OptimusPrime

não é bom misturar oxan e stan...

Bom...dieta hoje foi boa...90%.... treino de biceps e antebraço Rosca alternada com halter - 1x15 10kg // 2x12 14kg // 1x6 20kg Rosca direta na barra - 1x15 7--7 // 2x15 12--12 // 1x6 20--20 Rosca Schwarzenegger com halter - 1x10 16kg // 1x8 18kg Rosca Martelo - 2x10 16kg Rosca invertida com alter - 2x10 10kg Munheca - 2x 2 subidas/2descidas com 10kg 30cm de corda... acabei de comer 4 claras...vou pra cama...abraço

acompanhando

aprendendo um pouco..hahaha

Acordei as 6....tomei 2 comprimido de lipo 6.... e ja fui fazer um AEJ, foi de leve cerca de 20 min, hoje foi so pra acostuma, curti muito, estou bem disposto agora de manhã. Ai depois tomei whey e acabei de comer ovos... Bom, agora vou pro trampo...

treino de peito supino 1x15 20kg--20kg / 2x12 25---25 / 1x6 50--50 supino com halter inclinado 2x12 22kg / 1x6 36kg cross over 1x12 com 5 barra bem feito...1x6 7 barra bem feito tbm ai parti pro supino sentado 1x6 60--60 + drop 1x12 30--30 ai fiz abs e 20 mim de esteira... Amnha começo AEJ...vamo perde uma gordura pra começa um ciclo abraço

usae o cetotifeno, ultrafarma ta barato....3 mg antes de dormir já ajuda mto

Legal, qual os lab dos produtos utilizados?? acompanhando Bons ganhos!!

Bom, ssemana passada fiquei doente, ai resolvi nem postar.... Bom hoje comecei a tomar lipo 6.... ate agora dieta em 90%, jaja vou la comer +, negocio de trampo e comida nao combina muito, mas agente vai levando do jeito que da Hoje tem treino de peito + 30-40 min de esteira.... vamo ve como vai c a recuperação da gripe + febre... tomar aquele jack3d pra ve se da pra voltar 90% do que tava....

muito bom

legal

estou acompanhando tambem, so tiraria esse clemb, esperaria 6 semanas para tomar o clemb, fazendo aquela dieta de consolidação

eu li e entendi muito pouco...oapsksapksaksoaksapo,

Só uma pergunta...quais exames seriam esse?

acompnahando

Ae galera, obrigado...minha experiencia com AEE nunca foi bem um ciclo montanto somente uma vez: 1-4 Primo e nem sequer fiz TPC, queria fazer algo certo agora, valeu pela ajuda, vamo ver quanto vou gastar na brincadeira, pq to animado.

Galera ajudando muito

Legal, adiciona um tribulus na tpc

E ae galera da hipertrofia, vamos la Dados: 178cm 86KG BF 14% Braço 39cm Coxa 58cm Cintura 90cm Pantu 36cm Peito 110cm Objetivo quero aumentar as medidas e ate novembro começar o corte com clemb Pretendo fazer o seguinte -Propinato (calestreme): (1-8) 150mg DSDN -Stanozolol injetavel (Lander): (1-8)100mg DSDN -CLEMB: acredtio que em novembro para dar aquela rasgada, se algm quiser ajudar para ver como irei proceder TPC:apos ultima aplicação esperarei 2 dias e então começo Clomid: 1-13 dias 100mg Tamox: 1-7 dias 40mg Tamox: 8-28 dias 20mg Tribulus: 1-45 dias (http://www.bodybuilding.com/store/now/tribulus.html) IGF-2: 1-30 dias (http://www.bodybuilding.com/store/app/igf.html) Que você acham?

ta massa o shape...vai entra com stano como??

acompanhando

acompanhando

Estou pensando em fazer um ciclo bem parecido, legal... Mas com oxy, ja que deca retem um pouco. Vo perde minha gordura primeiro e depois mando bala nesse ciclo ai..ahahaha Boa sorte!

quanto pagou em casa 1?? que cidade do PY?

Bom xeguei 18:30...tomei o jack3d e fui malhar as 19:00 apesar de ter acordado mal e ficado mal dia todo, acho que o jack3d deu uma despertada... fiz o treino, mas nao forcei tanto...acabei as 20...tomei o pos liquido ...ai fui ajuda a namo a treina... xeguei em casa 21:40, tomei whey pq ja estava um bom tempo sem come... depois comi 2 ovos e mto brocolis...to indo dormi que pulo as 7:00 amanha