Olá pessoal!
Sou novo no forum, mas ja estudo ha algum tempo sobre ae´s.
Treino ha alguns anos, mas dedicado agora ha 6 meses.
peso 73 kg
altura 1,79
bf em torno de 10%
Sou novo no forum, mas ja estudo ha algum tempo sobre ae´s.
Pretendo manda o seguinte ciclo:
1-8 400mg de Depo/sem
1-4 50mg de Hemo/sem
Proteção 30mg de tamox/dia e 6 litros de água/dia.
TPC SERM`S 21 dias após a última aplicação e creatina para segurar os ganhos.
Suplementos
Whey
Hiper
Malto
Albumina
Objetivo 10 kg de ganho sem preocupação com qualidade.
Opinem!