WertWet

to finalizando um pote do no shotgun. O primeiro dia foi sensacional, principalmente no quesito força, mas depois foi decepcionando. Hj sinto somente uma boa disposição (tavez seja por causa da cafeina), tentei aumentar a dose, mas o enjoo q da é mto forte. Ainda tenho 1 nano vapor para testar.

ja ta rolando link pra baixar?

- 500gr de peito frango cozido; - 6 ovos cozidos; - batata doce.

tenho um nano vapor e um no shotgun lacrados aqui. Baseado no seu otimo relato com o produto, acho q vou experimentar o shotgun primeiro.

da pra chegar? 47 de braçola natureba

kkkkkkk esse ander é um cagao mesmo

é o melhor refri que existe, rsrs.

vai de bulking cara, faz a estimativa da sua tmb e a partir dai vc ajusta a sua dieta. ai perto da sua casa n tem nenhuma praçinha q tenha barra fixa e paralelas? ajudaria bastante para o seu treino

queria rever algumas partes nesse video, mas o felix colocou como privado. Ai tem coisa, ainda mais q ele falou sobre falsos importadores e tal.

nem um e nem outro. So qer divulgar o codigozinho dele, assim como todos os outros q fazem video de unboxing. Nada contra, ate pq o mundo é dos espertos

so teve esse video ou nao soltaram os outros ainda? Da parte tecnica so lembro do osso de galinha kkkkkkkk

parabens, vc é gente boa demais.

pensei q ja tinham postado aki.

hd querendo dificultar as pessoas acionarem o seguro das encomendas, alegando q vai ficar retida e tals. Mas nao interessa o cliente esta pagando a mais por isso, o minimo que poderiam fazer entao era disponibiliza o frete dhl com seguro e sem seguro.

com 150 da pra comprar 2kg de whey na growth.

um semi-jejum, nessa ultima foto q postei, tinha ficado 8hrs sem refeicao comprei nessas lojinhas de bairro, essa com superficie de vidro custou R$42, mas tinha uma de R$35 com a superficie de plastico. Da uma olhada no mercado livre la tb tem.

jantar/ceia: - 621gr de peito de frango cozido - arroz branco - 1lt de leite integral (esqueci de colocar a foto)

huauha, eu acho q sim, nas fotos realmente nao parece por causa da qualidade da cam do celular, tenho ate q usar uma lanterna pra ajudar na iluminacao. Mais tarde tiro uma foto qdo estiver pesando.

farofinha com 550gr de frango

Jantar/Ceia: - purê de batata - 570gr peito de frango - 750ml de leite

* 6 ovos * 100gr de farinha de aveia

hehe, tem 530. Eu sempre peso depois de pronto. Nem tem muito oleo, uso frigideira antiaderente, ai coloquei so 1 fiozinho para a carne nao grudar.

Jantar/Ceia: 530gr de peito de frango + 6 ovos + batata doce Tem mais 500ml de leite, q esqueci de tirar a foto

Jantar/Ceia 560gr de peito de frango + batata assada

sem viadagem, mas esse muzy é galã d+, pqp.