bignois20

Quero perder uns 10kg a 15kg.. to lendo sobre os EC.. será q posso usar com o clemb? ou será q começo usando primeiro o EC e dps faço o clemb?

ah entendi.. e por quanto tempo tu acha q eu deveria usar a efedrina antes de começar o clemb? Meu pote de lipo6 UC estragou porque tava muito tempo parado.. q q eu poderia botar no lugar dele?

Como q vc ciclou os 2 juntos só pra mim ter uma noção? o clemb força o cardiovascular? os receptores são os mesmos? vou dar uma pesquisada aqui mas caso souber me responder ajudaria.. Obrigado abraços O lipo6 UC não contém efedrina? Realmente vi aqui q a efedrina aumenta a frequência cardíaca consquentemente queimando gordura.. mas o lipo6 por ser um termogênico deve conter né? Vlw abs http://www.mundoanabolico.com/archive/index.php/t-8092.html esse artigo aqui explica o porquê tomar clemb e efedrina é furada.. como o amigo ali em cima falou eles agem com o mesmo receptor To com uma dúvida o Clemb eu tomo a dosagem toda de uma vez ou distribuo durante o dia?

E ae galera, estou para começar um ciclo e queria compartilhar com vocês as experiências que vou obter.. Dêem uma olhada na estrutura que montei e vejam o que acham.. Se estiver bom irei iniciar, caso contrário irei fazer as modificações necessárias.. Agradeço des de já! Idade: 22 Peso atual: 99kg Altura: 1,76 BF: +/- 20% ciclo : Pulmonil VET 500ml ON: 1º ao 4º dia - 2mls 5º ao 8º dia - 3mls 9º ao 12º dia - 4mls 13º ao 16º dia - 5mls OFF - lipo6 black UC ON: 1º ao 4º dia - 2mls 5º ao 8º dia - 3mls 9º ao 12º dia - 4mls + cetotifeno 13º ao 16º dia - 5mls + cetotifeno suplementação: Slow k Multiviataminico 1 caps/dia Neurocore Pré-treino 1h antes Creatina 5g/dia BCAA 2 antes e 2 dps do treino Whey + Malto Pós treino Alimentação: 10h Café da manha = 2 fatias de pão integral light + fatia de queijo branco + 2 peito de peru 13:30 Almoço: Arroz integral + feijão + carne, peixe ou frango + Salada Chá verde após o almoço 16:30 Lanche da tarde: Vitamina 1 copo leite desnatado + banana + maça 18:30 Janta: Igual almoço 20:30 Salada de fruta 22:30 Albumina Treino: Aeróbico em jejum (3/4x por semana) + Jiu jitsu (5x/semana) + Treinamento Funcional (5x/semana)

o cetotifeno nao é usado no periodo OFF pra voltar ao ON limpo?? precisa de receita pra comprar o cetotifeno? e o slow k? abs

E ae brother!! Estou pra começar um ciclo de cutting e gostei dos seus resultado, acho q vou me espelhar em vc.. só nao entendi umas coisas.. Vc começou o ciclo só tomando o termogênico e depois foi pro clemb? ou ao contrário? E o cetotifeno.. eu uso nos dias off do clemb?? posso usar ele junto com lipo6black fazendo EAJ?

dai galera.. comecei um ciclo de GH na segunda feira e vo faze um relato aqui pra galera q pretende usar GH ficar antenado.. to fazendo com acompanhamento médico (meu primo).. ele é endocrinologista e não médico esportivo e tal q seja direcionado para ciclos.. mas mesmo assim ele utiliza o GH com alguns pacientes dele mas pra outros objetivos, mas falei a real pra ele q queria toma pra fins estéticos e etc.. é isso ai! Idade 21 anos Peso: 94kg Altura: 1,76 bf: sei lá ja tive em 10% agora deve ta em uns 20% pq engordei uns 10kg depois de uma lesão no joelho.. Obj: perde gordura + ganho de massa magra Ciclo: GH + suplementação 7mg de segunda a sexta.. Suplementos: Whey Isolado, BCAA, Multiviaminico, Dextrose, Albumina, Creatina Dieta: minha dieta eu mesmo q to fazendo.. me alimento bem e sei oq comer.. De manha faço uma vitamina e um pao integral com queijo e peito de peru, almoço Salada arroz feijao carne/frango.. a tarde fruta.. as 6h repito o almoço.. ali pelas 8 e 30 no intervalo da faculdade como uma salada de frutas e a noite antes de dormi como umas castanhas e tomo a albumina.. é mais ou menos por ai Treino: ABC> Costas + Pernas | Trapezio/Ombro + Tripecs | Peito + Biceps Relato de hj: Hj to no terceiro dia de treinos.. to fazendo jiu jitsu, academia, e pretendo fazer corridas 3 a 4x por semana de 1h.. Até agora só treinei jiu e malhei pq ta meio corrido o dia por causa da facul.. mas aeróbico vo compensa no final de semana.. Até agora nao senti nada, talvez só estou suando mais.. mais nao sei se é algum efeito do GH sei lá.. eu sempre suei bastante independente disso.. Bom é isso ai.. To aberto a criticas ae galera, quem puder dar alguma sugestao só falar ae!! Duvida: To afim de meter um lipo6 UC pra ajuda na queima.. queria saber se posso fazer isso? ou o gh ja aumenta o batimento cardiaco ou algo assim?

