, execuções bem realizadas, intensidade lá em cima! Parti pra abdução 100kg; Posterior rasgando com 30kg ( newbie ); e por último extensora com 30kg 8~10 reps ( não fazia mais pq já na aguentava ) Depois dessa rota tava com sede do meu whey, mandei pra dentro e estou aqui, bufando ainda! EHAUEHAUHEUAHEA é mano, acho que tá controlado sim ^^ bora aproveitar o máximo o fim de ciclo, psicológico tá a mil, já passei do que eu esperava ganhar, e continuo subindo Cara, psicológico faz, eu me sinto bem melhor durante o treino, meu dia parece que 'acontece' melhor, parece que fico no gás o dia inteiro aplicando pela manhã! abs então, sou ectomorfo brabo! Mas vendo bem as fotos, dá pra ver que minha cintura 'engrossou', vários short's calças e tudo o mais, estão apertados hahahah vestia 38 antes, e folgado, agora tá difícil abotoar - sem exagero -. Eu acho que tô com uma retenção de leeve, bem de leve, eu sinto, me conheço né hahheahhea exatamente mano, TSD tô mandando umas 3 castanhas do pará pela manhã, e umas 4 a noite antes de dormir, azeite todas minhas refeições são regadas a azeite ^^ entendi o lance dos aeros em jejum...então vou faze-los agora mesmo! HEUAEHUAEHAE vou tentar né, acordar 6:30 da matina não é comigo, mas bora lá, NPNG!! Pô mano valeu a força aí! Tô me virando e revirando aqui pra obter o máximo nesse ciclo, valeu msm! abs

Diana eu só senti leve aumento de força, fadiga quase nada.. mas o 'bum' que dizem que ela dá, não peguei essa parte, acho que a dosagem tava baixa pra ela dar o tal BUM famoso da diana hahaha tb fiquei muito irritado..e azia tsd ^^ no mais foi isso. go go go apareça la no meu relato abs

EHAUEHAUEHUAEHA ^^ Então mano, a dieta atual tá 4g/kg sim! carbo tá 8g/kg... vou diminuir um pouco carbo, e deixa a proteína assim, só que diariamente estarei visando aumentar as proteínas, aí acho que fica bom né ?! ^^ Entao, tpc vou tentar treinar isso mesmo, e treinar 2 músculos por dia.. A x B x C e nos intervalos sem treino, serão dias voltado a caminhada de 40min e outros aerobics ( DE MANHÃ CEDO/JEJUM ), o que acham?! vlw a dica bro! é, tb acho que não subiu taanto assim...mas vamo que vamo ^^ só na paz HEUAHEUAHEAHEHA

Só os fortes entenderão.. Nada mais prazeroso em acabar um bujão de stano, e ter outro de braços abertos só no seu aguardo *.* EHAUEHAUHEAUHUEAHEUAHE @ Agora estamos na reta final do ciclo, me restam exatos 30ml's de Stanozolol TSD, ou seja, 30 dias de ciclo. Agora me aparecem dúvidas, o treinamento na TPC, como deve ser feito?! Penso eu em treinar durante a tpc 3x week, A off B off C off aerobics A alimentação na tpc, devo manter essa mesma dieta?! Tô pensando em diminuir um pouco os carbos, e aumentar mais proteínas, o que acham?! Espero dicas.. HAHAHA 'nos superiores' tá de boa né?! EHAUHEUAHEAHEA Valeu a força Fefe *.* então, agora tô firme naquele nosso protocolo pernas gigas! hahaha vai ficar fera essa parada! Some não! Vamo que vamo inferiores ativados JAAAAHHH!!! Como assim muito bom os resultados?! Ainda não acabou manolo!! kkk ainda tenho mais 30 furadas diárias de Stano *.* é isso aí, agora a dieta vai dar um auxílio bacana pra fechar com chave de ouro! abs

