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senomaR

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  1. senomaR reagiu a uma resposta no tópico: A máquina é velha, mas não obsoleta - manutenção eterna, game over.
  2. senomaR reagiu a uma resposta no tópico: Heavy Duty – Uma Releitura Da Intensidade No Treinamento
  3. senomaR
    Cara, tenho o mesmo problema, meio travado e com dores, fiquei 10 anos sem treinar e voltei faz 1 mês. Tá foda. hehehe. Tá fazendo algum alongamento específico ou padrão mesmo?
  4. senomaR
    Show de bola a receita do Igor. Fiz hoje e ficou muito bom.
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