E ai galera!! então vou começar a ciclar o GH dentro de algum tempo.. meu objetivo é perda de gordura junto com ganho de massa magra.. ja dei uma pesquisada sobre a suplementação, mas fiquei meio confuso.. Será q alguem poderia da uma força e dar umas dicas de umas suplementações básica pra q eu atinga meu resultado?? Abraços

da uma força ai galera!! uma opinião..

E ai galera! Peso 87 kg, 1,76cm. Nao consegui mexer no exel pra fazer a tabela do outro jeito.. entao to mandando dessa forma mesmo.. vou tomar clembuterol e to montando uma dieta pra auxilia-lo.. Minha dieta tera de 1700 a 2000 kcal, sendo elas 170 a 200g de proteina, 60g de gordura e o resto de carboidratos.. Ajudem ae vlw! 8h cafe da manha e pré treino 30g Whey Protein com 200 ml de leite desnatado 2 fatias de pão integral com queijo minas + peito de peru BCAA 9h Academia 12h Almoço e Pos treino Suco de laranja, Fatia de Peito de Peru + Arroz integral com Feijao preto e Salada com 1 colher de azeite BCAA 15h Lanche 30g Whey protein com 200 ml de leite desnatado + 2 bananas com aveia e canela 18h Janta 2 Ovos Cozidos + Arroz com feijao + fatia de peito de peru 10h Ceia 30g Albumina 3 castanhas do pará

depende da sua dieta, o certo é por 30% do total de proteina diária na refeição pós treino.. entao tem q ver a partir disso

Valeu parceiro!! ja to lendo muito no fórum de dieta e ja to providenciando uma legal.. porém to com muita duvida na formação da minha dieta e fiz um tópico tb no forum de Nutrição, se puder dar uma força lá tambem agradeço!! Valeu!!!

E ai galera!! To tentando montar minha dieta mas to com muitas dúvidas.. Bom primeiramente tenho que falar que estou montando uma dieta para cutting.. depois de pesquisar e fazer alguns cálculos indicados aqui no Fórum mesmo cheguei a conclusão que a minha dieta terá q ter de 1800 a 2000 kcal, 170-255g de Proteina, 85g de gordura e o restante de carboidrato (Esses dados são valores diários). No meu caso eu treinaria pela manhã as 9h, entao no caso meu café da manha ja seria meu pré-treino, certo? Li no fórum também que o certo é botar 30% do consumo de proteina no pós-treino e o restante dar prioridade na refeicão 1-2h antes do treino e na ultima (antes de dormi). Sendo assim quanto de proteina devo botar logo no meu café da manhã? ja meto um wheyzao pra dentro ou deixo pra tomar no pós treino? No caso meu pós treino ja seria perto do almoço.. Estou com muitas dúvidas sobre os horarios das refeições.. Alguem da uma força ai por favor! Valeu!!

Tem nd a ver.. só to falando porque daqui uns dias ja vo começar meu ciclo e vou postar aqui e to comentando aqui tb pra galera sabe! Vc sugere algum termogenico em especial? vlw

E ai galera! Gostaria de saber se da pra mandar junto com o Pulmonil algum termogenico como Lipo 6 ou algo do tipo.. Me ajudem ae vlw!! Logo logo vou começar o ciclo e postarei aqui os resultados! E acho que pra complementa meu ciclo e meu treino durante o uso do pulmonil vo tomar whey, malto.. oq acham?