Leli753

Vlw aí Eu to perguntando mais por saber, porque faz um mês que to tomando o Therma Hardcore Pro da IntegralMédica, mas achei que ele ajuda mais na força do treino não no quesito queima de gordura.... Vou tentar melhorar minha dieta....

Olá, vou fazer 17 anos dia 07/07 e treino há um ano três vezes por semana (não treino mais que isso por motivos de estudo). Eu ganhei uma boa massa mas agora eu gostaria de definir, já tenho uma boa dieta com uma alta ingestão de proteínas... Daí eu gostaria de saber se eu posso tomar lipo 6 black com essa idade... OBS: Se alguém ja tomou com essa idade, passa as doses diárias e horarios etc... E algum site confiável que eu posso comprar....