Eu tinha lançado uma de frente também, mas tirei num horário que tava inchado, tava me incomodando a foto AEHAUEHAUHEAUHEa amanha de manhã tiro outra e posto aqui de novo.. De frente percebe mais a diferença eu acho... vlw a força

Não acordei 'motivado' como ontem.. não pesei ainda..vou ver isso agora.. - pesei agora, 79Kg tirei umas fotos, mas não gostei. ;~ https://imageshack.us.../costasboa.jpg/ https://imageshack.us...3052012379.jpg/ 79Kg São meus sim! Cara, tem uma semana que tô tomando, ainda não sei te dizer muito.. o sabor eu achei estranho, um gosto diferente, forte..não sei pq me lembrou albumina ^^

Eaí galera! Hoje foi um dos poucos dias em que acordei, me olhei no espelho e curti o shape! HAHAHHA tô gostando muito dos ombros! Tríceps tá dahora!!! Bem definido mesmo e tal hHAUEHAUhea UHUUULL Chegou meu segundo bujão de stano, fiquei felizão! *.* Falando nisso, pra completar tamanha felicidade, fui fazer a aplicação diária de Stano...tô revezando legal agora, respeitando direitinho a ordem kkkkk passei pelos glúteos, e agora subi pros deltoides e depois desço pros vastos e assim por diante.. E a melhor parte disso ?! Mandei no deltoide esquerdoo!! Aquele que não entrava mais a agulha!! Se eu falar que foi 100% tranquilo é mentira, no meio do caminho teve uma tentativa de aborto kkkkk, mais ou menos metade da agulha pra dentro, comecei a sentir mais dificuldade em penetrar, ficou 'meio duro' e 'ardeu' um pouco, só voltei coisa de 2mm a agulha, e re-penetrei kkkk...SUAVE NA NAVE!! Puxei embolo, bolhas de ar como sempre, mando 1ml +- 10 segundos, deixo 5 lá dentro, puxo devagar sem voltar stano, e volta uma mísera gota de sangue sayajin! HEAUHEAUEHUAHEUAHE Tô meio animado pra tirar foto amanhã e pesar, espero que tenha subido ao menos 1kg na balança né ¬¬ a dieta tá difícil seguir a risca, eu fico muito cheio o dia todo, tá sendo difícil mandar a ceia...as vezes penso: ah vou comer isso agora não, na próxima refeição eu junto tudo e tal...aí as vezes eu esqueço e complica um pouco..mas enfim estamos na luta! o que interessa é que tô curtindo o shape! A estética tá ficando boa! Os ombros estão saltando pra fora! Valeu mano Chicrute! Devagar e sempre né ?! EHUAEHUAHEA abs Foco e determinação! Bora bora! valeu! Então Vanuty, nem tá ficando dolorido assim não cara, mas tem certo incômodo sim! Por exemplo os glúteos, foram furados 4x até agora, mas parece que eles estão ficando 'mais fortes/densos', digo isso quando quero sentar no chão e tal, eu sinto que eles estão diferentes, não sei explicar... Vou tirar fotos amanhã! Espero que dê pra notar alguma diferença.. valeu e bons ganhos pra gente hahaha abs Eaí cara! Bem vindo né hhahah Então, o shape tá consolidando! Tô pirando heauhaea, não quero ser freak, sou da galera 'fitt' kkk..mas já tô 'diferenciando' ^^ Bixo, o receio é constante, até mesmo depois de iniciado o ciclo, o segredo é estudar bem o que você vai fazer, ler ler e ler muito sobre as drogas, experiências de usuários, saber tudo sobre os possíveis colaterais, e tentar fazer uns exames básicos antes/intra/pós ciclo, não tem erro ^^ Bicicross, já fui do esporte, agora tô no DOWNHILL!! Você não é o primeiro que me pergunta isso...cara a única diferença que eu notei até agora foi positiva, aumento de força e resistência no pedal! ^^ abs @Edit: Acabei de chegar do treino, ouvi uns comentários interessantes lá EHAUEHUAEHUHEA um brother que treina em outro período, topou comigo lá e soltou essa: Porra bixo, que crescida definida essa que você deu ein!? MUEAHUEAHEUAHEUAHEHA sem falar que eu me vestindo pro treino e minha mãe diz: Valha menino, tu tá parecendo um 'tourão', tem certeza Lucas que você tá ficando forte assim só com aquele tanto de pote preto?! tá muito rápido isso! EHUAEHUASHEUASHUEHASUEHAs

