Forsaken

eh o topico fico mt bem organizado! vlw

nossa albumina to tomando mt d boa.. to fazendo o seguinte : 2 bananas + 2 colheres pequenas de nescau + as 2 d sopa de albumina.. ai bate no liquidificador fik mt bom.. mt mesmo! agora quanto aos peidos em mim nao deu NENHUMA diferença,ate agora nao!

eu to almoçando hehe mais o menos 1h/antes to soh fazendo isso.

hehe comprei os suplementos.. whey malto e albumina mas o meu malto eh dextrina tem q tomar antes mesmo neh ? ai eu vo leva pra academia entao, vlw pela dica

lol oq se penso q fosse ? huauha

Bom, eu tenhu um irmao de 13 anos q eh uma vara.. magrinho! ele faz nataçao, se ele tomar hipercaloricos seriam ruim?bom? e qual tomar ? tem 1,60 de altura...40kg hehe ql tomar ? vlw

pelo oq o povo fala aki no forum do Animal Pack deve ser ruim mesmo neh...mas eu nunca testei antes

mas por exemplo se eu for tomar logo quando terminar o treino como eu vo fazer pra levar pro treino no meu caso .. malto+whey+creatina ? leva nos potao ? huahuauha como voces levam ?

eh eu ja falei pros meus pais as sugestoes ai eles ficaram meio assim.. ai um tio meu q eh fortao ta tomando whey etc.. os mesmo q eu to kerendo tomar ai minha tia ( irma da minha mae ) ta tomando as vezes d manha um shake e tal ai cv com eles ai eles dexaram e inclusive falaram q vao comprar pra mim! nao vo ter q gastar meu moneeyy.. uhuul!

uhasuhausa pod dexa vo toma cuidado! huauhahua... mas po se o negocio ja eh ruim pro peido se junta com os meus vai fik toxico

huahua cuidado com oq? com os gases ? nossa o negocio deve ser brabo hein

Entao, Meu pais nao estao nada animado com minha vontade de iniciar com suplementaçao. Eles tao achando que suplementos sao tipo anabolizantes essas coisas. Gostaria de algumas palavras a respeito disso para eles, tou querendo tomar whey + malto no pos ( oq esta certo ) e albumina a noite quando dormir a quando acordar! vlws ajudem ae.

eh mesmo aki no forum ja tem varios topicos desses.. procure antes ler antes de sair criando topicos e mais topicos.. o certo eh tomar tudo depois do treino.. eu tomo malto+creatina e logo em seguida o whey! da otimos ganhos =b

AuhaUHAuhUha se isso almentasse a pistola todo mundo ia sair tomando.. kkk zuera, mas acho q como o pessoal ai falo isso eh força d + a barra!

huahuauha colher d sopa foi fodaa! huauhauhauh mlk doido

eh eu to ligado.. mas eu soh tenho 16 anos... meu estomago nao cabe tanto assim .. vo explodir.. mas a dieta esta otima ai pelo portus vou tentar segui-la.. pq com o tempo eu devo ir adaptando =D vlw ae

porra.. falando em perna tem um cara aki da minha cidade ele eh modelo. ja poso duas vezes pra G-magazine... ganhou teste de seduçao.. o cara eh BOMBADO mesmo mas com anabolizantes mesmo.. huahua as perninha dele eh fininha .. eu tenhu 16 anos... nao sei se eh porque eu jogo nas categorias de base do atlético, ou seja malho muito perna.. mas sem zuar as minhas sao maiores q a dele auhuhaa

oq o SRBIOTONICO falou eh verdade... nada t impede d tomar o hipercalorico de manha e o whey pos treino.. ai dependendo da grana voce pode ate reforçar mais sua suplementaçao e eh claro com uma boa alimentaçao!

Ah cara na moral eu nao acho q essa seja realmente uma discussao aproveitativa,ate porque aki ng ta expressando opiniao diretamente,ta tendo eh conflito huauha... mas isso de ser nacional ou importada kda 1 compra com suas necessidades e oq for melhor pra cada um... oq o vitor falou eh verdade se realmente as nacionais daki fossem muito boas quanto as extrangeiras os fisioculturistas nao iriam tomar as importadas!

huauha ato de terrorismo.. kkk...vlw ae pela informaçao

po a dieta ta muito boa mesmo .. mas nao eh qualquer um q consegue comer isso tudo numa refeiçao.. eu pelomenos nao consigo ... nao tem como da uma simplificada ae nao ?

depende cara.. amarelao eh uma doença bem tipica de cada regiao.. eh soh voce tomar os cuidados e prevençoes q ' ele ' nao volta! mas se nao se precaver eles PODEM voltar sim

se eu malhar por exemplo 2ª 4ª e 6ª e 3ª e 5ª correr como eu faço, axam q tbm poderia tomar algo nos dias q nao malho ? soh pra correr? pq eu to tomando albumina malto e whey..quando eu nao malho posso tomar? eh bom tomar algo ? e oq tomar ?

blz entao! agora eu ja to intendento tudo.. forum realmente extraordinario entrei aki sem saber nada..putz to sacando bacana =D vo dexa da uns 2,3 meses no começo do ano começo a tomar a creatina! entao vo ficar soh no malto albumina e whey =D vlws

eh mesmo ja esperimentei esse mix eh realmente muito bom!