H.S.T

Piff...Pede Desconto na mensalidade, vamos ver se o dono da academia vai inventar de fechar além dos feriados. Eu fiz meu "terrorismo" na academia, tanto que ele vai fechar dia 25 abrir dia 26 normalmente, o mesmo para o fim de ano, fecha dia 1° e dia 2 normal, ninguem é obrigado a pagar por algo que não vai usufruir, 10 dias...estão é tirando vocês para bobos. Claro, se esse período for para MELHORIAS na academia, esta valendo, mas acho que não é o caso da maioria aqui. Desconto JÁ!!!!

Praticidade acima de tudo!

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3547 Pesquisar é muito bom!

Sim esse relato é sobre minha pessoa "meu testemunho", a idéia foi justo essa, incentivo sempre é bom!

Hoje gostaria de falar sobre algo que me marcou muito meu inicio com a musculação, algo levo comigo todos os dias. Vou fazer uma "volta ao passado" mais precisamente em junho de 2000, lá estava eu nos auge dos meus 21 anos, entrando em um lugar que me pareceu um novo universo, algo que sempre esteve próximo a mim, mas que por um motivo ou outro nunca conseguia dar o primeiro passo. Esse lugar era tudo o que eu imaginava, abafado e úmido janelas fechadas devido ao frio e uma garoa constante que caia aquela noite, não passavam de 6 pessoas no local, nas paredes fotos antigas em preto e branco de verdadeiras aberrações, muitos deles desconhecidos, mas um deles eu conhecia muito bem, de fundo estava tocando um som que acreditava ser restrito aos meus amigos de banda e bebedeira, me dirijo então até a recepção onde sou atendido por alguém que nunca havia visto exceto em filmes de ação, alguém que por preconceito, melhor dizendo, complexo de minha parte, acreditava que não daria a menor atenção a alguém como eu, "um cara desse tamanho vai é rir da minha cara", mas qual foi minha surpresa, eu acabara de conhecer uma das pessoas mais educadas de minha vida. Tão logo me apresento, ele me faz uma serie de perguntas relacionadas ao meu estilo de vida, trabalho e lazer, me faz uma serie de alongamentos e medições bem como peso e altura, após isso ele pergunta “qual sua intenção?”, eu confesso que não entendi muito o que ele havia perguntado, foi quando ele aponta 3 fotos na parede, e pergunta novamente “qual a sua intenção?”, foi ai que um sentimento de toda uma vida veio átona de uma forma que nunca havia sentido, todas as vezes que fui motivo de chacota no colégio, todas as vezes que fui deixado de lado em esportes por não ter habilidade alguma, todas as vezes que fui agredido fisicamente e verbalmente me tomaram o braço naquele instante, foi então que aponte para a foto do quanto direito, meio empoeirada e torta nas pontas, olho de volta para ele meio sem jeito devido a nítida impressão de que o que eu buscava seria algo impossível para mim, então com um ar de aprovação ele me diz a seguinte frase “Ninguém começa gigante” já caminhando em direção a uma banca meio enferrujada, com uma barra apoiada em dois suportes, ao longo daquela hora, prestei muita atenção a tudo que ele me falava, bem como ao nome de exercícios e desenhos em uma ficha de papel, tudo me parecia familiar, acho que um pouco se devia a anos de leituras em revistas que comprava sobre o assunto, e por fim aquela aula acaba, me alongo e vou embora. Algumas semanas se passam, e até já arrisco um boa noite para pessoas que como o senhor da recepção são tudo o que eu buscava a vida inteira, hoje a academia esta mais cheia, embora o frio fosse muito forte, me alongo e me dirijo a banca de supino, contudo, por mais que eu lembra-se a cada treino daquela frase “ninguém começa gigante” ela passou a me perturbar, como eu com uma estrutura tão franzina poderia chegar ao homem daquela foto na parede, quem dera próximo dos freqüentadores daqui, realmente isso não me saia da cabeça, dou inicio a minha serie, com 10kg de cada lado, um peso grande para mim, me sentia um tanto ridículo e constrangido pois a pessoa de menor porte dentre os que ali freqüentavam era eu, mesmo sentido que não conseguiria terminar a serie dei inicio, a partir da 4 rep comecei a sentir que não chegaria a 6 reps, foi então que um dos freqüentadores se posiciona e diz “vai que eu te acompanho” me empenhei ao maximo, e para minha surpresa, consegui terminar a serie sem ajuda dele, agradeci pela atenção, foi então que ele me literalmente grita aos amigos que estavam fazendo barras, “cara esse aqui deu bom veio, forte pra caramba, lembra de ti fulano levou o dobro do tempo pra colocar 10kg de cada lado e ainda fazia matado..auauauaha..” foi ai que entendi o que realmente a frase “ninguém começa gigante” queria dizer, ela não era apenas uma frase lógica e sim um estado de espírito, o mesmo espírito que me tomou em meu primeiro dia e que me fez apontar a foto de Mike Mentzer na parede, era o mesmo espírito que me levou a tentar naquele dia 20kg no supino, e o que levou aquele freqüentador que eu nunca havia cumprimentado a ajudar e incentivar alguém que estava começando. Hoje, passados 8 anos desde que isso aconteceu, eu tento manter esse espírito vivo, mesmo sendo difícil, pois hoje estou em uma outra academia onde ninguém se dedica a outra coisa exceto paquerinhas, é raro encontrar alguém com esse espírito, mas quando isso acontece você vê de longe que o tem, são pessoas como nós, pessoas que buscam algo além de um corpo bonito para o verão, ou um abdomem sarado, essas pessoas buscam aquilo que nós buscamos, cada com suas historia,cada um com suas metas, afinal... ninguém começa gigante! H.S.T

