então, pão integral com frango pode ser? E mando albumina com aveia, pode adicionar ovomaltine, nescau, toddy, sei lá, algo do tipo pra disfarçar o gosto?
Altura:1,77
Peso: 78 kg
Objetivo: Bulking
Olá galera tudo bem? Quero a opinião de vocês sobre a minha dieta de bulking, pois estou querendo ganhar mais massa muscular, valeu!