pscan85
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Aasushasuhushuhusa.... -
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Altura: 177 Peso: 91 DLF#117 Lift: 35kg-40kg-45kg-50kg (cada lado) - 1x12-1x10-1x8-1x6
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Imagino a cara do guri quando ler isso: "só uns 70kg de musculo" Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....
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És iniciante isso é normal, mas da próxima vez pesquisa melhor, treina mais, quem sabe você não consegue enganar alguém.
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valeu, vou tentar tomar assim, não dá pra desistir já tem outra vindo então agora é aguentar.
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Galera desculpa ressuscitar o tópico é que minha leucina (500g primaforce) chegou ontem e até agora não consegui tomar..., tentei no pré-treino, quase coloco a ultima refeição pra fora, tentei 15 min antes da refeição pós-treino, quase o shake pós-treino voltava ao mundo exterior hehehe... tentei agora antes do almoço a mesma coisa... Alguém dá uma dica de como tomar de forma menos sofrida, estou planejando tomar 15g diárias. Segue minha suplementação: Glutamina e Creatina Labrada BCAA Dymatize Whey Protein Gold Optimum Dextrose Now Foods e a danada da Leucina que está ruim de engolir.
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Que isso??? O wolf parece bem fino ao lado dele --'
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Acompanhando... estou pensando em tomar Lipo 6 Black UC, estou acima do peso, mas ainda em bulking.