
Nathan93
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Ciclo Com Trembolona Sem Hcg
Nathan93 respondeu ao tópico de GabrielCastro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
de olho aqui -
1°Cutt - Clembuterol+Thermofire Arnold ! (Com Fotos)
Nathan93 respondeu ao tópico de Monjoy em Dieta e suplementação
então mano pensei nisso dos receptores também... mas acho que ñ deve saturar tão rápido ainda mais com cetotifeno... pq também qdo eu usei somente clemb pela primeira vez 15on eu também ñ senti nada, ñ podia saturar tão rápido... vou aumentar msm pra 4mg tsd o cetotifeno, mano acho uma boa sim pegar o marax é baratinho ainda... e eu particularmente curto mais os efeitos da efedrina do que o clemb... parece que sequei mais qdo iniciei o marax... -
1°Cutt - Clembuterol+Thermofire Arnold ! (Com Fotos)
Nathan93 respondeu ao tópico de Monjoy em Dieta e suplementação
então.. eu tinha feito 15 on no mês passado (começando com 1ml aumentando 1ml a cada 3 dias) só de clemb, comecei com cetotifeno(2mg tsd) a partir do 12ºdia e fiquei 7dias off do clemb mas continuando com cetotifeno... ai nesse mês comecei com clemb 6ml e 1caps de marax(que é igual franol, só que tem a dosagem maior 25mg de efedrina e franol tem 15mg) e aumentando 1ml de clemb a cada semana e meio comp de marax a cada semana... ai nessa semana está 8ml de clemb e 2caps de marax e to usando cetotifeno tbm 3mg tsd, mano normal... sinto nada veio... to achando mor estranho, desde o começo do clemb com 1ml ñ sentia nada... raramente uma tremedeira mto leve, nada de taqcardia... nesse mês eu termino... vai ser 10mls e 3caps na ultima semana... ai vou tirar uns 20 dias off dos 3 -
1°Cutt - Clembuterol+Thermofire Arnold ! (Com Fotos)
Nathan93 respondeu ao tópico de Monjoy em Dieta e suplementação
po mano, ñ sinto nda dessas coisas ai dos colaterais... to tomando 2 caps de marax (50mg efedrina) e 8ml de clemb pulmonil... só deu umas tremedeiras uns 3 dias (tinha até curtido kkk) dps nunca mais.. eu bebi tbm um fds ae, nem deu taqcardia nem nada... suave, estranho né? -
cara, minhas costas melhoram MUITO, depois que eu foquei bastante na barra fixa e nas remadas, eu sempre faço a remada curvada... e faço o levantamento terra também, esses 3 nunca faltam no meu treino de costas!!!
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[Ajuda] Stan Falsificado?
Nathan93 respondeu ao tópico de s.clael em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ah eh verdade, agora que eu vi kkkkk.. tinha clicado em uma foto aleatoria e era do vidrinho fechado, pensei que era aquosa -
[Ajuda] Stan Falsificado?
Nathan93 respondeu ao tópico de s.clael em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
uma vez o outlaw ensinou a fazer pra ver se é falso ou ñ, vc pega e balança bastante o vidrinho e deixa parado, umas 8h eu acho (não me lembro certinho como é) ai vai separar uns sais vai ficar tipo os sais branco embaixo separado do liquido de cima... procura la no relato do outlaw ele explica certinho... mas que eu me lembre é mais ou menos isso, qto mais sal branco tiver, mais quente é! -
posta o nº de séries x rep de cada exercicio mano...
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A Dieta De Cutting Final - Layne Norton
Nathan93 respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
gostei também... -
pensa em virar modelo fitness?