Esse eu aj tinha feito a muito tempo mas é show de bola... c) Camiseta velha furada, manchada, rasgada que você reveza com o rodo como pano de chão, calça de educação física da 7ª série torada nas coxas e o tênis que seu primo esqueceu na sua casa no Natal de 96. Minha Regata preferida que acabou rasgando de tão velha continha a estampa "Asun Verão 96" c) Amarra fita isolante na mão, volta para o banco e termina as duas séries que faltam. Não foi com fita isolante mas com esparadrapo! c) Treino, descanso e Show do Milhão. Perfeito!

para o mundo que eu quero descer!

1,79

Muito bom cara, ja esotu lendo o de nutrição do Mentzer.

[quote name='Guilherme Presotto' post='27348' date='22/08/08'][b]Estou começando a achar que o nosso lugar é no zoológico mesmo, pelo menos lá nós não iríamos ter que lidar com tanta ignorância. Por mim tudo bem, tendo peso na minha jaula e me alimentando 7 vezes por dia, ta beleza...[/b][/quote] Ri Alto

http://rapidshare.com/files/173610339/Bigg...-ARROW.srt.html Link da Legenda pra quem não tem!

Não tem não veio, ja procurei até na gringa esse livro para download e nunca encontrei, mas isso faz tem quem sabe agora!

Sorte de quem tem academia 24 horas eu sua cidade...sonho de consumo!

Facil, você não questiona um medio pois você só vai até um deles quando a coisa é seria, quantas pessoas você conhece que levam a musculação a serio? eu particularmente não conheço mais que 5! Qaunto a matéria, é meu veio bikinosas e frangos sempre vão existir, a cada "temporada de caça" as coisas se repetem, modinhas, nada além de modinhas, mas fazer o que, ao menos para quem é dono de academia é nesse período que as contas se ajeitam e ainda sobra para novos investimentos, triste eu sei mas infelizmente academia para FERREIRO aqui no BR é algo de risco!

[2] Quanto ao uso de AE's sou totalmente a favor, por que não melhorar a vida de um doente? por que não dar mais conforto a alguem que precisa? por que não fazer uso de substancias que administradas de forma correta só acarretam em benefícios? O que se tem que ter em mente é que esse tipo de substancia só pode ser usada por determinado grupo de pessoas, e em determinadas situações, usa-las fora dessas situações é obvio que boa coisa não vai dar, quais situações seriam essas? ai que esta o grande dilema sobre AE's, uns levam em conta a ética, outros o profissionalismo para o uso e o não uso de AE's, no fim das contas deveria impera o bom senso em cada caso, cada um sabe onde o "sapato aperta".

Born to win....

[quote name='Lyktor' post='25478' date='10/08/08']eu assisti uma materia desse mlk no fantastico faz tempos[/quote] [2] Esse guri é filho de um personal e uma professora de kick box, "meu sonho é estrelar filmes de ação" frase dele aos 5 anos, nessa matéria o que mais me impressionou foi a força que ele tem, fizeram um comparativo, ele conseguiu fazer 18 repetições no agachamento(sem barra apenas com caneleiras empilhadas pelo corpo) com 2 vezes o peso do corpo, acho que deu uns 40/45kg, ai fizeram os marombeiros de plantão na academia fazer o mesmo, morriam em 6/8reps, na proporção de peso é a mesma coisa, mas tendo esse peso distribuído pelo corpo fica bem mais facil! Mas que foi engraçado ver o guri botando no chinelo uns ogros que aceitaram o desafio, a isso foi!

Cara usa o da FM esse da Landerlan eu não garanto, o FM é esse mesmo, a imagem da foto é da embalagem do ano passado, desse ano tem a foto do rosto de um cavalo na caixa ao invés do desenho dos cavalos. Confere o prazo de validade e os selos holograficos, se tudo estiver ok, manda bala. Boa Sorte

E tu ainda perdeu tempo com alguem assim? veio o negocio é o seguinte...usa de Terrorismo, não pede "vamos revezar" com alguem assim, simplesmente desmonta o aparelho quando ela terminar a serie..e foda-se as reclamações. eu não quero nem saber, eu na minha academia sou persona não grata, me limito a "bom dia" e "até logo" não estou la para fazer social ou ser educado com gente que não sabe o por que esta fazendo determinado exercício, quero mais que gente assim se exploda e meu braço cresça!

Esses dias eu ouvi um Cavalo reclamando da mesma coisa!

Enquanto eu não ver algo como Mike Mentzer no Espelho eu não vou sossegar! Mas como o caminho é árduo Frank Zane é minha meta inicial

Isso aqui no sul tem outro nome "Hidro-Porra!"

Um amigo dono de academia passava pelo mesmo problema, resolveu o esse problema de forma simples, passou a treinar após o fechamento da academia, não sei se é possível para ti, mas fica a dica. Quanto a melhorias em academias por causa do verão, sejamos práticos, academia funciona como qualquer outra empresa, lucro e ponto final, se o dono esta repassando parte da verba do verão, não pense que ele esta melhorando a academia pq gosta de vcs, esta melhorando para aumentar seus lucros, se isso não reverte-se em lucros certamente não investiria, simples assim, agora que isso é bom para todos, funcionários e alunos não se discute.