Outlaw

Muito desses resultados no inicio , é o psicologico que entra em ação tambem.. a Maioria dos Suplementos , NO , Ph , etc , começam a dar Resultados expressivos de 2 a 4 semanas... chegando ao Auge em 4 semanas (ph) tudo tem um tempo... meu primero NO foi uma decepção , porque criei uma expectativa enorme... e não vi nem 1 veia saltar! uiehAIUEHIAEHis Mais parei e pensei pelo outro lado , que tinha aumentado drasticamente minha força... Dê Tempo ao tempo... relaxa que se tiver com alimentação Boa , Descanso bom , treino Bom , resultados virão.. não tem como. abraço!

Cara.. Eu discordo de voce.. Tudo tem prós e contras.. Eu moro no Exterior (italia) , qualidade de vida aqui não tem comparação com o Brasil , Quando eu cheguei aqui foi um choque.. Poder sair na rua a QUALQUER horario , sem se preocupar em ser Assaltado por um Maloqueiro de Merda que vai tentar roubar seu Nike Shox , poder sair na rua Bem vestido , Pais aonde Lixeiro ganha 800 Euros por Mes e tem o trabalho garantido pra vida toda... Pode parecer estranho.. Mais eu daria de tudo pra voltar pro Brasil.. fiquei aqui por 3 Anos , juntei uma boaa grana... Quando fui passar ferias por 2 meses em Sp , minha vontade de voltar pra ai Aumentou Muito MAIS... E vi , quem tem Dinheiro , realmente Vive BEM no Brasil. Obvio que tem as varias preocupações , mais sei la.... Eu não troco o Brasil Por nada (posso até mudar de ideia , vai que um fdp vem e me assalta , eu vo xinga até o Pedro Alvares Cabral) , mesmo assim... Saudade é enorme , por isso que eu digo... Enquanto se é jovem , saiam do Brasil , vão tentar a sorte em outro Pais , juntem Seu pé de Meia... e voltem pro Brasil com tudo ja programado pra poder viver tranquilo.. Isso que eu to fazendo , pretendo voltar pro Brasil daqui a 1 ou 2 anos , Se não tiver feito facul de Ed fisica aqui , farei ai no Brasil e pretendo abrir uma Boa academia e/ou tambem trabalhar como Criador de cães (meu irmão fez biomedicina e veterinaria , disse que isso da Grana pra caralho , só ter de 2 a 3 machos e 4 a 6 Femeas... Cada Femea fica Grauda 2 vezes por Ano , se for cão com Pedigree e campeão (border collie , pitt bull , rot , alemão , golden retriever , da pra vender cada filhote por 1500 a 2500 reais..) Porra , comecei falando da italia terminei falando de cachorro em um topico do Bbb , mais enfim. eIUAHEIUAHEIUAHIUE

Pandora de Cu é rola , da 1 milhão de reais pra esses nerd´s pra ver se essa depressão não passa.. eiAUHEIUAHEIUAEHiuhs

5 dias? aff.

Eu nao manjo de Ae´s e normalmente nessa area fico só lendo.. Mais caraio , que rolo pra por as fotos aqui! vo ajudar.. eIAUehIAUH abraços!

Só não vale olhar primeiro os Whey´s e ficar vendo as marcas e só depois olhar pra mulher. eiAEHIAUEHIUAHIUAHIUs

tem uns chicletes com Creatina... Outros com cafeina , alguns com Aminoacidos... O gosto deve ser uma merda , principalmente o de aminoacidos.. abraços

https://www.youtube.com/watch?v=1obNF3kgtSI

ABCDE descansa de mais? como assim? Seg- A ter- B Qua- C Qui- D Sex- E Vai descansar Sab e domingo.