Cara, a queda de cabelo é relativa como todo colateral... se você tiver predisposição a queda, vai cair.. por exemplo eu...por parte de pai, todos são 'carecas'...começando da frente pra trás sacam!? tô mandando stano de 5-12 e não caiu nada! NADAA! so falta cair tudo né qndo terminar kkkkkkk abs

Ae giga, posta uma foto sua no teu diário pô! só pra gente avaliar teu mega shape com sua mega genética rs.

Vou falar nada.. área de nutrição aqui do fórum tá cheio de coisa boa, e você me aparece com isso cara?! ...

é, comigo foi mais ou menos assim.. 1-4 diana 1-8 dura 5-12 stano nem senti cocegas com a diana :s galera falando que diana no minimo 2kg por semana e tal.. não inchei..é pode ser fake/subdosado sei lá..mas que deu algo deu.. abs e posta fotos ae

Referente as pernas finas, o ciclo é uma ótima oportunidade de reaver os erros! Digo por mim, apesar de não ter ganho muito cm nas pernas, a estetica ta foda! Eu ando e sinto os musculos 'vivos'..antes eu nem sabia o que era isso.. parece que a cada dia que passa eu tenho mais controle de cada fibra de cada musculo... Vamo que vamo cara, acho que você pode sim dar uma diminuída nos carbos durante o ciclo, mas não exagerar.. aumentar o máximo possível a ingestão de proteínas e focar no treino! focar no ciclo! focar na dieta! Focar nas pernas já que estão 'finas'.. abs

go go go..

váááááá pra @#$%¨& seu monstro veiado ignorante! EHUAheauheae mano, mais uma vez parabéns! sem nem o que falar! ta quase chegando na minha densidade vamo que vamo que vc chega lá! EHAUEHAUEHAUHEUAHEAHEUAEHAE abrção

qndo teremos ibagens cara?! tô aqui só aprendendo ^^ abs

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go go go IBAAAAAGEEENS posta ibaaaagens caraaaleo pra gente ver, e te motivar mais cara! para com isso de ibagens so no fim...no meio é interessante tambem! abs

tô dividindo?! Diana foi de 1-4 mano, eu dividia de 4 em 4 horas mais ou menos.. Parabéns pra você cara! nossa que inveja da sua genética ¬¬ ganhou 6kg com isso, imagine se ciclasse decentemente né..ah esqueci! você nao precisa ciclar né?! Mal ae! tô sofrendo?! Sim posso estar, mas me diz aonde está a graça nisso?! abs é mano, eu to ligado.. crescer redondo não é comigo, tô super feliz com os ganhos e muito mais com a minha atual estética! Tô curtindo! Estão comentando, estão me elogiando, e claro sempre teremos hater's, mas enfim.. Tá ótimo! Minha genética é rara hahah invejosos on! Entao, to vendo os erros do braço e ainda dá tempo de corrigir, ainda tem 33ml de Stano pela frente huahuehauehau! valeu a dica!

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/29-perfil-dos-esteroides-anabolizantes/ (Y)

to mandando 5-12 stano TSD.. to curtindo hahah

e quem falou que você não é cavala?! ( ficou estranho ehaueahea ) ein ein ein?!

30g extrato de soja 50g de aveia leva na coqueteleira, acrescente água e catapimba!