andysorck

Meu irmão... entenda, você só está sendo um encosto ok? to começando a perder a paciência com você, só não falo nada de mais pra nao levar ban, então se ligue, Se não for pra tirar a minha duvida, Fique quieto na sua e guarde a sua opniao pra você, se não gosta dos suplementos que eu compro, pague pra mim um melhor e me mande por correio certo? (:

tava pensando em comprar esse suplemento, mas ate agora eu não achei quase nada sobre ele, alguem teria uma opniao a me dar sobre ele? tava pensando em comprar o Blade N.O Explode http://2.bp.blogspot.com/__udeISXQiRE/SmsvZFpkYYI/AAAAAAAAFCs/CuH_aRIshM8/s320/kit+2+blade.jpg

obrigado (:

não 'maninho' eu malho a muito tempo, só comprei ele agora porque só tive dinhero agora, mas se você não estiver gostando do que eu to perguntando aqui, apnes não comente, que esse tipo de comentario eu to dispensando você dinovo? meu irmãoo, se nao for pra ajudar não venha aqui encher de respostas não (:

apenas 1 no caso?

E ae galera comprei o monster, e tipo... na embalagem veem dizendo que é pra tomar de 1 a 2 pack's, pre e pos, ja estou tomando pre e pos, sera que ta muito? devo diminuir? nao quero saber sobre a 'qualidade' do produto, só o modo de uso, obrigado (:

tem nenhum modo que de pra tirar essa medida em ksa?

galera tipo eu nao sei se to no lugar certo do forum ;s sim... qual seria o modo 'menos errado' de se tirar o bf? porq la na minha academia o cara uso um protocolo que sao o de 3 medidas já que la nao tem aquela parada de puxa a gordura, aquela maquina que parece uma garra teria algum modo de eu mesmo olhar em ksa? ou só na academia?

la na minha academia o avaliador tira o bf por medidas, nao é com aquele troco que puxa a gordura, la to com 10, e realmente, só sou dilatado mesmo no ante-braço

mas nem esteira e bicicleta? e uma duvida, o unico jeito de inxar com um bf baixa é um bulk limpo(ou relativamente limpo) ? a cafeína ia ser só se eu fosse fazer os aerobicos, pq eu acho que nao ia aguentar os dois sem a cafeína, mas ja estou mudando de ideia kkkkkk vou comprar uma creatina entao não cara, nao é do meu rosto, tipo antes de eu entrar na academia eu tinha um rosto mais redondo e aquela barriguinha que fica encima dos dois ultimos gomos da barriga, ai eu perdi eles dois, fique com o rosto quadrado, só que agora eu to metendo um bulk, e o rosto ta voltando a inxar, mas a barriga ta de boa (como eu ja disse, na medida do possivel kkkkk)

Não mano, na minha barriga a genetica é razoavelmente boa, o que me ta me incomodando mesmo é que a cara vai inxando logo ): e pra pararem de dizer que a gordura ta na minha barriga: http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/268479_142001185876002_100001983630527_260528_2053465_n.jpg essa foto é de 3 meses atras +- eu tinha uns 70 kilos ai, mas a barriga nao mudou .--.

não quero perder as bochechas -.-' vamos simplificar, eu quero diminuir a % de gordura, agora ta ok? aerobico que eu digo, nao seria a dança, jump, pump... falo de esteira e bicicleta, li re-li e li denovo uns negocios aqui, pelo que eu li dá sim pra perder junto com a cafeína, já que ela vai dar aquele gás a mais pra suportar fazer a musculação e depois ainda correr Obrigado a vocês (:

eu não tomo Cafeína ainda, to aqui pra saber se vai funcionaria, eu nao vou parar os treinos de deixo algum sempre treinando õ/ , e eu nao devo continuar com os aerobicos? G_G e tipo... não quis dizer que tava ficando gordo, só que as bochechas aumentaram um pouco, só enfatizar >.<

nem é isso, sou piolho de academia, 1 ano e meio malhando só por malhar, agora que peguei o gosto e quero crescer ;s

Galera, é o seguinte num prazo de mais ou menos 1 mes e meio eu ganhei 7 kilos, pra poder ganhar meus tao desejados musculos kkkkk, só que tem um problema, eu nao passei esse tempo fazendo aerobica, e como a genetica da minha familia é ser um pouco mais gordinho eu ta começando a minha boxexa ficar mais redonda, só que com a barriga ainda definida (na medida do possivel kkkkk) se eu tomar cafeína junto com aerobica posso perder isso rapido sem perder musculos? tenho 1,88m agora estou com 77 kilos obrigado

Iaê galera gostaria que vocês me dessem mais uma ajuda aqui... a Deca Durabolin ou a Durateston causa impotência? e poderiam citar pra mim os Efeitos Colaterais da DECA? Desde já agradeço.

É só pra não dizer que eu não to tomando nada junto com o N.O kkkkkk Obrigado :]

Alguem vai me explicar o que é o malto? ): OKPSPOKSSASA

pois eu comprei ;s "Malto Creatine" 3g de creatina por porção, da suplemento Edit: http://www.saudeja.com.br/images/product/GG/malto-creatine.jpg é essa.

O que seria Malto de Creatina tipo... acabei de comprar um Malto de Creatina qual a diferença dela pra normal??

Obrigado a todos, mas tem um probleminha né, a tattoo é no ombro/biceps/trapezio, fica dificil de esticar, não teria como eu fazer nenhum exercicio que precisasse levantar o braço :S

Ajuda aqui galera, eu ja comecei minha tattoo só que foi antes da academia, e agora eu preciso terminar ela, só que o kra la disse que precisava ficar 2 semanas sem malhar, e eu não posso se não vou muchar tudo ): poderiam me ajudar com alguma diga pra não ficar mais magro enquanto espero a tatuagem acentar? ps: não sei se eu to no lugar certo, mas foi o lugar mais apropriado que eu achei, abraços

Era desse tipo de coisa que eu tava querendo ajuda, agora só me ensine a usar que eu fico feliz kkkkkkk

o problema não é calcular quanto eu preciso, é distribuir pela necessidade >.<

O resto não, só dessa vez kkkkkk ja li, re-li, li denovo, só que eu não consigo, >.< deve ter alguma coisa me empatando de fazer isso kkkkkkk