Puts , acho uma puta burrada ficar sem treinar perna viu.. Mais cada um é cada um.. voce faz como quiser. Eu não faria treino com essa divisão... treino de peito ta normal , esta fora do padrão.. mais se voce tiver resultados , ta ok. E achei o treino B muito volumoso , principalmente pela quantidade de exercicios pra ombro. E acho que no treino C poderia fazer Pernas... fazendo biceps e triceps , só voce reduzir o descanso , da pra fazer esse treino em maximo 30 minutos e ainda sobra tempo pra treinar pernas.... Mesmo assim , acho que Se voce quer treinar biceps e triceps sózinhos , deveria optar pela divisão : ABCDE e adicionar o treino de perna na rotina. Se voce não tiver nenhuma lesão que atrapalhe o treino de perna e excluiu o treino de Perna só porque pensa que é o "menos" importante , leia este artigo: Tinha criado um topico ontem né?

Ja tomei Xtend no ano passado e foi Sensacional .. Recuperação INSANA.... Essa Semana chega o outro pote... vou usar junto com outros suplementos.. bixo vai pegar , ehehe.. Acho que Intra , não pode conter Carboidratos nem kcals.. (na minha opnião) por isso curto o Xtend e o PW .. o Bom do Xtend , é que tem a citrulina.. andei lendo , que no corpo parte dela é convertinda em Arginina... abraços

Vocês? Vocês quem? Ué , se voce ta tão certo que sua dieta ta boa , porque postou aqui? Continua com ela então... Se voce tiver resultados , ótimo. Eu te dei minha opnião , ja tive o BF alto e ja tive o BF baixo tambem. Então Eu sei o que fazer pra abaixar e o que fazer pra ganhar peso tambem... Ninguem aqui te obriga a fazer nada , o corpo é seu , voce usa a estrategia que bem entender... Eu no Seu lugar , procuraria pesquisar em Dietas ja montadas , de pessoas com + ou - o mesmo peso e BF que voce... Ai voce vai ter uma ideia , assim que eu começei. NA MINHA Opnião , 2700 Kcals pra um Cutting , Sem utilizar Ae´s , são muitas calorias. NA MINHA Opnião , pra reduzir BF precisa de começar com 2300 kcals e ir abaixando a cada semana , até chegar em 1900. NA MINHA Opnião , Precisa manter ingestão de proteina alta em todas as refeições e ingerir carboidrato somente no desjejum , pré treino e pós treino , sendo esses de Elevado indice glicemico no desjejum e pós treino.

eiuAHIUEHAIEUHIH chamando a mãe foi tenso...

pode.

Cara , eu comecei a fazer DeadLift a umas 5 ~ 6 semanas graças ao Drago! eIUEHIUSH de tanto ler ele falar , falar , falar.. E sou o Unico na minha academia que faz... Nem o Instrutor faz, pra vcs terem ideia.. Dai pesquisei , procurei saber mais sobre o exercicio... E mandei bala , me arrependi de não ter começado a 1 ano atrás quando iniciei os treinos.. Até agora não tentei o 1RM No DeadLift, daqui a umas semanas faço um video pra contribuir... Mesmo meu forte sendo o agachamento xD abraços!

é, dei uma pesquisada.. vi que Mudou a cor da tampa mesmo.. vlw ae ;] comecei a usar meu Epistane tambem.. to acompanhando ;] abraçoS! Não entendi seu protocolo.. voce vai parar nos 30 mg e continuar tomando 30mg dia ? troquei ideia com o drago , ele me aconselhou dividir as capsulas ao longo o dia pro fluxo do epistane ser constante... Primeiro 1 de manha. Depois de manha e a noite (12 em 12 horas) Depois 3x dia (de 8 em 8 h) Depois 4x ao dia sendo de 6 em 6 horas. Eu vo usar esse protocolo.. Abraços Semana 1: 1 1 2 2 3 3 3 Semana 2: 3 3 3 3 3 3 3 Semana 3: 3 3 4 4 4 4 4 Semana 4: 4 4 4 4 4 4 4

Voce é Cadeirante?

