Chrys

Treinando com o Goku. Perdão, ele está treinando o Goku.

No vídeo também achei possível. Mas dificilmente o peso que você postou seja o do vídeo, ele ta mais leve que 94kg (pra 1,80m). Tópico mais legal desse fórum.

Ah né, claro que também não serão pernas ridículas, que estou dizendo que seja possível. Da pra ter pernas boas, sim. Só não com um volume muito grande e nada exagerado, mas com um bom treino da pra ter um equilíbrio entre superior e inferior. É uma droga mesmo, mas cutting é isso. =/ Por aí também, aconteceu comigo, mas acho que baixei uns 2% pra uns 4cm de pernas perdidas. Perto do joelho da pra ver até um pouco das fibras. hahaha Mas já vi braços maiores. =/ kkkkkkkkkkkkkkkk

Só esclarecendo outro ponto, que você falou de pernas decentes, ainda mais pra um natural (até nessa foto o Seid não tá natural), com bf% baixo e sem retenção é muito difícil "volumizar" as pernas, no máximo elas terão um "desenho" bacana, ou se a genética ajudar da pra ter um volume mediano, embora seja raro.

A foto de Seid ta mais clara, mas devem ter a mesma quantidade de gordura (aproximadamente) nas duas fotos.

Concordo. O ponto que destaca na foto é a relação ombros/cintura, que muitos nunca chegaram, mas em relação a massa muscular e até definição, é possível.

Tem um boato forte que ele vai estrelar o Pumping Iron II.

Ele tem uns 7-8% de gordura, se tiver cerca de 1,75m ele deve pesar algo próximo a 74kg, ter 1,05m de peitoral e no máximo 40cm de braço forçado, uns 36cm relaxado. Ele tem uma definição difícil de conseguir (retenção baixa) , mas num volume não tão elevado, parece ser possível.

Rapaz, agora fiquei pensando, se acham que os de regata só tem shape, o que será que elas pensam de mim, quando volto da academia sem camisa? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vey, tente ao menos ler o que eu disse: "...Uma advogada bem vestida, que não mostra nem 30% do corpo na rua, pra ir ao mercado(...)" coloquei a profissão simplesmente pra criar um contexto, no mais eu quis coloca-lá num exemplo fora do emprego, como ir ao mercado com roupas comportadas (bem vestida, que mostrem pouco o corpo, muito embora as roupas são muitas vezes apenas um reflexo climático), em momento algum disse que ela estava vestida com a mesma roupa que ela use no trabalho (que siga um padrão próprio). Criticar outros membros por não saber interpretar textos é fácil, ler duas vezes parece não ser muito fácil. No mais, submissão parte do mesmo suposto que subordinação ou ater-se a normas pré estabelecidas pela sociedade, nesse ponto poder até ser usada, mas num fórum onde boa parte não entende certas aplicações ou dualidade de palavras vão achar simplesmente que a submissão é ser inferior em todos aos pontos ao marido e não ser submisso a sociedade (que não só a mulher é submissa, e sim todos os cidadãos normais). E outra, pessoas que categorizam pessoas simplesmente por uma opinião, sem um contexto no minimo parcial, são tão preconceituosos quanto skinheads sedentos de sangue de negros. É um fórum amigos, debatam, brinquem, evoluam, discutam. Pra falar a verdade não sei no que acreditam feministas ou machistas, mas partindo do pré suposto um é totalmente contrário ao outro? Um crê na elevação total de sua condição e na deterioração total da outra? Ambos partem do sufixo ista que seria seguir uma ideologia. Então amigo, longe de mim seguir qualquer ideologia, Quero de verdade que seguidores "cegos" de ambos criem vergonha na cara e entendam um pouco mais sobre: lealdade, cumplicidade, respeito e acima de tudo amor, é com isso que cria-se famílias e uma sociedade prolifera. Pela foto que você compartilho, acredito que você não discorde muito disso em relação a uma família, então creio que pode ter surgido tudo isso, de um mau entendido, pelo uso de uma palavra.

"Perder". Ele não perdeu um dente, ele hipertrofiou a gengiva ao ponto de criar um espaço vago entre alguns dentes, o que ele espera com isso?

Teu ideal de mulher é uma mulher que não tem o direito de escolher entre carne ou arroz, simplesmente porque você só gosta de um?

Quem dera eu fosse Felipe, meu braço seria descomunal.

De novo, não concordo, pela generalização. Entendo o que quer dizer, que uma mulher com visão mais familiar vai vestir-se de uma maneira que corresponda. Mas basear-se nisso pode criar um embuste, simplesmente pelo uso da aparência. Uma advogada bem vestida, que não mostra nem 30% do corpo na rua, pra ir ao mercado, tem um potencial pra traição tão grande quanto uma que ande com calção curto. Até o "...virtudes, como lealdade(...)" eu concordo totalmente, agora colocar submissão como virtude é um pouco de tendencialidade.

Uma espinha por quilo, no mínimo. Ou vai perder o nome! ¬¬

Não concordo, se não existe a inversão, não pode ser validado. É no mínimo uma generalização, que as vezes acontece.

Depende. Tem algumas "teorias": Nesse exemplo: alguns não namorariam por não conseguir e/ou não ter capacidade de conquista-la. E nesse: realmente, ele não namoraria.

Com espinhas e tudo?

Eu ficaria uns meses só na dieta mesmo, vá diminuindo as calorias gradativamente conforme for perdendo peso, quando começar a estagnar, comece a incluir aeróbicos.

Estou pensando seriamente em mudar meu nome pra Felipe.

É a principal coisa que as pessoas buscam num namoro, hoje em dia, ter a posse da outra pessoa, ou ficar bem falado entre os amigos. Ser o dominante. Particularmente eu não gosto da ideia de namorar e nem busco por isso, mas também não sou do contra, acho que é algo que pode acontecer comigo, em algum momento. Agora, pro pessoal que busca um namoro, deixem coisas irrelevantes de lado. Roupas dizem respeito do caráter? Em alguns casos não, diria que na maioria deles não. E com certeza você só vai namorar depois de conhecer muito afundo a outra pessoa. Se ficarem nessa de "ah, não namoro quem fizer isso, isso e isso" vocês vão acabar escolhendo um "subproduto" da imaginação de vocês, só pra suprir o ego. Não façam isso! Não busquem por aquela que complete vocês (ou o espaço "vazio" que vocês acreditam possuir), busquem alguém que complemente vocês e suas virtudes. Não se prendam tanto a outra pessoa (aquela perfeita, na visão de vocês) se fizerem isso, irão acabar se prendendo totalmente a isso, ficarão alheios a amigos e familiares. E se um dia essa "perfeição" abandonar vocês, ficarão incompletos e faltantes. Parem de ficar pensando o que um alfa faria, alfa também é um "subproduto" da mente. Vivam, conheçam mulheres, percam noites de sono e deem risadas, cada momento é único, e a felicidade cabe neles.

Pela primeira vez, vi utilidade pra esse gif:

Quanto tempo de treino?

Semana 1: Ombros Costas (dorsais e trapézios) Perna Peito/Tríceps/Ombros Costas (dorsais e trapézios)/Bíceps Ombros Semana 2: Costas (dorsais e trapézios) Ombros Perna Costas (dorsais e trapézios)/Bíceps Peito/Tríceps/Ombros Costas (dorsais e trapézios)

O meu tem um formato parecido, olhando de um angulo idêntico. Só não sei se consigo tirar uma foto e colocar um contraste parecido. kkkkk