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cct1289

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Posts postados por cct1289

    [Falta de Pesquisa]Hemo Rage Black Ulta Concentrado Causa Impotência Sexual ?

    em Lixeira

    Postado

    Galera, e o seguinte, ontem eu e um amigo tomo 2 scoop de hemo rage black, 1 vez que a gnt tomou, e nisto, meu amigo passo mal pq pressao subiu de mais, e ja eu, fiquei louco, das 8 da noite ate meia noite parecia que eu estava chapado, nao falava coisa com coisa, e meu pau n subia nem por reza, e hj de manha meu pau ainda nao sobe, mas ja estou de boa; ele corre risco de causar impotencia? tenho 19 anos

    Perdeno Medida Com Treinamento Para Hipertrofia .. (?)

    em Treinamento

    Postado

    Galera, é o seguinte, eu estava malhano fazeno um treino ABC2x, comecei ele a 2 meses e hj fui medir denovo e perdi 1 cm e meio de braço! (cumulo da desgraça)

    meu treino era:

    A- (Peito e Triceps)

    Supino 4x8

    Supino Inclinado 4x8

    Supino Declinado 4x8

    Peck Deck 3x10

    Barras Paralelas 3x10

    Pulley 3x10

    Pulley Inverso 4x8

    Testa 3x10

    B- (Costas e Biceps)

    Puxador Frontal/Puxador atras 3x 8/8

    Puxador sentado 3x10

    Peck Deck Inverso 3x10

    Remada 4x8

    Rosca aberta Halteres 3x10

    Barra W 3x8

    Martelo 3x10

    c- (Perna e Ombro)

    Levantamento Lateral Halteres 3x8

    Levantamento Frontal Halteres 3x10

    Levantamento Halteres trapezio com pes junto 3x8

    Levantamento na barra W 3x10

    Voces veem o que de errado nesta ficha??? Muitos exercicios para treino ABC2x ???

    [Relato] Ph Reing Dark Cyde

    em Diário de Treino

    Postado

    de verdade? Acho que nada substitui uma boa alimentacao, um bom treino e uma boa noite de sono....

    Se fosse pra eu voltar no tempo, eu pegaria esse dinheiro e gastava com outras coisas ... ou entao faria um ciclo com deposteron!

    Eu fiquei um tempo sem libido, e foi volta so essas semanas pra trás,

    durante o ciclo eu estava com uma tremenda força, mas agora esta como antes!

    Se voce nunca usou um pre-hormonal, va em frente, este e o melhor que ja tomei; mas se voce ja toma e tals e tem experiencia, acho melhor larga mao de mecher com isto e usar alguns anabolizantes de vez

    [Relato] Ph Reing Dark Cyde

    em Diário de Treino

    Postado

    ta, to ate hoje aqui, nao perdi quase nd com o fim do ciclo

    25/06/2012: a meses ja depois de ter terminado o ciclo, estou eu aqui, com 78,9 Kg, 1,74m e 37,2 de braço

    fiz reavaliacao sexta passada, constando meu Bg com 10,2%

    a e leia novamente ai, COMECEI A TREINAR COM 67 KG, mas voltei esse ano e eu estava om 72!

    LE ANTES DE FALAR BOSTA, O VERDADEIRO HOMEM E SABIO, ELE PROCURA SABER TUDO E SE INFORMA, ANTES DE SAIR FALANO COISA QUE NAO SABE OU DESCONHECE

    [Fora do Modelo] Treino Hipertrofia Abc

    em Lixeira

    Postado

    Gostaram deste treino? :

    A1- Supino 4x8

    A2- Supino Inclinado 4x8

    A3- Cross-Over 4x8

    A4- Pullover 4x8

    A5- Peck-Deck 3x10

    A6- Rosca scoth 4x8

    A7- Coss-Over Unilateral 4x8

    A8- Rosca Martelo 4x8

    A9- Rosca SImultanea 4x8

    A10- Rosca Inversa barra W 4x10

    B1- Graviton 4x8

    B2- Remada aparelho (pegada aberta) 4x8

    B3- Remada Unilateral 4x8

    B4- Remada horizontal (estribo) 4x8

    B5- Cruxifixo inverso 3x8

    B6- Testa 4x8

    B7- Francesa 4x8

    B8- Coice 4x8

    B9- Barras Paralelas 4x8

    C1- Desenvolvimento Maquina 4x8

    C2- Fly Inverso 4x8

    C3- Encolhimento 4x8

    C4- Remada alta (Cross-over) 4x8

    C5,6,7,8,9,10 (pernas)

    É um bom treino pra hipertrofia ? Ou vocês acham que tem muito exercicio ?

    [Relato] Ph Reing Dark Cyde

    em Diário de Treino

    Postado

    14/06/2012

    É ... acho que ja foi um periodo bom ja ne galera?

    Bom, resultados finais de hoje

    PESO: 79Kg

    BRAÇO: 37 cm

    % Gordura: 9,6%

    ALTURA: 1,73

    Comparando ao que eu estava no inicio do ciclo e por tudo qu passei, tendo em conta o csto beneficio, eu acho que COMPENSA sim, eu levaria uns 4 meses capaz pra ganhar 5~6 Kg e quase 2 Cm de braço,

    [Relato] Ph Reing Dark Cyde

    em Diário de Treino

    Postado

    nem eu mano, mals se pareci mei assim respondendo o topico anterior ...

    nao cara, olha la a data, foi semana passada aquilo, 3 semanas de ciclo ele caiu pra 8% meu BF, dia 17/05, olha la pra vc ver ..

    O que pude notar e que depois da 2~3 semana, os ganhos estagnaram, parece que esta dando efeito mais nenhum ...

    [Relato] Ph Reing Dark Cyde

    em Diário de Treino

    Postado

    Cara,

    em 4 dias vc ganho 3% de bf, não aumentou o braço e ganhou 1 kilo na balança?

    Das duas uma, ou estão medindo tudo errado em vc, ou vc passou os 3 dias dentro do Mc Donalds na real.

    Q hrs q falei q ganhei 3% de gordura? o.O fiz reavaliacao ontem, to com 9,13¨% de BF

    peso atual: 78,5 Kg

    Braço: 36,9 cm contraido frio

    No inicio realmente eu estava comendo igual uma vaca louca, mas dei uma manerada nas ultimas 2 semanas.

    ganho de forca: um pouco, mas nao tao consideravel ...

    Cara,

    em 4 dias vc ganho 3% de bf, não aumentou o braço e ganhou 1 kilo na balança?

    Das duas uma, ou estão medindo tudo errado em vc, ou vc passou os 3 dias dentro do Mc Donalds na real.

    Q hrs q falei q ganhei 3% de gordura? o.O fiz reavaliacao ontem, to com 9,13¨% de BF

    peso atual: 78,5 Kg

    Braço: 36,9 cm contraido frio

    No inicio realmente eu estava comendo igual uma vaca louca, mas dei uma manerada nas ultimas 2 semanas.

    ganho de forca: um pouco, mas nao tao consideravel ...

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