cara... Eu particularmente nunca botei fé nisso ae.. Sem contar que nas propagandas e fotos , eles sempre colocam alguem com o abdomen trincado pra Quem é Leigo pensar que vai chegar Naquele nivel , só Usando esse Negocio ae e dormindo com isso... Puro engano , eu acho que é besteira usar isso ae , Não tem segredo.. quer ter abdominal? precisa ter BF Baixo e uma boa quantidade de musculo na região. Não adianta ter 5% de BF e pesar 40 kg´s , pois não tem massa. E não adianta pesar 100 kg´s e ter 17% de BF , porque a gordura cobre o musculo. Abraços

Foda que o tom tambem Usava e Abusava dos Diureticos.. Mesmo assim , cara tinha um Quadriceps FODA!!! Olha umas fotos ae! Ele aos 50 anos... PQP viu! eIAUHEIUAEH https://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs200.snc1/6769_232015505220_106961380220_7708085_279997_n.jpg https://photos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs180.snc1/6769_232015490220_106961380220_7708083_6597102_n.jpg https://www.facebook.com/photo.php?pid=7708081&id=106961380220 https://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs180.snc1/6769_232015480220_106961380220_7708081_757392_n.jpg é até covardia essa comparação dele com o Lou... eiuAHIEUheas

véi.. o Meu chegou Hoje , mais to um pouco em Duvida se é original ou não.. Porque Antes a tampa do epistane era preta e a do m-drol tambem.. Derrepente apareceu m-drol com tampa branca , e falaram que era fake... O teu pote tem a tampa branca e as capsulas transparentes com um pó branco?

Irmão , não é por nada não.. Mais ta ENTUPIDA de Carbo essa dieta e Ainda tem 2700 kcals.. Eu acho que vai ser TENSO secar com isso ae. Reduz carbo do café da manha. tira o carbo do lanche REDUZ bastate o carbo do almoço (max 50 gr de arroz , sem feijao) Pré treino ta +- Pós treino ta +- Reduz carbo da janta (entre 50 e 80 ta bom) vc vai ver, a dieta vai chegar em uns 2300 kcals.. Ai sim da pra começar a conversar. abraços!

Cara.. não ta ruim a divisão , não é uma divisão que eu Faria , mais tudo bem... Se voce tiver resultados , gogogo!

Pra perder gordura é. porem use somente cafeina e Efedrina. Agora se é aconselhavel pra voce usar ou não , não da pra saber , pois não sabemos suas medidas , peso , altura , tempo de treino etc. E se voce ai perder gordura ou não , depende DA ALIMENTAÇÃO. abraços!

Eu denovo aqui =D Então cara... Como Nós ja te falamos nesse topico: é lamentavel voce estar cogitando o uso de Anabolizantes e Clembuterol tambem.. Ainda mais voce tendo taquicardia e Sindrome do Panico , essas são as ULTIMAS coisas que voce deveria pensar. Eu estou tomando clembuterol e da pra sentir que a pressão sanguinea aumenta bastante... e nos 20 minutos após eu tomar , sinto que meu coração da uma acelerada tensa. Cara.... Não tenha Pressa , a pressa é inimiga da perfeição , voce ta começando a pouco tempo e aparenta ser um cara inteligente.. não faça cagada!!! Fica com o Basico , uma Boa Dieta , Bom treino , Bom Descanso , voce não vai se arrepender , resultados virão. Reflita.. Mais nada impede que voce tome o que quiser , Sem falar nada pra ninguem , fica ao seu criterio o que fazer ou não. Se eu to perdendo meu tempo digitando isso , é porque realmente pra voce , não vale a pena arriscar tudo a qualquer custo , só pra reduzir um pouco a gordura em um curto prazo. Caso voce não bote fé no que estamos falando aqui, vá em todos outros foruns de musculação , Posta tudo que voce postou aqui e veja a resposta. Acredito que os sensatos responderam sempre a mesma coisa. abraços!