Pred

Vlw, poise... Hj tava frio, cama quentinha, minha gata de conxinha... E tive que levantar pro Aej =/

Yeah, jejum 0kcal ingerida.

Isso mesmo, um aej pela manha, um ao meio dia, treino, aej e depois 1 refeição

Sempre, treino com 19h de jejum e fico 22h totais em jejum.

Primeiro aej hoje, 30 minutos totais 15 minutos de caminhada, 10 minutos de bike e mais 5 de caminhada. Pensa em um corpo desacostumado... 3 minutoa de caminhada minha pantu ja tava cheia de veia, canela doendo, coração na boca, falta de ar... Isso a 5mk/h Kkkkkkkk Hoje meio dia tem mais 1h de aej e depois mais 30 minutos pos treino

Tads natys... Cheio de pep frags rolando

Poh, e eu aqui comido na tremb e drost pra ir pa palco... E ele ta naty, que vergonha =/ ¬¬

Poh, depois nego fala que dieta sai cara, gastei em lixo pra 2 dias oque gasto com comida pra 1 semana

agora entendo por palco é sofrido, mas ta de boa =D

ha ha ha... mano ja vou começar a aproveitar a vida hoje até domingo, não vou fazer jejum pra não perder "tempo de vida" a brincadeira vai sair cara....kkkkk meu deus, eu sabia que pre conteste era foda, mas meu deus, totalmente mais from hell que eu imaginava. mas vai dar boa =D

Segunda começa o pre cotest =D

Tu diz?

Ja ia comprar 3 balde, usar como adoçante no café Kkkk

sim, cipionato de testosterono é PROIBIDO no brasil, pobre Deposteron de farma =/

me pesei hoje em jejum deu 84kg, voltei a ter o mesmo peso com que comecei o bulk e jejum. acho que devo ter ganho uma MM e perdido banha =D

Poise, tava pensando em ficar no uei com creatina e fazer crossfit, oque achas?

cara sou de SC, o sulbrasileiro geralmente rola em camburiu

[emoji102] que filtro? [emoji11]

Kkk pelos? Onde?

A diferença que faz apenaa ajustando a iluminação

Que isso cara, criticas sao sempre bem vindas, respeito a opinião de todos. Como eu havia falado, também acho que o peitoral está atrás mas nao tanto como algumas fotos paracem, Peitoral é musculo fdp pra deixar big e proporcional ao resto dos membro superiores.

Sim, +- 3 semanas Nao adianta cara, peitoral é foda de deixar big, mas nas fotos ficou pequeno, mas no espelho ta melhor foto de agora, 2 primeiras contraindo, ultima relaxado, peitoral não esta atras não.

Like a cobaia, assim que é bom [emoji7]

Tad segredos... So coisa doida like wtf Kkkkkk

Classic 72kg ate 1,71 Poise cara, tambem to achando isso, mas nas poses que valorizam o peitoral estao ok, Foda que peitoral giga e foda de pegar, mesmo em champ de niveis estaduais a maior desproporção é justo o peitoral.