rodrigo.silveira

Galera comecei tomar o no xplode 2.0 ontem e vi que tem que ser tomado de estomago vazio(1:30/2 hr depois de ter comido algo) e meia hora antes do treino, só que to chegando na academia com fome, é bom comer algo leve antes de iniciar o treino, tipo uma banana ou uma barra de cereal??

"Desta forma, a importação e o comércio de suplementos alimentares contendo a substância DMAA podem ter consequências criminais, com penalidades previstas na Lei nº 11.343, de 23 de agosto de 2006, que trata do tráfico ilícito de drogas." O DMAA foi incluído na lista de substâncias sobre controle especial, portaria 344/98 Quem quiser ver melhor esta na RDC 37, de 2 de julho de 2012... Mas com certeza os fabricantes de tais suplementos vão retirar o DMAA de sua fórmula

pão de forma light 2 fatias de ricota 1 colher de azeite extra virgem água de coco o azeite pode colocar no pão ja junto com a ricota, guardado em um bom recipiente dura bastante

tome uma antes ou uma depois, tomar 2 doses assim pode sobrecarregar ou tome meia antes e meia depois, mas pelo menos que eu vejo o pessoal falando e minha nutricionista tbm o melhor é tomar depois do treino junto com whey

alguem já tomou whey da vulgo suplementos? é de um cara que vende ai na net comprei 2 quilos, o gosto era horrivel ainda bem que acabou agora to tomando da optimum, bem melhor em resultados vamos ver, comecei a tomar ela na quarta agora... quando aquela barata morre e fica no chão, passa um tempo e vem várias formigas carregar ela né?? acho melhor jogar fora esse malto ai bem melhor, não?

muda a alimentação teu fígado/rins estão sobrecarregados tome bastante água e coma alimentos leves o sangue nas fezes pode ser resultado de vários fatores... reações adversas dos medicamentos, interação medicamentosa, destruição do epitélio do intestino procure um médico que é melhor

fortalecimento, principalmente cadeira extensora fundamental pra vc fortaleça a perna que esta "menor" que a outra fisioterapia sera basicamente isso, exercicios para fortalecer a musculatura belo post! tive uma lesão no menisco direito em 2005, essa semana fiz uma ressonância e meu médico falou que já cicatrizou mas com o tempo apareceu a condromalacia patelar, meu médico me proibiu de correr pois desgasta muito a cartilagem que vem atras da patela, só indicou bike e as crepitações são frequentes, só de estender a perna já da pra ouvir o barulho foda belo post! tive uma lesão no menisco direito em 2005, essa semana fiz uma ressonância e meu médico falou que já cicatrizou mas com o tempo apareceu a condromalacia patelar, meu médico me proibiu de correr pois desgasta muito a cartilagem que vem atras da patela, só indicou bike e as crepitações são frequentes, só de estender a perna já da pra ouvir o barulho foda

sentia uma dor no ombro, na região da clavícula, quando fazia paralela parei de fazer paralela e tudo bem hoje aumentei o peso no supino reto e senti essa dor de novo, mas com uma intensidade menor que antes não sei oq é, vou começar a fazer supino reto com halter pra ver se a dor passa

estou tomando creatina, tive alguns problemas nos rins mas sempre tomei ela apenas uma dose de 5 gr antes do treino sentia legal, mas semana passada minha nutricionista mandou eu tomar depois do treino ou tomar meia dose antes e meia dose depois vcs acham melhor qual? antes ou depois?

uma dieta boa, com ajuda de aeróbicos facilita a perda de gordura pelo menos pra mim funciona o problema é que perco pouca gordura na região abdominal, em compensação meu pescoço emagrece demais