JP!

Brigado pela força, mas agora a pouco tava comendo uma pizza la de boa e na hora de levantar da cadeira eu torço o pé, num to aguentando nem pisar aqui. Tá doido, amanhã vou entrar numa igreja pra me benzer! Sai zica.

Como seria bom que cada cidadão visse ao menos uma vez a constituição do proprio pais onde mora, para poder tecer comentarios fundamentados na justiça e REALIDADE:

A Constituição Federal, em seu artigo 9º e a Lei nº 7.783/89 asseguram o direito de greve a todo trabalhador, competindo-lhe a oportunidade de exercê-lo sobre os interesses que devam por meio dele defender.

Impressionante como uma palavra faz tanta polêmica,ele falou que acha que o fisico de um fisiculturista é idiota,se ele falasse que é feio ninguém poderia disicutir,porque gosto não se discuti,mas por falar idiota deu a impressão que estava desmerecendo ou desrespeitando o trabalho deles,não estou dizendo que você está desmerecendo, mas deu essa impressão.

"Abdomen definido se constroi na cozinha, não na academia."* Arrume a dieta e a gordura se vai...

* - Autor: Arnold, O Arnold...
Créditos da pesquisa: JP!

@piada sem graça que tenho certeza que algum mongol já fez
Quando o krebz tomar bomba vai acontecer o "ciclo de krebs":


@topic:
Depende do seu dinheiro, se tiver dinheiro compra whey+malto+albumina+glutamina+milk protein+animal pak+oxyelite pro+jack3d
Se vc for meio sem grana igual eu, só whey + malto + albumina.

Isso é coisa do passado já, eles já tão lançando o Frozen M-Drol, mt bom tb! huahauahuahuahuahuahuahuha

Até o chewbacca aderiu:

Ufa, achei que só eu achava esse Keep Quiet e seus papinhos politicamente corretos UM SACO

http://www.multiupload.com/RW61S4LFMZ



ME AMEM !
Vou escutar e dou minha opnião depois

Isso é coisa do passado já, eles já tão lançando o Frozen M-Drol, mt bom tb! huahauahuahuahuahuahuahuha

O negócio é ser realista, tudo depende do seu estado atual. Se for uma pessoa normal dá tempo de entrar numa academia e fazer um programa para ganho de força e correr mt na esteira pra acostumar. Agora, se vc tiver mt fora de forma é melhor aceitar e se preparar pro concurso do outro ano, pq nao da tempo. Foi mal mas é a verdade.

1) Pensa na qualidade do exercício e esquece a quantidade de peso. Se quiser impressionar os amigos mente que pega 50 kg no supino de cada lado, mas na academia faz com menos.

2) Se voce começou a malhar em abril nao deu tempo de deixar de ser frango, isso nao quer dizer que voce ta fazendo exercicios errados. Pra ser realista com voce vai demorar pelo menos 1-2 anos pra voce começar a deixar de ser frango, se quiser ficar fortão igual o marc01 ai de cima tem q ter MUITA paciencia

3) Volume muscular é igual: Treino + Alimentação correta + descanso + não ficar matando treino toda hora.

O site do fórum tem muitos artigos bacanas que voce devia ler, eu, por exemplo, um dia fiquei o dia inteiro e li quase todos os artigos postados desde 2008 huahuahuahuaha. Conhecimento é poder!

Eu juro que vi a cabeça do Kamen Rider nesse doce hauhauhauha (essa é das antigas)