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1º Ciclo - Propinato X Oxan
Nathan93 respondeu ao tópico de element em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
acompanhando -
1°Cutt - Clembuterol+Thermofire Arnold ! (Com Fotos)
Nathan93 respondeu ao tópico de Monjoy em Dieta e suplementação
mano nem deve ta mt ja da pra ver o "esboço" do abd deve ta menos q 15% e maior q 10%, chuto 12% edit: tbm to em cutt man, eu li rápido pensei q vc falou pra chutar qts bf kkk mas era pro outro cara -
1°Cutt - Clembuterol+Thermofire Arnold ! (Com Fotos)
Nathan93 respondeu ao tópico de Monjoy em Dieta e suplementação
po mano vo acompanhar tbm, vc tem bastante massa e ñ ta com o bf alto da pra ver o formato do abd +/- embaixo ai da camada de gord.. o seu peito ta daora tb, vai ficar show dps do cutting! -
a primeira foto ai que vc postou tava daora as costas, ai as outras vc ta gordinho msm auhaua ñ sabia q vc era mei gordinho na barriga.. eu to tipo assim também bora cutting kkk dia 5 começo com EC+clemb+uma formula la com chá verde,cafeina e tals vamo ver kk ps: lucas vai xinga vc por esses screen da cam auhaua
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Diario De Um Gordo Português (Com Fotos, Graficos E Tabelas)
Nathan93 respondeu ao tópico de ioia em Diário de Treino
o peso que vc colocou ali é o total ou de cada lado? por exemplo no supino, 10kg/lado ou 5kg/lado=10kgs totais -
então vou dar meu ponto de vista(ñ tenho mto conhecimento, vou por oq eu acho, se estiver errado algm ai corrija rs)... ele já vai ter consumindo carbo e lipídeos (lipídeos tbm formam ATP) nas outras refs como no desejum, e ele teria energias pra treinar, levando em conta que demora pra digerir os alimentos, transformar em ATP e tals... e msm ele ingerindo uma grande qtdades de carbo no pós-treino ñ seria reposto na HORA o glicogênio e tal... demoraria tbm e ele ainda teria energias pro dia seguinte... e ACHO que o corpo tem maior resposta a insulina qdo ingere grandes qtdades de carbo no pós-treino.. eu já treinei em jejum, semi-jejum.. sempre tive forças de boa, fazendo refs só dps do treino... mas acho que no final das contas ñ deve fazer muita diferença... e sim o saldo calórico... as vzs tem algo a ver treinar com prot+gord como se fosse um AEJ.. usando a gord como energia sei lá... rs
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kkkkkk minhas pernas são foda, principalmente na canela mete bala nesse plano ai mano, vejo seu shape fico doidinho pra ciclar logo, mas tenho que baixar o bf e arranjar o money kkk :/ kkkkkk imagina a mãe do Lucas ou a Namo dele entra no quarto e vê o Lucas vendo o Azyzz se mostrando na web aiuhasuihsuiahsa
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ah você poderia colocar qlq carbo ali, sei la, arroz, tirasse um pouco do feijão no desejum e encaixaria o arroz ou qlqr outro carbo, só vc ir encaixando os alimentos mano... vc usa qual tabela? (http://www.tabeladealimentos.com.br/) essa aqui é boa... ah vc poderia colocar, frango, ovos(omelete), atum, ou até mesmo fazer um shake usando o leite da tarde e colocando uns ovos crus só a clara e jogar uma colher de nescau ja daria +/- as 15g de carbo do malto.. sei la ve ai mano, só vc encaixar os macros na dieta mano... ai vc economizaria os 120$ da caseina comprando essas coisas ai, eu particularmente curto comer COMIDA msm em cutting, sendo q eu fico com mta fome.. e esses shakes ñ me satisfazem.. edit: acho que seria legal tbem jogar a maioria dos carbos dps do treino..
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vixi, shape ta dahora mesmo Lucas, acho que se vc fizer mais um ciclo tipo esse que vc fez e pegar mais um volume e depois secar no cutting alá o user AL-1983 rsrs vai ficar sinistro... agora no prox capricha mais nas pernas que me deu a impressão que estão pra trás do resto do shape.. show em mano, que mudança rsrs
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"Mas se for um cara que não usa esteróides, mesmo que ele fique anos sem treinar e não havendo nenhuma mudança significativa em seu metabolismo, produção hormonal etc., consegue em pouco tempo recuperar a massa muscular perdida." Aham, isso que queria saber.. tbm acredito q ele conseguiria recuperar grande qtd da sua massa perdida... É.. eu tbm pensei na fáscia, acredito que seja essa hipótese... pq até nós naturebas qdo paramos de treinar e depois voltamos, é mais fácil chegar aonde estávamos...
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eu curti a dieta.. pra mim parece estar tudo ok, mas vão te dizer que o deficit está muito grande, que vc poderia ir diminuindo gradativamente.. começando com 500kcals e ir diminuindo conforme o peso for estagnando... mas pelo menos comigo até com deficits grandes(igual o teu) ñ ocorre perda de peso(e o peso tbm ñ quer dizer q está ou ñ perdendo gord, eu sei, o "espelho" q manda) mas ta legal a dieta sim, qlq coisa aumenta um pouco as kcals e dps vai diminuindo... e acho que ñ tem necessidade de malto, daria pra colocar alguma comida com os msmos macros pra vc ñ sentir tanta fome e tal... dispensavel na minha opinião esse malto ps: clara de ovo ñ tem 9,9g Prot, teria aproximadamente 3g de Prot e o ovo inteiro teria 6g Prot e 6g Fat e uma fatia de queijo minas tb ñ deve ter 0,12g de fat só se fosse muito fina mesmo...rs vc ñ tem balança pra pesar os alimentos?