Ricardo Love
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Avaliem Minha Dieta, Por Favor.
Ricardo Love respondeu ao tópico de Monnaka em Dieta e suplementação
cuida com essas calculadoras de tmb, eu por ser endomorfo elas nunca acertam, e pra quem é mt ecto também n presta. -
eu achei bom, vc pode pensar em tirar uma banana e colocar mais aveia talvez, por ela ter um ig mais baixo.