gustaavotos_60195
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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
gustaavotos_60195 respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
otima mudança cara ´[2] -
Primeirão do EM [2]
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Gordinho Estilo Doritos -> 5 Meses
gustaavotos_60195 respondeu ao tópico de sadecks em Sala de avaliação / Antes e depois
excelente evolucao amigo! -
não sei mto sobre academia e tals, mas pelo pouco que sei, e que me orientaram, foi que não é bom começar já com creatina, faz uns 3 meses limpo e depois começa com a cre/jack.